miejscu

[...] nadal nic nie ubywa a dodatkowo mam wrażenie że ciągle zatrzymuje mi się woda w organiźmie nie wiem być może to przez pigułki. Poradźcie co jest nie tak, codziennie jeżdżę jakieś 45 min na rowerze, jakieś tam ćwiczenia na nogi a jaednak waga w miejscu. Teraz powinnam kupić drugie opakowanie i nie wiem czy powtórzyć Dyma czy kupić jednak Thermal??

[...] tak jest skonstruowana, że jak widzi dziewczynę, to będzie się gapił i prubował zwrócić na niej swoją uwagę. Ty zapewne też taki jesteś. Tym bardziej dzieje się tak w takim miejscu jak siłownia. Dla podsumowania powiem tylko, że żona mojego kolegi poznała kochanka w przedszkolu, odbierała z nim dziecko z tej samej grupy. Tak więc różnie bywa ale [...]

[...] kolejny raz ....przykro mi że mam "podstawową niewiedze" ale ja przynajmniej staram sie to zmienić , nie każdy może być takim omnibusem :) i wydaje mi sie , ze "obużanie się" czyimś brakiem wiadmości na różne tematy jest co najmniej nie na miejscu , gdyż jak mi się wydaje jest to..forum dyskusyjne.. pozdrawiam

[...] i ogólnosprawnościowe. Ja swoje niechlubne kontuzje zdobyłem w walce, rozgrzewka i inne rzeczy nie miały tu wielkiego znaczenia. Zawinił pech, znalezienie się w złym miejscu, w złym czasie, w złej pozycji. Miałem złamany obojczyk, dwukrotnie wyrwany lewy bark, co kończyło się za każdym razem gipsem i długim okresem powrotu do dawnej [...]

[...] motywy ze jak przychodze to nie ma bialeczka bo nie maja czasu zapakowac :)...ale moze lepiej sie nie bede wypowiadal bo pewno nie jestem obiektywny ale za to jestem tu na miejscu i wiem jak to wyglada z bliska!...ostatnio nawet slysalem plotki ze maja zaprzestac tej sprzedazy bo poprostu za duzo z tym roboty>>> trzeba kupic wiaderka, [...]

[...] zawody były bardzo fajnie i dobrze zorganizowane mam ponad250fotek a wszystko dzięki pewnemu radiu co było sponsorem zawodów fajnie tak przypomnieć sobie stare czasy kiedy stało się na scenie i wygrywało zawody:)Byłem w miejscu dla mediów i mogłem cykać i cykać fotki z najbliższej odległości.Ale też musiałem pomagać w robieniu materiału do radia

na pierwszym miejscu jest dobry trening a pozniej dieta

Właściwie wszystko złe. Za dużo, ćwiczenia złe i złe poukładane. Ogólnie to czytaj podwieszone bo brakuje wiedzy. Zacznij od decyzji wyboru systemuctreningowego. Zacząłbym na Twoim miejscu od fbw.

[...] zejsc z wagi a nie podnosic ja jeszcze.moj znajomy cos mowil ze ja wchodze na mase zabardzo nie wiem o co chodzi??rece ladnie sie modeluja nogi rowniez brzuch chyba stoi w miejscu musze powiedziec ze przez 1 tydzien chodzilam obolala.na silke smigam 4 razy w tygodniu i cwicze bez rozgrzewki 1,30 jem mniej jak wczesniej.i odrzucilam slodycze. [...]

Napisz o swoich wrażeniach z tych zawodów,ich organizacji,miejscu,zawodnikach i sędziowaniu. Chciałem jechac,troche poptrykac i nakręcic kilka filmów ale cos w pracy wyskoczyło....

Do niczego Cie nie namawiam ale ja bym wział na twoim miejscu Ultra Ripped Ultimate. Kosztuje to 82 zł u Sonbatego na atleta.pl. Jest to bardzo dobry spalacz.Ostatnio zamawialem dla kumpla. Tyle ze on cwiczy 3 razy w tyg i jego trening nie polega głównie na aerobach (co innego u Ciebie gdzy jestes ciagle w ruchu) a efekty sa za***iste!!!! mowi ze [...]

[...] baaardzo "po lebkach") musisz od tego zaczac..zglebic ten temat...a nastepnie dopiero brac sie za suple... BTW...to co wczesniej napisalem nie bylo zlosliwe..a jedybnie dla twojego dobra..;) i w przeciwienstwie do Mary ja na twoim miejscu nie bral bym narazie nic... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-11-13 23:59:32

j/w robisz podstawowy blad dietetyczny nie jedzac po 18.00 - tak wiec nie powinna ominac cie wizyta w tym miejscu: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie "Niestety pomimo morderczego wysilku w ciagu tygodnia nadal mam gigantyczny brzuch:(" wysilek moze byc zbyt morderczy, aby optymalnie spalac [...]

W takim razie obyś miał rację, czyli pewnie wznowić temat dopiero jak po kolejnych 3-4tygodniach stanie w miejscu?

Jesli to w czyms pomoze to ja po powrocie do sportu po ponad 3 latach od 9 miesięcy stoję w miejscu, zmieniają sie tylko proporcje bf (udało mi sie przebudowac ok 9kg)

piorunos zmierzylem dzis maxa ledwo ledwo 60kg udami rownolegle do podloza...nie jestem pewiem czy dam radę po 3 treningach dam radę podniesc to 5x5, jesli nie to mam stac w miejscu z tym ciezarem?

Na Twoim miejscu wziąłbym jeszcze raz lekcję po polsku... bo tak naprawdę połowę rzeczy nie dosłyszałaś, a tu wierz mi chodzi o szczegóły...

Ogólnie białko jest białkiem,chyba ,że zalezy ci na wybornym smaku czy tez zapachu to te 60zł ci nie starczy ;x.Ja bym na twoim miejscu zainwestował w nasze-polskie białko Łowickie wpc 80 :)

Mi też nie przychodzi do głowy nikt z Poznania... Ale rozejrzyj się po klubach fitness, zobacz jakich mają trenerów - ważne, żebyś miała kogoś na miejscu I oczywiście powodzenia! Na pewno Ci się uda!!! --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== [...]

[...] tak nie zrobisz tego nasycenia zdefisz sie że ci nie pójdzie nic i co lepiej zrób zaszkodzić ci nie zaszkodzi a te ******ły ze tam 6g dziennie sie wchłania to jakieś bzdury naukowców , a ci to wiadomo jakie mają jazdy to nei wiem rób jak chcesz ale na twoim miejscu nasycenie bym zrobił i jeszcze jak robisz pierwszy cykl to wal z nasyceniem !!!!!