mi d na noc

Roksi, leyus słyszy ją co noc Panowie i Panie dawać mi sogacze, zbieram na Znafce w dziale :D Dużo nie brakuje!

[...] to w wojsku..przypomina mi się służba na kompanii jako dyżurny - podoficera miał wtedy starszy kapral-typek wypier..d.o.l.i.ł mi na cały korytarz mnóstwo piany prawie całą noc zapieprzałem na szmacie.Na drugi dzień zacząłem mu się stawiać-koleś ewidentnie zaczął przesadzać - rzucał we mnie wiadrem hehe przystawiał nóż do gardełka, było bardzo [...]

[...] Drążek nachwyt - 6,5,4,4,3 1b. TGU - 24kg - 5/5 2. 2KBFront squat 2x20kg 5x5 3. Pompki na poręczach - Progresja co 2.5kg do 10kgx5, 0Kgx7x3 4. 2KBClean (2x24kgx3 + rack carry 15m)x3/p30'' (2x20kgx6 + rack carry 15m)x3/p30'' Rozciąganie Ciężko się ćwiczyło. Słabo przespana noc + mało żarcia i jakoś słabo szło. Plan mimo tego wykonany. Pozdrawiam

Troche pomyslałem przez noc , i stwierdziłem żeby coś wyrzeźbić to trzeba mieć w czym... więc postanowiłem zmienić swoje cele , i zacząć robić masse. Jakąś tam diete ułożyłem , troche czytając , jak powinno to być mniej więcej. Troche za dużo mikroskładników mi wyszło :D Nie wiem czy to tak może być :D bo np na 71 kg masy powinienem wcinać 142 g [...]

REDUKCJA DZIEŃ 102 Wracam po dłuuugiej nieobecności, która zaczęła się od zapierdzielu związanego z początkiem praktyk w szkole i kilku innych czynników, kończąc na lenistwie %-) Mimo braku wpisów dieta i treningi nadal na 101%. Dziś skończyły mi się praktyki i będę miał więcej czasu na wpisy. Jak forma? Zdecydowanie na plus, kable powyłaziły, [...]

[...] wracałem!!:P ogólnie teraz sie za***iście dziwnie czuje, boli jak sie ściaga bo szwy są..., i np. jak fajka stania(czego lekarz zabrania!!) ale weź tu człowieku se przez o noc nie myśl:D, nio to jak mi fajka stanie to troche krwi ze szwów leci... nie wiem czy tak powinno jest to około 3 kropli i koniec, i najważniejsze nic nie boli i nie [...]

[...] prosi pani Krysia :P I kiedy bralem skrzynke z bananami ukucnalem i wtedy to sie zaczelo. Straszny bol i zrobil sie krwiak. Posmarowalem jakas mascia altacet chyba przez noc nic nie dalo. Z samego rana pobieglem do lekarza, chirurg nie wiedzial co i jak- pierwszy raz sie z tym spotkal skierowal mnie do hajnówki do ortopedy (jestem z ok. [...]

[...] w braku jakielkolwiek logiki ma byc smieszny, bo ja nie rozumiem go kompletnie :D Nioonia chyba jednak kupie ten płaszcz i specjalnie bede straszył kobiety w parkach, co noc - a tak serio, nie mam zamiaru znecac sie nad niewinymi i przypadkowymi kobietami... ale sa tez takie które zasłuzyły sobie na jakas ciezka kare :) nagie dziewczyny sa [...]

Co do wyjazdów w ciemno to polecam :D www.google.co.uk campsite, camping site i tym podobne głupoty wpisywać, znalazło mi camping, 4 funty za noc, następnie forum turystyczne napisałem ze potrzebuje śpiwór w którym komfortowo się śpi do -2C (bądźmy szczerzy więcej tu nie ma) i namiot z wysoka nieprzemakalnością ( doradzili iwydałem łącznie z 300 [...]

[...] cukier -,- rozumiem ze zeby chudnąc trzeba miec niski? :d Pamietam jak kiedys bylam w gorach na wycieczce, jadłam co chciałam (wiadomo jak jest na wycieczkach, melanże cała noc i jedzenie świnstwa w pokojach, oczywiscie nie opychałam sie Bog wie jaka iloscia tego niezdrowego zarcia, ale jadłam i dawałam stosunkowo mało insuliny, (czasem nawet [...]

