miejscu

[...] kolejności. Dopiero gdy to będzie dobrane zastanowić się będzie można nad zastosowaniem odpowiedniej suplementcji. Nikt z nasz nie jest w stanie określić czego w swojej diecie masz braki. Dlatego też pytanie czy kupić gainera czy odżywkę węglowodanowo-białkową jest nie na miejscu. To Ty powinieneś wiedzieć czego masz braki i co uzupełnić.

[...] nie możesz zjeść ułóż dobrą dietę to gainer nie będzie potrzebny jeśli już masz brać to tak jak kolega wyżej pisał według braków w diecie a co do kreatyny to ja bym jeszcze tak od razu na twoim miejscu nie zaczynał wskakiwać na cykl na kreatynie lepiej poćwicz pierw trochę na sucho ;) ale jeśli już się uprzesz to dwa razy po 5 gram dziennie

Moja dziewczyna chyba kiedys robila lody z mrozonego kalafiora i chyba nic z nim nie robila poza blendowaniem. Zyje, dupa dalej na swoim miejscu %-)

nie lepiej lekarza zapytac ? Zdrowie wazniejsze osobiscie nie bralbym saa na twoim miejscu..

Jakies podstawowe info o tobie? Full body z podwieszonych - moze byc, skoro staje sie monotonny, to czas zmieniac aby nie stac w miejscu tylko nie rozbudowac plan na start, a okroic go do niezbednych cwiczen a nuda minie gwarantuje. podaj jakies podstawowe info o sobie, oraz wklej ten trening, jak dlugo nim trenujesz, na jakich ciezarach pracujesz [...]

Rosnie,rosnie,tylko wolniej niz na cyklu i myslisz,ze stoisz w miejscu. To tak jakbys pojezdzil Porsche, a pozniej Polonezem-i to i to jedzi,ale roznica w szybkosci jest ogromna.

[...] bo podobna mase mozesz zrobic na sucho w tym stadium- jeszcze nawet nie wykorzystales mozliwosci swojego organizmu a juz sie rzucasz na szeroka wode smiechu warte i ban na miejscu powinien byc!!! a swoja droga odemnie gosc z osiedla chcial wybrac sie pierwszy raz na silke i mowil ze wezmie jakas metke z miesiac przed pojsciem na silke zeby [...]

temat nie tyczy sie czy jest dobra czy nie.pytanie jest inne wiec takie komentarze sa nie na miejscu ]

[...] to tak że wziąłem kawałek blachy o grubości około 2-3mm po nadcinałem (nie przeciąłem tylko lekko nadciąłem) w miejscach oznaczonych biała linią a potem je wygiąłem jak na zdjęciu. Na koniec w miejscu czerwonych kropek dałem lekki spaw i trzyma się nie do rozgięcia młotkiem nawet :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5712f0b16f554dbb824af9dc81e73101.png

mozliwe że z czasem się przyzwyczaisz nie będziesz odczuwał osłabienia, a kolejna sprawa ze w miejscu nakłucia podczas treningu może powstać krwiak od wysiłku. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-05 07:16:51

BCAA powder trec. Jak dla mnie ten proch jest na 1st miejscu. Czasem odruch wymiotny byl przy nim ale szybko mi przeszlo. Pozdrawiam

trzymaj w zamknieciu w suchym miejscu, nie zostawiaj tego na kilka miesiecy tylko zastosuj do nastepnego cyklu.

pas powoduje , ze w tym miejscu gdzie go masz założony wode wyciaga nie pali tłuszczu , oczywiscie ta woda po jakims czasie tam powraca wiec nie ma sensu kupowania

Mam 29 Lat,179cm,80kg,trenuje 4 lata i od ok roku stoje w miejscu( oprocz sily ),odzywiam sie normalnie zaden Fastfood,creatyne bralem 2 razy ale nic nie dalo,oprocz sily,myslalem o sterydach ale nie mam do tego odwagi,poradz mi cos. Dzieki

Sci-Tec :-) z całej trójki FA na ostatnim miejscu Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-01-13 21:45:04

[...] więcej białego ryzu np , po treningu biale makarony , corn flaksy jako dodatek do ryzu bo ww mam ok 140 po samym treningu, ale będzie ich więcej na 100% bo narazie waga w miejscu . Myślałem ze jak np nie w posilku około treningowym dojdę do tych 150 to w tym dożucic sobie z 30-50 g lays z pieca. Wchodzę pomału na high csrb wiec tez nie chce a [...]

No wzrost jak na tyle lat , to masz calkiem niezły ,ja na twoim miejscu bym jeszcze nie pakowal 13 lat to trochę malo,poczekaj jeszcze z 2 lata. A poki co to zdrowo sie odżywiaj , duzo pływaj , rob pąpki,graj w pile , siate itd itd itd a jak już to na silowni machak bardzo malymi cieżarami ,a tez będziesz rósl .

w zimnym miejscu metnieje j.w normalne pij ;)

Każda z metod ma swoje plusy, musisz dobrać taką która Tobie najbardziej odpowiada, na twoim miejscu nie schodziłbym poniżej 6 powtórzeń w serii. Maćko jak zawsze w formie :D

Zależy od Twojego bilansu ujemnego , czasem takie dojadanie podbija bardzo kaloryczność na tyle że tyjemy lub stoimy w miejscu. Pozdrawiam