melatonina

do sprzedania: inosin l-arginine hyper h l-theanine jiao gu lan b-15 kalivit melatonina wszystko otwarte opakowania ewentualnie wymiana na rzeczy ciężko dotępne w Polsce można pisać priv, będe odczytywał i odpisywał Zmieniony przez - federer27 w dniu 2009-05-17 09:54:16

Część słyszałem że ashwagande mozna przyjmować przed snem razem np z melatonina w celu poprawy jakości snu lecz https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_+_Guarana-opis36077.html?gclid=CjwKCAiA07PRBRBJEiwAS20SIIpnJNGVc19uiWi-6RBO-k59fezRbImE3_xF7Q5cTDaRWpVPnAbVxRoCAMgQAvD_BwE ja kupiłem cos takiego i to chyba się nie sprawdzi przed snem bo [...]

witam chciałabym wspomóc swojego chłopaka w walce o dobry sen,od dłuższego czasu ma on problemy z zasypianiem często budzi się w nocy także zastanawiam się nad zakupem Gaba/melatonina/5-HTP tylko zdania na temat tych trzech preparatów są tak podzielone ze nie wiem którym się bardziej zainteresować z góry dziękuje za odpowiedz

Witam, od paru dni mam problem z zaśnięciem, zajmuje mi to godziny i jak już unsę to się budzę po 5 razy i wstaje rano niewyspany. Czym mogę się wspomóc ? Mam 16 lat, czytałem na forum że melatonina jest dobra, ale czy mi nie zaszkodzi w tym wieku?

Witam Zauwazylem ze po kazdej :kuracji: melatoniną 1/2 tabletki 5mg dziennie tj 60 dni wystepuje u mnie bielactwo . Na dloniach i nadgarstkach .Po wstrzymaniu kuracji objawy sie powoli cofaja ale po zazuciu nastepnej tabletki gwaltownie nasilaja. Jestem prawie pewny ze ma to zwiazek. Pytam czym to grozi..? podam moj adres [...]

[...] na tri test (600 week ) + tura 40 mg/d + MK677 25 mg/d Cisnienie przewaznie kolo 130 / 70 a puls 95-100 codziennie jem 8000 tys wit D / Aspargin / Cynk / probiotyk / czasem melatonina na sen Dieta bogata w tluszcze nienasycone Jak estro wybija to biore symex Martwi mnie ten puls. Przed cyklem robilem badania serca i wszystko bylo ok. Jest cos co [...]

Czy takie połączenie będzie ok? ZMA 3 kap Phenibut 500mg Terminator 3kap L-Dopa 300mg + Zielona herbata EGCG 500mg Melatonina 3mg Chodzi o dobry głęboki sen bo teraz często wybudzam się w nocy i nawet po 6-8h snu wstaję zmęczony... Badania robiłem wszystko jest ok /SFD/2019/9/21/d677cf3ac9a14346a25714ac804af937.jpg

siema, jak w temacie, jako że pracuje zmianowo to czasem jestem rozstrojony i mimo zmęczenia nie mogę usnąć, co polecacie na takie wypadki? gaba? melatonina? a moze jakis gotowy produkt jak np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Forsen_Forte-opis31759.html http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_REM+-opis28601.html

od sporego wysiłku na macie i czestotliwosci treningów dopada mnie brak glebokiego snu, potrafie sie przebudzic podczas nocy pare razy i nie usnac z 2-3h, wiec kminie jakiś mix na sen, myslalem nad : - melatonina 3mg - 5htp 300 mg - magnez 300 mg co jeszcze dorzucic? tryptophan? waleriana? gaba?

Witam słyszałem, że jak się przyjmie testosteron doustnie to organizm zamienia go w estrogen. Chciałbym sobię kupić suplement zmb + gaba i melatonina co podobno podnosi hormon wzrostu i testosteron ale czy to nie będzie mi zamieniać testosteronu w estrogen i hamować hormon wzrostu? Czy to tak nie działa? Chciałbym też sobie kupić booster hormonu [...]

