maty

Pewnie cos dzis nabazgrole tutaj wieczorem jak wroce z maty. Co do kalorii i makroskladnikow, moje zero plasuje sie gdzies +-przy 4000kcal bo wiadomo rozne sa dni, dzis jest dzien z dwoma treningami ale aktywnosci zero. Postanowilem ze przez tydzien potrzymam 2500kcal. 1.6g bialka na kg = 150g bialka 56g tluszczu ( 20% kaloryczności) 353g [...]

[...] Tak są dni gdzie robie rano stojke w jednym klubie i na wieczór w drugim, są też dni gdzie zrobie sam bieg i jakies stacje na silce. Aczkolwiek mniej niz 6/7x w tyg maty nie robie. Planuje niebawem delikatnie zejsc z obrotow na 1 trening dziennie i troche zregenerowac uklad nerwowy a wiecej robic aktywnosci w postaci spaceru i [...]

[...] A Fedor czy Alexander jak wyżej wspomniałeś nie są jakoś szczegolnie najgorzej wygladajacy. Spojrzmy na Adasia Kownackiego, tak dobrego boksera, który wiadomo, że wygląda bardziej jak wujo po trzydziestce niż jak bokser :D Nie dokładaj sobie tutaj. Ja sam dobrze nie wyglądam, baaa - dużo osob z maty nie wyglada i wiadomo, że nie są ciotami :)

[...] pakowni dla dresiarzy) jest ma mało. Jest to miejsce bardzo ładne estetycznie (oprócz siłowni jest też duża sala z lustrami do fitness) - dobrze oświetlone, przestrzenne, klimatyzowane, z dobrym nagłośnieniem, ekranami LCD z wiedoklipami. Trenerzy są sympatyczni i kompetentni, sami podchodzą, żeb Ci pomóc i przekazać wiedzę. Instruktorki (bo jest [...]

jest moc!!! a jak cichutko...maty się spisują:-)

[...] czym ono jest i jest to normalne.Osioł nigdy nie dowie się czym jest salami.Wniosek Lee73 o zorganizowanie międzystylowych=ogólnodostępnych warsztatów Wing Chun Jest OK.Zapisujcie się hurtem i róbcie międzystylowe spotkania u siebie,tam gdzie ćwiczycie.Niech klawiatura dojrzy do maty. ] Zmieniony przez - kojanis w dniu 2010-04-21 00:30:54

[...] przypadało czterech rencistów. I to w każdym sporcie. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2018-04-02 15:15:58 Ale w zapasach sędzia mówi "czerwony pasywny" i zawodnik w czerwonym musi wypiąć sie na czworakach na środku maty, jako pasywny, a ten drugi, aktywny, zachodzi go od tyłu, opiera mu dłonie na łopatkach i chucha mu w kark.

a nie myslales o daniu sobie przyslowiowego siana? nie kazdy moze byc matematykiem, nie kazdy moze byc kulturysta. mowisz, ze chcialbys tylko "jakos wygladac". niektorzy chcieliby "jakos zdac" mature z maty, a nie moga... zycie jest niesprawiedliwe ;]

jaka jest dlugosc czesci chwytowej gryfu? Maty azurowe jeszcze sprzedajesz? Zmieniony przez - hator w dniu 2010-02-14 14:02:55

111,5 tak maty jeszcze sprzedaje ;) a tak wogle to zostalo mi jeszcze duzo rzeczy do sprzednai wiec zapraszam do kupna

Pocwicz rzuty bez maty. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

A po co Ci mata ? Bez maty większa zabawa i doznania mocniejsze

także zaglądam };-) ... i przygotowuję się do prowadzenia swoich wypisek, tymczasem szukam odpowiedniej dobrej piłki o wysokości 55 cm i większej od standardowej maty do ćwiczeń, by zajęcia na siłowni uzupełnić ćwiczeniami w domu ... pozdrawiam

widze coraz wiecej specow pojawia sie w temacie, zastanawiam sie ilu z nich dotknelo kiedykolwiek maty, nie uchem, poprostu reka%-)

[...] zawodników. Myślę, że i tu organizatorzy pokazali, że można, i dość operatywnie sobie radzili z wyznaczaniem kolejnych walk zawodników, którzy dopiero co zeszli z jednej maty i byli wołani na drugą. Przykładowo mnie wyczytano w czasie mojej walki Parę słów o przepisach: -w seniorach było dozwolone wszytko(dźwignie na nogi, [...]

[...] się kłada, że ja też sparowałem z ziomkiem od kyokushinu(1 kyu) i jak dostałem kilka lowkicków(które do tamtej pory mogłem oglądać tylko w telewizji) to mnie musiał znosić z maty" To po trzech latach można dorobić się 1 kyu w kk? Tyle że u mnie do sparingów dopuszczano nowych po około 3 miesiącach. W pierwszym roku kalendarzowym jak zaczęły [...]

[...] youtubie. Wczoraj robilam te pajacyki na silce po treningu ale zrobilam malo bo zapomnialam wziac ze soba recznik a bylam w koszulce na ramiaczkach i plecy mi kleily sie do maty. Paskudne uczucie jak sie pomysli, ze ktos tez juz sie do niej kleil|-) Obli masz racje te pajacykie mniej czasu zabiora niz callanetics.Mam do Ciebie jeszcze pytanie [...]

Ostatnia runda 10 - 8 jak nic, tulenie głowy do maty i zasłanianie boków żeby przeciwnik nie miał gdzie bić, to nie obrona... To gra z zasadami o przetrwanie...

"...twoja miłość do skazanych i tymczasowo aresztowanych, z czego to wynika ? Chcesz zresocjalizować cały kryminał ?.." 1.TO NIE MIŁOŚĆ,LECZ ZAINTERESOWANIE,KTÓRE WYNIKA Z TEGO,ŻE WIELU MOICH ZNAJOMYCH I KOLEGÓW ZNAJDOWAŁO SIĘ PO DRUGIEJ STRONIE MURU,WIĘC COŚ NIECOŚ O TYM WIEM.NIE MAM OCHOTY RESACJOLIZOWAĆ NIKOGO,GDYZ AKURAT TA DZIEDZINA [...]

[...] było z bijatyki. Z Ruddockiem też tak to wyglądało z tym ze to były już czasy bardziej rozrywkowego tysona. Siła ciosu? nie potrzeba ciosu foremana żeby zbierać ludzi z maty. Byle chłystek jak dobrze trafi to porafi zamroczyć a co dopiero gość który ma dynamit w łapie. Johnson do dziś chyba próbuje sobie przypomnieć co się stało i gdzie był [...]