mi d na noc

jestem na kuracji 200 bionabolu i 10 sustanonu. Bionabol biore po 5 tab dziennie. Rano pije białko WPI a na noc WPC. Dopiero minął pierwszy tydzień cyklu, od trzech dni jak sie budze rano jest mi strasznie mdło (czasami wymiotuje) , kręci mi sie w głowie , i mam taki nieprzyjemny ból brzucha :( czy mam przerwać cykl ? co mam zrobic ? bardzo [...]

[...] jogurtu Milbona 0,1% B 6,45 T 0,15 WW 7,65 61,5 KCAL Łącznie: B 31,2 T 0,755 WW 12,025 186,5 KCAL Chodzi mi głównie o ten jogurt, bo twarożek wiem że dobrze robi na noc :) Ale tak w smaku o niebo lepsze niż sam twaróg. Dodatkowo jest to jogurt bez cukru słodzony słodzikiem. Do kupienie w LIDLu za 65 gr :) Oczywiście cały ten posiłek jest [...]

[...] Ja Chciałem gainer brać rano w południe i po treningu, do tego glutamine 2 kapsułki rano 6 kapsułek po treningu i 2 na noc, z KA nie do końca wiem jak brać... myślałem żeby w dni treningowe brać 2 kapsułki rano i 2 kapsułki przed treningiem, natomiast w dni nie treningowe 2 kapsułki rano na [...]

Jest to mój pierwszy post więc witam wszystkich! Trenuję na razie w domu, ale mam postanowienie że jak osiągnę masę 59 - 60kg to idę na siłkę. Obecnie: Wzrost : 173cm Waga 56kg (cel jak na razie 60kg) Mam strasznie szybką przemianę materii i jest mi bardzo trudno złapać masę. Od 2 -3 miesięcy jem więcej jajek, ryb, warzyw itp. i oczywiście pije [...]

[...] Do niedawna bylem strasznym obrzartuchem, jadlem duzo i byle co, strasznie duzo zjadalem slodyczy.Potrafilem dziennie zjesc 0,5kg ptasiego mleczka. Objadanie sie na noc to u mnie byl standard, a co se mialem odmawiac. Ale chyba przemiane materii mam calkiem niezla, bo przy zjadanych przeze mnie ilosciach to juz dawno powinienem wazyc ze [...]

[...] : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : saa leci Stosowane wcześniej diety : zbilansowana 1 posilek rozkladam na 2 razy , pol omleta i banan o 6;40 rano a nastepna czesc o 10;30 potem przed treningowy z oliwa po odzywki i po treningu kurak makaron na noc serek wiejski i oliwa /SFD/Images/2016/2/7/a58e8df795c04b73abf7444e36ed0a33.jpg

[...] w jednym cyklu nitrobolon2, mono, kazeine. Myślałem cos w ten deseń : DT:rano 5g mono, przed treningiem i po nitrobolon, chwilę przed snem białeczko. DNT: rano mono, na noc białeczko Oczywiście dieta jest, ale czy sa jakies konkretne wskazania co do diety przy nitro? Tzn.przykładowo zwiekszyc ilosc białka a zredukowac węgli czy bez zmian? [...]

[...] czy też masłem orzechowym. Mam parę propozycji, które chciałabym z Wami przegadać :P (Oczywiście jeśli chodzi o bilans wszystko się zgadza tylko chodzi mi o produkty na noc)- ze względu że jem na śniadanie b+t na kolację wcinam trochę ww. 1. Wafle ryżowe pełnoziarniste z serkiem wiejskim - na słodko, z warzywami. 2. Tuńczyk bądź łosoś lub [...]

Od 3 dni jade MK 677 10mg na noc, w celu poprawy regeneracji, odbudowy wewnetrznej, "pro zdrowotnie". Spie po tym jak zabity, ale niestety tez w czasie dnia jestem senny. Dzis nawet po 25mg efki + kawy udalo mi sie na 1h zasnac ! Czy taki efekt jest normalny i czy z czasem przejdzie ?

[...] nie częściej. Przeważnie jem steki wołowe/jagnięce. Typ budowy to endomorf, ale mam wilczy apetyt i ciężko mi już zdobyć dodatkowe kilogramy (jednak mam oponkę) mimo żarcia pizz, słodyczy w kilogramach, cola, obżerania się na noc. Jak jakieś dodatkowe info to od razu mogę dopisać. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Hapacz w dniu 2013-07-23 14:46:03

[...] z niczego. Mam 16 lat, 177cm wzrostu, ważę 57kg. Od tygodnia trenuję na siłce, próbuję wrócić do formy, jem 5-6 posiłków dziennie, po treningu węglowodany ( ryż itp), na noc białko ( często 3-4 jajka kurze + jakiś ser). Nie wiem jednak co zrobić z planem. Jak ma on wyglądać, aby masy mięsniowej troszke przybyło, stąd ten post. Mam nadzieję, [...]

