maty

[...] Ze styropianu onże? :-D I łeb pochylony... Oby treść była spoko, bo zdjęcia mnie trochę odstraszają. Fan, u mnie są duże puzzle z granulatu gumowego po 70 zł m2. Albo - nie ma się co śmiać :-D :-D :-D - na allegro są maty oborowe pod byki :-D Taka grubaśna guma. Pod byka. ;-) Jak znalazł. :-D Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-03-01 21:31:55

[...] Wolałbym trening muay thai taki jaki powinien być ale i ten się przydał jako zapoznanie i nadgonienie tamtej grupy w małym stopniu. w środy treningi mamy na sali w której są maty więc po prostu je rozkładamy i od czasu do czasu wykorzystujemy techniki z zapasów dzisiaj akurat zrobiliśmy zapoznanie do brazilijskiego. Dieta: [...]

[...] totalną prewencję, a nie desperacką walkę, kiedy już nas coś zaczyna rozkładać :-) Dzisiaj znowu mnie życie zmiażdżyło %-) TRENING: 1h walka wręcz - na czworakach zeszłam z maty. Worek bokserski dostał lanie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34da7a63f6b74c40887863f657e47dbb.png Jak po robocie poszłam na siłkę, to już niewiele byłam w stanie zrobić. Na [...]

na dodatek mam "głód maty" i strasznie dużą ochotę na to, żeby się z kimś pobić szkoda zatem, że babki się nie biły

[...] - do 1 wzięłam 15kg, do następnych 20 kg ( więcej nie dałabym rady)- teraz muszę sie mocno pilnować,żeby cały czas brzuch trzymać napięty, bez obciążenia miałam to już automatycznie 1B. Wioslowanie sztangą w opadzie tułowia 3 serie po 25 kg - tu nie miałam problemu z określeniem ciężaru bo robiłam takie ćwiczenie wcześniej z obciążeniem wiec [...]

[...] pelnej, w trzeciej odpadlam po polowie, pociagnelam jeszcze dwa razy ale juz czulam,ze nie wstane wiecej}:-( 2B. Pompki 3 serie - pracuje nad tym,zeby do konca bylo blisko maty klata, zauwazylam,ze przy ostatnich dwoch puszczam napiecie i nieco brzuch opada wiec tego musze pilnowac 3. RDL w wersji amerykańskiej 3 serie z 37,5 kg - pierwsza [...]

a to jest 1/2 sali jescze druga polowa jest z tylu na sali mamy dwie maty i jescze jest balkon mamy saune i prisznice 3 pomiesczenia z prisznicami noi 3 szatnie ogolnie spoko jest Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

[...] do zwycięskiego końca. Po niemrawej czternastej rundzie, w piętnastym starciu Frazier niemal ściął z nóg Alego swym słynnym, prawym sierpowym. Resztką sił Ali poderwał się z maty, lecz Joe zagnał go na sznury i zaczął okładać z obu rąk. Wykończony Ali ledwo dotrwał do gongu kończącego spotkanie. Wydarzyło się coś, co wielu osobom jeszcze do [...]

Jak Wy z tą sztangą dajecie radę w domu? mieszkam na parterze /-)_ do sztangi mam maty na podłodze, mogę ćwiczyć, latać z wytrzymkami, a mój pies biega szczekając za piłeczką ;)

[...] o hakach i innych *******ach. Nie ma drogi na skroty...w mens healthcie daja zawszze takie bzdety jak pileczki do brzuszkow i te haki. poswiecasz temu za duzo uwagi...moje zdanie, bo mi by bylo szkoda czasu na robienie takiej maty do brzuszkow np. Trzeba z********** w pocie czola Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-09-05 15:24:23

[...] SALA Stanie na poręczach 3x Planche poręczę 4x 10 sek Stanie na poręczach 8x 30 sek L-sit 4x15 sek ĆWIECZENIA NA SPRZĘCIE : PORĘCZE / KOŃ/ DRĄŻEK/ Chodzenie na RR 3x długość maty ŚRODA: TRENING SALA Stanie na RR 3x Front Lever drążek 3x sek Stanie na poręczach / RR 10x 30 sek Back Lever kółka 3x sek ROCIĄGANIA + TROCHĘ AKROABATKI ( WSZYSTKO MAX [...]

