SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • Magnez - nie za dużo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno powiedziec, magnez jest malo toksyczny nawet w bardzo duzych dawkach, aczkolwiek ja na Twoim miejscu lekko odchudzilbym jego podaz rezygnujac z jedengo capsa MZB. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-11 19:48:59

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5618 Data: 2008-02-11 19:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- 0 efektów?

    Post
    Trening w domu

    [...] ze hst znow nie zadziala jest wieksze niz w przypadku splita IMO trzeba sie wsluchiwac w swoj organizm skoro jego mowi "nie" hst poki co, to niech poki co je odpusci ja bym na jego miejscu nie atakowal kolejnego cyklu hst, tylko teraz zrobil wlasnie splita i potem ew hst albo fbw Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-12-21 15:49:06

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3853 Data: 2008-12-21 15:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kostium MONSTER Power Singlet

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Gdzie jest zapisany ten przepis...? Bo ja pamiętam sytuację ,kiedy nasz zawodnik stojąc na 1-ym miejscu miał na sobie koszulkę Anglii...no chyba że ktoś uznał że to dres narodowy hmm ? A jest napisane czy to ma być koszulka bez napisów ? Bo jeśli nie , to jest dokładnie tak jak ja napisałem.... Czyli mogę sobie wyjść na dekorację w koszulce firmy [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5194 Data: 2016-07-28 22:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rad140 mk677

    Post
    Doping

    Bez sensownej diety nie zrobisz nic, będziesz stał w miejscu miesiącami i nic, nie musisz być wielkim koniem, od ciebie zależy jaki poziom osiągniesz i jaki dla ciebie będzie odpowiedni, jak cię zalewalo to widocznie twój sposób żywienia jest nieodpowiedni, przylozysz się do michy to efekty będą lepsze, musisz mieć świadomość ile twój organizm [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8549 Data: 2018-08-22 22:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma co szaleć, wystarczy jakiś średniak z prawym prostym, i pozamiatane. Ogromny szacunek treningi itp, wszystko jest dla niego raz cięższe. Szacun też dla jego rywali, za to, że chcą w ogóle z nim walczyć, bo sam nie wiem, czy na ich miejscu bym się zdecydował. Ogromny podziw, przydałoby się więcej info o jego osobie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2012-12-11 15:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zredukować uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, na zdjęcie sylwetki, nawet urywka nie dostałem zgody,ale otrzymałem zgodę na zmierzenia uda i łydki: Obwód uda (tuż pod pupa) : 53 cm Obwód łydki (w najszerszym miejscu) : 30 cm Jakby łydki miały być 2/3, to uda powinny być 45 cm i bardziej w te stronę szukam porad. Zmieniony przez - yami77777 w dniu 2018-07-02 11:11:15 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6010 Data: 2018-07-02 11:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia po operacji skoliozy

    Post
    Trening dla początkujących

    Niby po 12 miechach już wszystko powinno się zrosnąć, ale na Twoim miejscu skupiłbym się przez najbliższy rok na basenie, który działa ogólnorozwojowo i, jak słusznie zauważyłeś, wzmacnia plecy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5851 Data: 2009-05-19 23:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dempsey Roll w Boskie !!!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    zgadzam się każdy powinien mieć własny styl ... tak jak są różne możliwości zawodnika ,jednakże bez technik mistrzowskich boks by się nie poruszał stał by w miejscu ... Nie sądzę ze nauka technik jest zła bo dzięki modyfikacjom powstają nowe i doskonalsze ... A wracają do tematu : techniki dla mocno uderzających to : [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8666 Data: 2009-07-08 11:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak warzyw i owoców w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw. Wrzuć "rozkład jazdy". Masy mięśniowej na owocach i warzywach i tak nie zrobisz. Poczytałbym na Twoim miejscu o wyliczaniu zapotrzebowania. Wydaje mi się, że jesteś początkującym, który ma małą wiedzę w tym zakresie. Zachęcam zatem do poczytania tematów podwieszonych. Na wiele trapiących Cię pytań znajdzie się tam odpowiedz. Jak już [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2016-06-19 08:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak warzyw i owoców w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z rozwojem mięśni może być związany z jakimiś brakami składników odżywczych, które są zawarte w roślinach w większej ilości, niż innych rodzajach pożywienia. Na Twoim miejscu spróbowałabym stopniowo poszerzać jadłospis, zaczynając od owoców i warzyw szczególnie bogatych w składniki odżywcze (superfoods), jak np. borówki , buraki, pomidory, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4552 Data: 2016-06-19 16:26:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • coleman mr olympia???