Witam , biore leki od ktorych jestem senny , a najgorsze jest to , ze spie dlugo . Leki te obnizaja poziom libido itp , czasami dorzucam MELATONINE do tych lekow wieczorem i spi mi sie lepiej i co najwazniejsze krocej , ale taka MELATONINA dziala slabo i okolo miesiaca , potem znow sen jest slaby . Z suplementacji znam jeszcze TRYPTOFAN , 5 HTP , [...]

[...] jakości i czasami długości snu. Walczę z moim systemem zmianowym w pracy. 3 nocki 3 dni wolne i 3 ransze zmiany. Powoduje to duże zaburzenia w jakości snu jak i trudności w zasypianiu. Jakie krople CBD zakupić i ile % mają mieć mocy ? Dodam iż melatonina nie działa. Mam po niej różne przedziwne sny jak i sama jakość snu jest słaba.

Witam! Od jakiegos czasu mam problem ze snem - problemy z zasypieniem i niespokojny sen. Mozecie mi cos polecic z supli na spokojny, regeneracyjny sen? Melatonina bedzie dobra? Jesli tak to jakiej firmy? Najlepiej cos niedrogiego. Dzieki z gory za pomoc

[...] tak: 1-6 25mg efedryny ,200mg kofeiny 3 razy dziennie 1-6 tauryna 1gram rano i 1gram po tereningu 2-6 omega3 6 kapsulek dziennie (2 rano, 2 po treningu, 2 wieczorem) 1-6 melatonina 3mg dziennie przez snem 1-6 lacytyna 15 gram dziennie ( 5g rano , 5g drugi posilek , 5g po treningu) co myslicie o tym cyklu? jakies poprawki? i czy wszystko tu [...]

Witam , biore leki od ktorych jestem senny , a najgorsze jest to , ze spie dlugo . Leki te obnizaja poziom libido itp , czasami dorzucam MELATONINE do tych lekow wieczorem i spi mi sie lepiej i co najwazniejsze krocej , ale taka MELATONINA dziala slabo i okolo miesiaca , potem znow sen jest slaby . Z suplementacji znam jeszcze [...]

Cześć, jakie suplementy polecacie na problemy z zasypianiem? Chodze spać o stałej godzinie, ale czasem zdarza się, że za chole**e nie moge zasnąć i przewracam się z boku na bok nawet przez 2-3h. Nie pije kawy, nie biore przedtreningówek, dopalaczy i twardych narkotyków. Inne sytuacje gdy nie moge zasnąć to te, kiedy musze położyć się wcześniej [...]

mam taką akcje że mam problemy ze snem,zawsze na bombie,mimo ciśnienia w normie. co polecacie jako środek nasenny??coś z leków nowej generacji ,bo leków typu Stilnox imovane nie chcę ,bo uzależniają.Melatonina nie działa na mnie i inne ziołowe gówna.kilka pierwszych dni działa a potem nic mimo mocnej dawki...... co polecacie??

Witam , biore leki od ktorych jestem senny , a najgorsze jest to , ze spie dlugo . Leki te obnizaja poziom libido itp , czasami dorzucam MELATONINE do tych lekow wieczorem i spi mi sie lepiej i co najwazniejsze krocej , ale taka MELATONINA dziala slabo i okolo miesiaca , potem znow sen jest slaby . Z suplementacji znam jeszcze TRYPTOFAN , 5 HTP [...]

Witam, jakiś czas temu zacząłem suplementację. Natknąłem się na wiele opinii, w których można było przeczytać, że witaminy należy odpowiednio ze sobą mieszać, tak by nie przekraczać ich zapotrzebowania bo w innym wypadku i tak je wydaliny. Suplementuję się od około 2 tygodni i nie dostawałem biegunek czy częstszego wypróżniania. Stąd moje pytanie [...]

Witam, Od dłuższego czasu mam problemy z ciągłością snu w nocy, budzę się po 3-4 razy jednej nocy. Do tego ciągle coś mi się śni ( wydaje mi się jakbym bardziej czuwał niż spał gdyż powiedzmy że są to sny "świadome?" ) Z zasypianiem znów nie mam kompletnie problemu. Pracuje na 1 zmianę więc mój zegarek powinien być przystosowany. Z reguły chodzę [...]