miejscu

[...] znamiona. Znamię a pieprzyk to dwa różne pojęcia. Znamię zazwyczaj przybiera kolor zbliżony do koloru skóry i "odróżnia się", "odstaje" od skóry, natomiast pieprzyk ma kolor w odcieniach brązu lub czerni, i zazwyczaj się ich nie zauważa u innych osób no chyba, że jest on o dużej objętości i w miejscu widocznym/odsłoniętym.

i co tam niema chetnych,przeciez to swietna okazja na przetestowanie roznych srodkow nie wydajac wiele. lodzianin1 widze,ze stoimy w miejscu,mam nadzieje,ze myslisz nad tematem,bo pomysl jest swietny.

Puar, znowu wklejasz to samo nie mając pojęcia o tym, że wpływa to ujemnie na strukturę kości %-) Złam metalową rurę, zespawaj, obserwuj w którym miejscu złamie się ponownie. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-04-22 23:28:04

OLOKK spawałeś kiedys? Akurat kiepskie porównanie bo w zależności jak zaspawane może złamać się w innym miejscu niż spaw :P OLOKK czyli skąd się to bierze, że wszyscy rolnicy mają dłonie jak orangutany? Z jednych źródeł czytam, że kość poddana obciążeniu gęstnieje a z innych dowiaduje się że zwiększa objętość. w jednym i drugim przypadku zwiększy [...]

a ta ruda, to niby w którym miejscu niebezpieczna? wydaje mi się, że na rudzie to właśnie spokój jest. domki, bram żadnych, kanjp żadnych.

[...] ale już o tym 4 strony piszemy. co kto lubi jeśli ci sie tak podoba rób to do kiedy masz efekty ale jeśli bedziesz stal w miejscu a sylwetka nie bedzie wygladala tak jak powinna zmień na splita z rozsądnym podziałem gdyz na fbw nie ukształtujesz sylwetki jak nalezy.. siła może pójść ale jak [...]

Na Twoim miejscu odstawilbym tego splita dla FBW. Post podwieszony w dziale. Duzo bardziej efektywniejszy i daje duzo wieksze efekty. Trening FBW jest typowo treningiem przystosowanym pod budowanie masy a o to chyba Tobie chodzi. W razie problemow pytaj. pozdrawiam

Trzymaj białko w miejscu, a rotuj węglami i tłuszczami. Chudnie się od ujemnego bilansu, nie od cięcia węgli. ;-)

Wyliczajac sobie na te chwile, wyszlo mi zero w okolicach 3100 kcal (chyba jest to mozliwy wynik ). Rozumiem ze po redukcji wskakuje od razu na 0 wyliczone po redukcji i obserwuje, dodajac kalorie dopiero gdy waga stanie w miejscu ?

[...] się a raczej chyba trzeba więcej zredukować. A masę chciałbym prowadzić długo i z głową aby się nie zalać. Ostatni tydzień był bilans zerowy a nawet z lekkim plusem jak to w Święta także był przeskok z 2300 kcal na ok. 3200-3300. Waga plus 2 kg ale większość zapewne woda. Co domer będąc na moim miejscu, proponowałbyś teraz, jaki cel obrać ?

[...] technicznie ale brak mi wiedzy, jak to na sobie najlepiej rozegrać i jak zrobić kolejny krok do przodu, a celowanie na pałę już nie ma dla mnie sensu. dlatego jak ktoś na miejscu zobaczy co i jak i uwzględni przy tym moje słabości/niedociągnięcia i wskaże jakąś drogę dalszego działania - będzie to miało większy sens i korzyść dla mnie niż [...]

Jeśli jesteś w stanie sobie pozwolić na taki wydatek to śmiało. Jak ktoś na miejscu zobaczy technikę na żywo "pomaca" struktury to szybko wychwyci słabe punkty. Jeden trening personalny dla mnie jest warty więcej niż 100 postów na forum. Dlatego ja zawsze polecam kilka treningów na początku z kimś ogarniętym bo tak jak piszesz dochodzisz w pewnym [...]

Metoda gdzie każdy zamawia coś innego i jemy wspólnie jest najlepsza jeśli chce się spróbować nowych smaków, ja tak zawszę robię ze znajomymi gdy jesteśmy w jakimś nowym miejscu. Co do cen, to faktycznie nie są one jakoś wygórowane. Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-09-02 19:19:24

[...] ze venom i arson ktory uwaga cytuje ''Muscle Asylum Project Arson to tak silny środek, że wkrótce będziesz pocięty, jak modele na stronach książki do anatomii.'' to na twoim miejscu bym odcial se kabel od internetu. chcesz zeby chlopak po tygodniu stosowania nie wstal? tse bedzie najlepszy ;) Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-08-16 22:26:28

[...] możesz isc prywatnie, będzie szybciej. A i potem będziesz mógł się od razu zacząć rozglądać za fizjoterapeutą/rehabilitantem jeśli zajdzie taka potrzeba. Ja na Twoim miejscu mocno zastanowiłbym się nad jakimikolwiek ćwiczeniami dopóki lekarz tego nie zbada. Nawet te które wydają Ci się nie angażować kręgosłupa,np wyciskanie na barki mają [...]

czyli mocno okrojony zestaw plażowy, daleko tym nie zajedziesz idź do tego ortopedy prywatnie lub poszukaj na nfz w innym miejscu jeśli nie masz kasy na prywatną wizytę. Im szybciej zacznie działać,tym lepiej dla Ciebie.

Jeśli niemasz złamania , zwyrodnienia ani nie doznales zadnego uszczerbku mechanicznego to ja bym na twoim miejscu ćwiczył. Stym że delikatniej obciązac kręgosłup , polecam skłony , prostowanie na maszynie i coś ala allahy .

[...] polecam jabłczan ester orotan, mozesz tez pomieszac jakiegos staka z pojednycza forma kreatyny staka przed treningiem a czysta kreta po w nietrenigowe porcja czystej rano na czczo jest wiele opcji a efekt bedzie podobny. Ostrowia bedzie dobrym uzupelnieniem bialka w diecie ZMA juz jakies masz nic wiecej na twoim miejscu bym nie inwestowal w suple

[...] cyklu zauwazylem ze apetyt mi spadal pewnie przez zgage bo pod koniec dokuczala mi troche, ogolnie jest ok tyle ze nic nie rosnie od kad odstawilem tabsy doslownie stoje w miejscu ani w dol ani w gore waga i wymiary. jem wydaje mi sie za duzo bialka ktore moge zamienic na wieksza ilosc weglowodanow od wczoraj postanowlem troche zmienic [...]

[...] Oczywiście osobiście uważam, że jego czas w Polsce minął po nieudanej przygodzie na EURO, ale większym problemem od trenera są moim zdaniem zawodnicy. Tak jak to dzisiaj powiedzieli w Cafe Futbol: "Cały świat idzie do przodu, a my stoimy w miejscu" I to też jest odpowiedź na dyskusję nad postępem poczynionym przez Irlandczyków.