miejscu

Ja na twoim miejscu wolal bym odciąć 100 kcal od 3000 czyli 2900 bo to i tak duza ilosc kcal i patrzec jak waga jak bedzie spadala to zostawic az zatrzyma sie pozniej odcinac po 50 kcal do 2800-2700 bo da sie najesc na tekiej ilosci kcal a dopiero od tej kaloryki dodawac interwaly i ja np nie robie odrazu 20 min tylko zaczynam od interwalow raz w [...]

[...] wymówka od treningów, wręcz przeciwnie! jest wiele innych powodów dlaczego treningi latem są spoko ! Mozna trenować w różnych miejscach- na urlopie w jakimś egzotycznym miejscu, nad morzem, na plaży, nad jeziorem, wszędzie gdzie tylko chcemy i jak chcemy, możemy łączyć wypoczynek z aktywnością fizyczną. Lato daje nam mnóstwo możliwości [...]

[...] rozwiązań treningowych na świeżym powietrzu :). Lato to czas zwykle wyjazdów, czy to weekendowych, czy dłuższych w ramach urlopu w pracy. Zarówno na wyjeździe czy też w miejscu zamieszkania warto zadbać o dobre nastawienie, na pewno ułatwi to słoneczna i ciepła pogoda ;) dlatego jeśli słońce, niebieskie niebo i wysoka temperatura się zgadza [...]

Dla większości użytkowników działu Doping,doustne SAA zwykle są dodatkiem do cyklu.Na Twoim miejscu wybrałbym sprawdzone SAA a nie PH niewiadomego pochodzenia i składu."Leszczy" chcących wejść na towar ale bez robienia zastrzyków,wszyscy traktują z przymrużeniem oka.Po prostu nie jesteś gotowy.

[...] to zamiast gainera kub bialko a mozesz podzielic sie wiedza bo chyba czegos nie rozumiem... dlaczego jezeli sie rzezbi to nie gainer a bialko ? a tauryne odpusc do cp nie potrzebna.... a co do tego co ja bym bral na twoim miejscu to ja bralbym...... mono - jezeli dobrze porobilo to po co wydawac duuuuuzo wiecej kasy zeby bylo niewiele lepiej

[...] http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Pierwsza rzecza jaka powinienes zrobic to przygotowac sie psychicznie do treningu, zmotywowac sie etc. Na drugim miejscu powinienes zadbac o diete bo to jest cholerna podstawa. Zbudował bys dom budulca ? Trzecia rzecz to trening. Rozpiska co i jak w jaki dzien. Na ostatnim miescu [...]

ANKIETA Wiek :16lat Waga :75kg Wzrost :186cm Obwód pasa:90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Worek treningowy 1 raz w tygodniu Siarka,pinpong lub piłka nożna raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe :Ryż oliwki nie lubie Stan zdrowia:B.dobry Preferowane formy [...]

dobrze wiem ze firmy maja na 1szym miejscu miec zysk po to sa ale o ile latwiej mozna go realizowac sluchajac klientow??

Wypełnij ankiete działu , na Twoim miejscu od razu podbił bym tłuszcze do 1 gram. Generalnie możesz wejść na bilans 0 a najlepiej uciąć sobię z 20% z bilansu i zaczynać z tego pułapu dodawać kalorie. Pozdrawiam

[...] Poza tym bicka ćwicz o kolano - znajdziesz instrukcje w internecie. Jeśli nie masz diety, to po prostu jedz tak, by być za dnia ciągle najedzony, ale nie przejedzony. Nadwyżka kaloryczna jest potrzebna do budowania masy i siły. Poza tym na Twoim miejscu ćwiczyłbym każdą partię mięśniową 2 razy w tygodniu, mięśnie muszą mieć czas na regenerację.

Nasgul ma racje! Ale dlaczego teraz wracacie do polski,przeciez w polsce nic sie nie zmienilo i dalej nic sie nie zmieni(moze kiedys).Na waszym miejscu nie wracalbym do Polski. ja siedze tu dwa lata posiedz troche,moze cos sie zmieni.

[...] czas. Nie ma kto mu zagrozić w tej dywizji jak Benavidez i McCall nie dali rady. Faber w dobrym stylu sie rozprawił z McDonaldem ale niestety w UFC będzie na wiecznym drugim miejscu imo %-) Barao jednak za mocny jak dla niego. Nie wierze, że Cruz po tej kontuzji i takiej przerwie wróci w takiej formie w jakiej zawsze był przed. Może jak sie [...]

[...] rwaniowy przysiad Zerchera pullover and press uginanie ramion lezac na podłodze Plan B: rwanie przysiad przedni wioslowanie jednoracz półsztangą stojąc wyciskanie sztangielki jednoracz z podłogi w ten sposób? bo nie do końca wiem które jeszcze z tych ćwiczeń są typowo dynamiczne. i pompki na poręczach rozumiem do planu B? ale w którym miejscu.

Dzieki za odpowiedź, na pewno juz do tego lekarza sie nie wybiore, a nie wiesz czy trzeba miec jakies skierowanie do poradni zeby mnie leczyli w innym miejscu?

Ciagnac enana 18 tyg? :O po co az tyle? Skoncz w max 14 tyg i tak Ci wystarczy. Tak jak ci kolega pisal hcg bijesz w ostatnim tyg 1000u.i ed. Jesli czujesz ze maz guzek i jest to gino to ja bym wzial tego tamoxa na twoim miejscu. IMO Tamox jest lepszy niz nolva.

2 treningi tygodniowo to malo jak na cykl, wszedlbym na Twoim miejscu na mostek np HCG 500 iu 2 x w tygodniu do tego test enan 100 mg 2 x w tygodniu. Jak juz bedziesz mogl trenowac w pelnym wymiarze czasu to daj znac to cos wymyslimy ;-)

W koncu jednak ktos zadal to pytanie. Bigger - dla Ciebie klapa, a dla naszej znakomitosci (S.A.) nie zupelnie - wszystko dzieki zjawisku - jak to nazawal niegdys pan Slawek - biernej dyfuzji. Oj nie chcialbym byc teraz na miejscu pana Slawka - pewnie przyjdzie prostowac dawne artykuly dla MLO.

To jak to jest? przecież to zalega w miejscu inj to po jakimś czasie zaczyna chyba się coś z tym nieprzyjemnego dziać więc co spuszczają sobie to co jakiś czas czy jak ? Czy samo się wchłania po jakimś czasie ?

Moim zdaniem nie ma co porównywac napewno Monster mass jest leprzy dla tego jest drozszy a to juz zalezy od funduszy.Ja na twoim miejscu wybrał bym monstera.Chyba ze zalezy ci na kreatynie, która jest w Gain bolicu Albo zrob jak King_odin ci radzi to byl by najleprzy wybor Zmieniony przez - Majma 89 w dniu 2007-12-22 18:19:55

[...] jak ktoś ma jakąś rozsądną diete, na budowe powiedzmy masy, czystej masy, a nie tłuszczu bez diety przy zawodniku 60 kg lepiej sprawdzi się gain bolic bo to zwykłe kalorie a ja na twoim miejscu zacząłbym zdrowo jeść i jak już musisz coś w siebie pchać to kup może z PVL'a jakiegoś gainera teraz jest dobra promocja a smakowo pewnie orgazm. Pozdr.