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Gdy pierwszy i drugi raz Coleman wygrywał Olympię, to jego brzuch jeszcze był w normie. Dopiero w 2000 jakoś dziwnie spuchł w tym miejscu... Al_Bundy_2

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6055 Data: 2002-02-04 12:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza Diety Na Masę - Junior - 60 kg endomorfik.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] więc w jego wypadku te 2700kcal to może być nadwyżka... No ale jak chce niech zacznie z tych 3100kcal, nic się przecież nie stanie. Mi kalkulator wskazywał 3600kcal, a przy 4500kcal waga mi stała w miejscu. Nadal uważasz że kalkulator zna Twój organizm tak dobrze że poda Ci wszystko dokładnie? Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-22 10:36:01

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3600 Data: 2013-06-22 10:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca norma oryginał czy nie?

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] z oryginałem: http://www.sfd.pl/Nandrolone_Decanoate_Norma_rozebra%C5%82em_na_czynniki_pierwsze-t551017.html Oraz najważniejsza różnica - dalej nadruk idzie w tym samym miejscu i na tym samym sprzęcie: (porównanie nowa podróba / stara podróba) Widać DOKŁADNIE te same braki/kropki w nadruku na kodzie mimo, że jest to nowa aktualna seria/data. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 2010-10-18 16:51:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    Pocieszenie jest takie, że udało się w końcu dojść do poprawnej formy. Mnie martwi tylko to że przez to mogę stać w miejscu z progresem. Bądź co bądź jest to najcięższy trening a ja przez złą technikę też nie wykorzystuje potencjału tego treningu. Całe szczęście że jeszcze po redukcji mnie nie zalewa a kcal i ww już mam sporo jak na swoją wagę i [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 8507 Data: 2016-08-09 20:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebujesz "czegoś" a że masz białko to bierzesz białko ja na Twoim miejscu dowiedział się czego potrzebuje i to dostarczał jak nie mam czasu zjeść, na tym polega uzupełnienia diety

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2010-01-31 18:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl trt

    Post
    Doping

    Na Twoim miejscu obniżyłbym prolaktyne tak jak pisze Gucio, to może być powód słabego libido i gorszego samopoczucia, pół tabsa cabaser-u zrobi robotę....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 490 Data: 2022-04-19 21:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogeniczna ? Czy to ma sens ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zatwardzeniem, - doprowadza do niedoboru witamin i mokroelementow, dlatego bardzo wazne sa suplementy do posilkow, choc sa gorzej przyswajalne. Jesli juz wybralbym na twoim miejscu zdrowsza i lagodniejsza wersje CKD, ale jeszcze nie teraz. A musisz wlasciwie stosowac taka diete? Masz jeszcze duzo fatu do spalenia, dlatego diety ketogeniczne, CKD [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2009-08-25 23:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carbo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wiem czy zmieniać coś w diecie bo waga spada i w oczach też wgl niby low carbo a lepeij sie czułem co do wagi to tak 2 kg w ciagu 10 dniw pasie to z 86 spadło na 82-84 a brzuch w najwiekszym miejscu był 88 a jest 85

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2776 Data: 2013-12-02 21:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] charytatywna i ma zarabiać, dzięki czemu będzie istnieć w przyszłości. A jak chcecie, żeby rozdawali kasę to skończy się tak Affliction, że gala jest, ale dali na początku za dużo kasy i musieli odwołać jedną galę i Elite XC, które wogóle upadło. White bardzo dobrze robi, tak samo bym robił na jego miejscu, a płaczkami bym się nie przejmował.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2008-11-21 11:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan 4dniowy cel : masssaaa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm ty masz swoja opinie ja swoja nie mow ze bzdury gadam bo przynajmniej jest to nie na miejscu jezeli wiem co mowie. Nie bede sie z toba tutaj spieral bo nie mam zamiaru. Szanuje twoje zdanie tak ty uszanuj moje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2011-06-26 23:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)