[...] butach do ciągów też nie jest źle, bo twarda podeszwa. A taka mata to jednak nie najstabilniejsze podłoże. Pojutrze pójdą jak jest, ale jak większość stwierdzi, że takie maty nie będą podstawianiem nogi kręgosłupowi to zakupię. Ps. Nie miałem dzisiaj już chęci, ale jest szansa na wyciskanie stojąc (znając moje szczęście to braknie centymetra) [...]

Te maty są na wielu siłkach i są na tyle grube, że nic się nie stanie, przynajmniej nie przy takich ciężarach, jak będziesz targał 400kg to się zaczniesz martwić.

[...] Zwykle po takiej walce się rozgrzewałem dzisiaj nie miałem ochoty nawet walczyć! ;/ Już podczas robienia samej techniki miałem niechęć i ledwo co się podnosiłem z tej maty.. zauważyłem, że podczas robienia techniki łapie mnie taka niechęć i ogólnie cały czas się dziwnie czuję.. zobaczymy jutro jak to będzie.. Mam nadzieję, że nie jest to [...]

[...] w czasie całego dnia Suplementy spożyte w formie napoju mocy, którego foto znajduje się w rozpisce z poprzedniego dnia. Tutaj parę zdjęć z zawodów. Podium: Z kolegami z maty: _________________________________________________________________ DZIEŃ 28 – 11.04.2010 Cały dzień spędzony leniwie, odsypiałam wczorajszy wyjazd, [...]

[...] grzybów”, przeplatanka, dwie serie po 50 pompali (ja zrobiłam dwie po 35), 50 brzuszków, pady w przewrotem, wężyki – dwa ostatnie ćwiczenia na długości maty b) część właściwa Dzisiaj skupiliśmy się tylko i wyłącznie na dosiadzie. Ćwiczyliśmy więc: - dwie ucieczki z dosiadu – jedna przez most, a następnie wężyk, a [...]

[...] wszystko po 10 razy Na koniec zrobiłam sobie też podejścia do rzutów: - seoi-nage (obrót) – 10 razy - wymachy do o-soto-gari – 10 razy - wymachy do uchi-maty – 10 razy - podejścia do ouchi-gari – 10 razy - podcięcie kouchi-gari – 10 razy SUPLEMENTACJA - BCAA Xtra o smaku grapefruitowym [...]

[...] JUDO (17.030 – 19.00) a)rozgrzewka – standardowa, urozmaicona elementami parterowymi: kraby z nogami partnera na barkach, wężyki, mosty na drugą stronę maty, chodzenie na czworaka z nogami partnera na barkach b)część właściwa –trening parterowy – miałam na początku problemy z technikami, bo generalnie nie [...]

[...] - 2 serie po 10 na każdą stronę – pełne wejście do rzutu (pełen obrót) Już bez gum zrobiłam też 2 serie po 10 powtórzeń na każdą stronę pełne wejście do uchi-maty. Po powrocie do domu z handelkami: - 4 serie po 10 przysiad - 4 serie po 10 wykroki - 4 serie po 10 bulgarian split-squat Czuję, że jutro będę miała nogi,jak z waty [...]

[...] Po powrocie do Bydgoszczy dowiedziałam się, że trening na macie jest znowu odwołany i powiem szczerze, że zaczyna mnie to już denerwować, na dodatek mam „głód maty” i strasznie dużą ochotę na to, żeby się z kimś pobić – jedyną korzyścią z takiego stanu rzeczy jest fakt, że w poniedziałek będę zabijać Trening [...]