[...] ze spalaczy kiedys thermo speed (-10 cm z brzuszka)teraz chce cos wiecej 8 .POZIOM BF% dam fote bo nie wiem:/ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA pół na pól:d zależy czy jem na noc węgle... 10 .WYNIKI SILOWE ogólnie wole czuc mieśnie niz szarpac ciężary -Klata: x -Przysiad: x -Mc: x 11 . Czy masz dietę? tak zawsze mam diete ale ogólne porady [...]

[...] staram sie trzymac diete jak wczesniej i jesc jak najwiecej jednak chcialbym sie wspomoc czyms zeby tyle nie tracic a moze nawet pojsc do przodu . Ćwiczyc bede mogl zaczac pewnie za jakies 2 miesiace. Myslalem o białku ( kazeinie ) na noc i gainer w dzien . Da rade ?? Czy moze samo bialko ? Albo sam gainer . Podpowiedzcie . Cena nie gra roli .

[...] Raz czuje sie normalnie, a za pare godzin jak pala jakas Po samym clomie tak nie mialem nigdy - chyba ze bralem kilka dni z rzedu po 150mg. Ale teraz wale tylko 50mg na noc. I nie wiem - czy brak tescia i jestem za malo odblokowany i takie jazdy? Czy moze clom takie jazdy robi? Cykl byl 2 miesiace na propie plus M-drol i EPI. Bylo HCg a [...]

[...] plan, który mi się spodobał: http://www.sfd.pl/Domator__osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html Co o nim myślicie?Czy jest odpowiedni? Czy, może ma ktoś troszke więcej czasu i specjalnie dla mnie ułoży plan specjalnie poddemnie? Diety nie posiadam.Jem wszystko co mam pod ręką.Na noc próbuje jak najwięcej wepchnąć w siebie.

[...] używać tylko w razie problemów z gino. A powiedzcie mi jakby się sprawiło coś takiego. Powiedzmy meta 20mg z rana przez 5 tygodni, w 4 tygodniu zaczynam kreatynę i na noc łykam przez 2 tygodnie(czyli tydzien po mecie) po 20mg nolvadexu. Czy branie nolvy jeszcze w czasie cyklu ma sens patrząc pod kontem odbloku? Ja wiem że zaraz odezwą się [...]

Witam! Sprzedawca zaproponował mi Dymatize Xpand Caplets w dni treningowe 8 tablet (30min przed) i 8 tablet po treningu, a w dni nietreningowe 4 tablety rano i 4 na noc. do tego biorę HMB treca, BCAA i białko TREC perfect. Co myślicie o tym dawkowaniu X-PAND'a? Bo w sumie nawet nie wiem ile w tym jest tej kreatyny, a to na krecie mi w końcu [...]

[...] konca 10 i poc cyklu jeszcze poltora tyg schodzilem z dawek.. Mam teraz: 100tab PHARMA DB 6 UGL 10mg 15tab tamoxifenu 20mg 12tab cloma Czy moge jechac z tamoxem od poczatku cyklu np 10 lub 5mg na noc przed snem i jak stosowac oslonki (Liv.52)? z kazda tab mety czy po kazdej tab odczekac jakis czas czy przed snem tylko?

[...] Extensor WPI 95%-Izolat 750 g TREC Night Protein Blend 1500 g TREC Mass XXL 4800 g - folia OLIMP Carbo 4000 g TREC L-Glutamine 400 g tylko rozpracuje to bialko jedno na noc jedno po treningu jedno w ciagu dnia jak radził mi tu juz jeden osobnik i oblicze dawki zeby nie przesadzic z tym białkiem z tych odzywek i mam pyatnie czy takiego treca [...]

Witam, Mam pare pytan a mianowicie zaczynam jechac z cyklem cp + ka, i do tego mam zamiar dokupic bialko pro longatum na noc i jakiegos gainera mysle nad monster massem, ale to juz zobacze ktory bedzie lepszy do dietyi mam pytanie bo mam zamiar robic po kazdym treningu aeroby wiec czy warto dokupic antykatabolicznie bcaa (tutaj mysle o g-force [...]