maty

[...] stojącej 4. KOKA (mały punkt) zawodnik otrzymuje a) zatrzymanie w innej niż niebezpieczna pozycja 3 sekundy lub dłużej b) za słaby rzut typu sutemi c) gdy przeciwnik zostanie ukarany karą Shido d) za rzut na pośladki lub brzuch W praktyce wylazly rozne rzeczyw stylu punktowania podniesienia z maty na pare centymetrow. Paweł Ziółkowski

W ramach walki o ładny mostek taki mały achievement mi dzisiaj wpadł. Nigdy wcześniej nie dotknęłam klatką piersiową maty w tej pozycji. Świetnie, bo to na pewno do pinchy też się przyda. /SFD/2022/6/14/572e970c46744b3b90848bf7a82e609d.jpg

W ramach walki o ładny mostek taki mały achievement mi dzisiaj wpadł. Nigdy wcześniej nie dotknęłam klatką piersiową maty w tej pozycji. Świetnie, bo to na pewno do pinchy też się przyda. /SFD/2022/6/14/572e970c46744b3b90848bf7a82e609d.jpg Ładnie :). Próbuj tylko zostawić biodra nad kolanami - będzie trudniej,ale poprawniej ;)

[...] nawet przy zamkniętej siłowni. „Hej mistrzu, właśnie dostałem wiadomość od Kyle’a z Zebra Mats, który chciał ci o czymś powiedzieć. „Powiedz Stipe, że mogę mu załatwić maty i ścianę klatki w 5 dni.” Podpisz umowę i podaj mi numer karty kredytowej.” https://twitter.com/dc_mma/status/1262529325422669824 Daniel Cormier i Stipe Miocic mają [...]

Idź na siłkę, a jak masz problemy z maty lub fizy to wal na priv :-D. Chociaż własny sprzęt też fajna sprawa, szczególnie jeżeli lubisz ćwiczyć sam (ja np. bardzo nie lubię ćwiczyć z kimś innym) Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-02-28 19:58:12

[...] daje znać, te ostatnie powtórzenia to ledwo ledwo, ale plecy były proste. Wytrzymka - po pierwszym obwodzie burpees zamieniłam na sit upy, bo inaczej musieliby mnie z maty zciągać %-) Poza tym bez problemów większych, aczkolwiek pot lał się strumieniami, nogi jak z waty i brak oddechu. Na koniec 10 min bieżni. Zmieniony przez - aineko [...]

do fitnes clubu mi sie nie chciało płacić i nie móc porzucać ciężarami, to na taką drugą, gorszą uniwerkową poszedłem, cały cięzki sprzet jest na tej, gdzie zazwyczaj ćwicze, a tu więcej miejsca,rowerki, maty, to panny sobie mogą wygibasy porobić może też bym sobie jakiś pilates porobil czy coś%%

[...] robić treningi na siłce trzy razy w tygodniu to częściej zdarzały mi się wpadki i rzucanie się na słodkie, zwłaszcza w ostatnim tygodniu. Pogadałam trochę z dziewczyną z maty, swoją drogą wicemistrzynią Europy w jednej ze sztuk walki (matko, jak mnie czasem motywacyjnie dopala, nawet o tym nie wie :P) i ona jest też dietetykiem sportowym. [...]

28.08.2013r- No Gi i MMA Na no gi trochę technik z gardy i przejścia. Potem sparingi. Fajnie się kulało, trochę eksperymentowałem, raz tak że wpadłem w mata leo ale się wybroniłem %-) Na mma trochę ćwiczeń na poprawienie refleksu, zadaniówek. Potem ustawka - 2 ekpiy idą na siebie z kolan z końców maty i się naparzają w grapplingu :))

A to soreczki... xD Wiecie jeden z maty ^^ Jutro w takim razie kliknę 5zł ;]

[...] porozciagac zakładając nogę na najwyższy punkt w domu , plus próbowałam znaleźć idealny punkt do pozycji z wczorajszego filmiku tak żeby nogi nie odrywały mi się od maty ale nie szło więc w sumie tak sobie . Napewno coś pokomibuje w czwartek z dłuższym rozciągniem bo akurat przyjdą mi jutro kostki do jogi więc sobie zrobie wolne od [...]

[...] w bok na wyciągu 3s 5kg x15 7,5kg x15 7,5kg x15 W MC chvjnia, właściciel siłowni robiąc remont wstawił taką wielką matę wytłumiającą i najprawdopodobniej wyyebał stare maty, więc sztanga była jakieś 2cm niżej. Ale w MC nie chcę szarżować z ciężarem bo potem ciężko będzie wiosło robić. Przed treningiem poszło 8g S.A.W + 2g Beta-alaniny. Czuć [...]

[...] ale powyzej 50 to nawet mata mi juz nie pomaga 62,5/62,5/5x62,5 Chyba troche za duzo sobie nalozylam,w trzeciej serii juz nie dalam rady dokonczyc bo nawet przez rulonik z maty czulam jak sztanga sie we mnie wbija 42,5/52,5/57,5 Nastepnym razem zaczne od 57,5 kg ,w tylek lapaly mnie skurcze ale czulam jeszcze spory luz 42,5/42,5/42,5 [...]

Trening odbywa się na małej sali, ponieważ są tam maty treningowe, a jak wiadomo są one w stylach chwytanych baaaardzo potrzebne, a w Karate to raczej nie bardzo. Edit@ Zna ktoś tą szkołę i wie jak trafić na tą małą salę?? Zmieniony przez - trollik4 w dniu 2010-09-21 16:19:07

[...] na testach jest bieg kilometrowy. Poczekam na opinię fachowców czy to ma sens, jeśli jakiś znajdzie czas żeby zajrzeć :-D Żeby nie było, że nic mi dzisiaj nie wyszło. Ostatni sprawdzianik z maty }:-( http://ist2-2.filesor.com/pimpandhost.com/1/1/5/5/115576/2/0/u/A/20uAP/Zdj__cie0113_s.jpg Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-02-25 21:38:40

Lalkowicz nie wiem czy cos nie myle ale to Ty ten co dopiero sie przerzucil na kulturystyke z maty? Jezeli tak, to fajnie marnowales lata, potencjal masakryczny masz. Geniusz ladna forma, kiedy starty?

Teraz moja chwila prawdy z weekendu.na FIWE. Debiuty i Grand Prix zaliczone i marzenia spelnione, klasyk do 180cm :-) Tyłem jestem w srodku, niebieskie maty. A niżej na backstage'u szczyt wyszedł na finały ;-) Teraz sobota walczymy w Strzegomiu :-) Jak by nie mógł przekręcić zdjęcie to bardzo dziękuję :-) [...]

jak to kto, JA! Swoją drogą, robiłem polski ponad 2,5h. Porażka, że na mat-fizie nie mam czasu uczyć sie maty i fizy, bo robię j**any polski

w sumie spam całkiem prężnie schodzi, to już niedługo :-D ja o 18 mam pannę w domu A MIAŁEM SIE UCZYĆ MATY

[...] toku przygotowań ćwiczenia z piłką i zawsze wychodzi to im na plus wieć jak widac warto troche sie pobawić z tym przyżądem (ja ostatnio próbowałem podobne przejścia robić na treningu bezpośrednio na współćwiczącym i po paru obrotach stwierdził że jak jeszcze chwile by to potrwało to by mu plecy pękły i trzeba by było go zeskrobywać z maty )