[...] sprzedał mi opakowanie maści do nosa Rinopanteina i Olbas Oil do inhalacji, i rzucił "w zasadzie można by to zmieszać..." No i co tu dużo mówić - kolejna noc, czwarta rano. Zmieszałam. Działa!! trzymam maść w pudełeczku po balsamie do ust, noszę przy sobie patyczki bawełniane, i czuję, że muszę używać tego coraz rzadziej.... [...]

[...] sen wyborny 8-) trzyam sie solidnie tak jak mi moj mentor miche rozpisał po 1. zna sie na rzeczy, a po 2. widze efekty :D a tutaj 100g owsu moczonego w mleku przez cala noc + 50g mex'a wanilia garśc nerkowców i troche banana, dawno owsianki w ten sposob nie jadłem i musze przyznać pycha jest, ale zjadlem 3/4 i mejdej :) [...]

A wiec dermatolog przepisal mi: Davercin, 2,5%; 30ml, płyn do przemywania (8,90 zł) Acne-Derm, 20g, krem do smarowania (19,95 zł) Unidox, antybiotyk 30 tabl. (3x9,38zł=28,14 zł) Isotrexin, 30g, żel (38,50 zł) Rano: płyn do przemywania Davercin Acne-Derm, krem do smarowania Obiad: płyn do przemywania Davercin Unidox, antybiotyk 1 [...]

[...] majonezu utworzą się kuleczki i tak ma być. Całość zagotować i odstawić do wystygnięcia. Włożyć mięso i zagotować i gotować 5 minut, wyłączyć mięso zostawić w środku na całą noc. Rano zagotować gotować 5 minut i zostawić do kompletnego wystygnięcia. Wyjąć i jeść. Nie musisz dodawać wszystkich składników, ale możesz też dodawać inne zamiast [...]

ja to musze do warsztatu naginac, płyn chlodniczy mi wycieka jakby jaks mysz przegryzła jakis przewod, stał samochod pod domem na pdowórku przez 2 tyg nic, postawiłem do garazu przez te burze i w 1 noc cały płyn wyciekł :-D

[...] wpłynęła) także ciesz się, że nie wybrałaś jakiejś rachunkowości. Praca odpowiedzialna wiadomo ale ile radości i satysfakcji będziesz czerpać, zazdro :) To prawda, radość ogromną :) nie raz poleciała mi łezka przy porodzie. Niestety przeraża mnie ten tryb pracy 12 godzin dzień -noc-wolne itd. Wakacyjne praktyki bardzo utrudnily moja redukcję

Cześć! Wczoraj nie poćwiczyłam jednak, bo tak mnie rozbolał brzuch, że całą noc nie spałam i jeszcze ta głowa, która dodatkowo dzisiaj też bolała trochę. Dlatego poćwiczyłam rano. Dzisiaj jest pierwszy dzień bez mleka i twarogu, buu :D Stwierdziłam, że policzę mniej więcej jak wychodzi bilans. Brakuje białka, siedziałam i myślałam co by tu zjeść, [...]

21.07.2015 miska zgodna z rozpiską noc/trening zdjęcie śniadanka... obiadu i.... żony zapiekanki :D Wyciskanie hantli na ławce poziomej 5*10 20kg/22kg/24kg/24kg/24kg Ściąganie lin wyciągu bramowego 20-15-10 20kg/20kg/20kg Wyciskanie hantli na ławce skośnej z rotacją 12-10-8-6 18kg/20kg/22kg/24kg Wyciskanie francuskie sztangi leżąc – [...]

[...] mi sie nudzi b) typ zakreconego chudzielca kiedy grawitacja przestaje dzialac c) typ misiowego poduszkowca z lekka nadwaga gdy za oknem pada a w tv leci wlasnie noc filmowa yyyyhhhh.. najlepiej gdyby istnial taki koles 3w1 :D ale z racji tego ze to niemozliwe nic nie wybieram i czekam na dzien w ktorym wszystko sie odmieni i [...]

dawki.. ja spalem prawie cala noc.wyebalem laske na to siedzenie i gapienie sie w martwe punkty z nudy..o 23 poszedlem w kime i klienta mialem tylko 1-2 wiec nie spalem a tak looks...malo mi tego snu cos ;d