miejscu

jak na 1,5 roku to cienko masz niedowagę dieta:brak ??? plan też nie jest dobry,zastanów się czy chcesz coś osiągnąć w tym sporcie czy stać w miejscu

Ja nie mam ze 3 lata, a na badaniach wszystkie hormony na miejscu, wiec nie kierowalbym się tym

ja mysle ze xp na pierwszy cykl to przesada gdybym bym na twoim miejscu kupiło bym mono vitalmaxa +witaminy+ ewentualnie gainer/białko a resztą pieniązków przeznaczył bym na diete

Najkrotsze jak najkrotsze, ale najbardziej poyebane w historii to napewno, bo oprocz tego ze na 1.miejscu Tajson jak wpierdzielil ucho Holifilda to pozniej juz tylko same szopki Goloty i dlugo dlugo nikt hehe

co to jest to plank ? bo na youtube jak sa filmiki to ludzie po prostu leza w miejscu podparci na lokciach ;o ... ?

[...] tu masz wzor na zapotrzebowanie daj soboe szanse na wprowadzanie zmian przy zastoju. polec najpierw bez rotacji. staniesz w miejscu to np te same kcal ale rotacja ww i tl w zaleznosci od dnia np w dt wiecej ww a w dnt tl ale kcal te same sumarycznie. znowu staniesz to wprowadzisz rotacje na dni dt [...]

Witam! Mija pierwszy tydzień mojej diety, waga stoi w miejscu, ale brzuch spadł ok 2-3 cm. Wydaje mi się, że to dobry wynik? Czekam, aż waga zacznie spadać :)

[...] zdjecia, rozpisac dokladny trening, zrobic pomiary, co tylko bedzie pomocne. Bylbym wdzieczny za jakas wiedze ktora mnie nakieruje we wlasciwym kierunku, jakies linki, czy to na polskie czy angielskie strony, po prostu chce cos ruszyc z miejsca bo zaczynam tracic motywacje. Jesli temat w niewlasciwym miejscu - sorry i prosze o przeniesienie

[...] 3.20,8 (Justyna Kowalczyk, Ewelina Marcisz, Paulina Maciuszek, Martyna Galewicz) Bardzo dobrze zaczęła Justyna no i po 1 zmianie byliśmy na prowadzeniu, potem jednak do głosu doszły inne zawodniczki, a nasze reprezentantki stopniowo spadały kończąc rywalizację na 17 miejscu. Czekamy na Kuusamo Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-11-21 15:58:35

Ja bym się na jej miejscu nie uzewnętrzniała już tylko im udowodniła, że jestem nalepsza Szkoda jej nerwów na pyskówki. Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2010-12-14 22:40:07

[...] za bardzo nie mozesz i nie powinines ze wzgledu ze dopiero zaczynasz trenig domatora jak bedziesz miał sprzet to act i dopiero masa a po kigo ci te dodatki nic ci nie dadza uwierz- lepiej nap. mi je odsprzedaj bo naprawde bez sensu a jak juz masz i nie zamierzasz mi oddac to tzrymaj w suchym zaciemnionym miejscu nie leza i czekaja na swoj czas

[...] o wykonywaniu młotkowo - polecam. Jako trzecie ćwiczenie możesz dać 2 serie modlitewnika 10 powt. I teraz pojawia się problem. Nogi + barki to dupiate wyjście. Na twoim miejscu bardzi podzieliłbym na 2 - akton tylni i akton przedni i boczny. Tylni dodałbym do dnia pierwszego, a przedni i boczny do dnia trzeciego. Na tylni akton przede [...]

Wydaje mi sie ze ci co wyjechali najdalej do DDR sa najwiekszymi rasistami. Sam osobisie jeszcze pare lat temu uwazalem ze ASFALT powinien lezec na swoim miejscu. A pierwszsy raz jak czarny podal mi reke to myslalem za palce w kurza dupe wsadzilem. Ale zmienilem zdanie, mam paru znajomych czarnych, mieszkam wsrod nich (zaznaczam ze nie mieszkam w [...]

[...] Jeśli myślisz, że 2800kcal to za dużo to daj 2600kcal na początek. Musisz mieć świadomość, że jeśli sporo zaniżysz sobie na początek zapotrzebowanie to ta masa będzie stać w miejscu. Dla przykładu jeśli Twoje zapotrzebowanie jest 2800kcal, a zaczniesz od 2200kcal to jeśli pomiary będziesz robił co tydzień i dokładał powiedzmy po 150kcal to do [...]

JAK MASZ CHŁOPCZE JAKIES PROBLEMY EMOCJONALNE TO BAW SIE W JAKIMS INNYM MIEJSCU członek-mafia.suple.hardcor.pl

stosowałeś jakieś suple? skoro waga stoi w miejscu to podbij kcal,z tarczycą wszystko ok?

no to nawet nie zjadłes połowy z tego co wpisałeś w ankiecie,tutaj jest problem jesz za mało i dlatego waga stoi w miejscu.Metka nic nie da bo organizm nie ma z czego brać składników odżywczych

[...] zacząć tą mase ? Bez nóg troche lipa, ale może góra by coś tam podłapała tego mięsnia.. Jakbym zaczął od niskiej podaży kcal, dokładał tylko jak naprawde już bym stał w miejscu, do tego raz, czy dwa razy w tyg ta tabata w dni nietreningowe.. (wiem że można robić areoby w DNT żeby sie nie zalewać jakoś strasznie, ale nie wiem czy można [...]

scorpio w ktorym miejscu w amsterdamie mieszkales?? ja w rejonie suriname-plein.niedaleko coffeka "prijs"chyba najlepsze ceny w calym miescie

No i wsumie moge sie w tym miejscu zgodzić z Tobą. Chodź w kilku miejscach nadal pozostane przy swoim zdaniu. Odbilismy od tematu bo chodziło w poscie o koks na cyklu. Pozdrawiam.