maty

szybkie wstawanie z maty?

Witam , gdzie kupie jakieś maty by dać pod ławki obciązenia itd itp ..

Suwnice SMITHA, maty na silownie 25m2, łydkownice, suwnice na nogi Mile widziane oferty w woj. pomorskim

Witam jak w temacie kupie maty parę sztuk od 4 do 12.

[...] potrafię zetrzeć tymi wypustkami ale i tak wolę ten step niż za wysoką ławkę. Tak się zastanawiam, czy przy takich 145 kg to siniaki na biodrach zostają? Bo u mnie mimo maty złożonej robią się niestety i nie wiem, jak temu zaradzić... Mnie się nie robią siniaki, jedynie kiedyś jak robiłam bez maty to siniory się porobiły ale z podwójnie [...]

[...] sądzą %-). Patrze na zdjecia z silowni w Polsce - macie milion razy lepsze warunki, nowe ladne wnetrza. U Bziu np taka ladna sala z ladna podloga %-) Tez chce! No na mojej mordowni to nie ma takich luksusów jak maty w ogóle. Tulimy się do podłogi w razie czego. Wszystkie maty porwali delikatni adepci przysiadów którym plecki bolą od sztangi.

[...] Większej torby niż ja i tak nie masz. Ja wyglądam jakbym na wczasy jechał. Tak przynajmniej moi sąsiedzi sądzą %-). No na mojej mordowni to nie ma takich luksusów jak maty w ogóle. Tulimy się do podłogi w razie czego. Wszystkie maty porwali delikatni adepci przysiadów którym plecki bolą od sztangi. O, czyli zupełnym przypadkiem zamieniłam [...]

Jeszcze jedno pytanie stawić trzeba sie 5 mają do 12 godziny . w ten dzień mam ślub brata i chciałem poprawić maturę z maty czy jest jakaś opcja żeby przełożyć przyjazd ?

[...] czasu podczas rozciągania bocznego czuję jakby kolano uciekało do środka.Teraz przed miesiącem sytuacja powtórzyła się.Podczas sparingu przeciwnik cofał się i zszedł z maty,a ja stanąłem lewą nogą na jej skraju i kopiąc prawą nogą,lewa "smyknęła się"z maty i kolano znowu jakby przemieściło się w stawie i wróciło-tym razem ból nie [...]

[...] przeciwnika i szamotaliśmy się przez dobrę 3 minuty , czułem że barki chrupią i przeskakują, ale w walce nie zwracałem na to uwagi. Po walce (przegranej) zszedłem z maty nie mogąc podnieś rąk (obu). Walczyłem jako jeden z pierwszych zawodników godzina 7:00 do godziny 14 nie mogłem się sam ubrać bo podnosząc ręce bark automatycznie [...]

Właśnie przeczytałem. Świetnie! Mam jednak pytania. Jak wplatac powyższą rutynę do treningu? Biegam rano mogę robić to przed lub po biegu? Może w czasie "wolnej maty"? I ile razy w tygodniu to katować? Pytam o zestaw budujący bazę pod L-sit ala Conor. Zrobię L-sit na poreczach z ugietymi nogami i trochę bardziej wyprostowana wersję ok 75 % [...]

[...] Zabezpieczenie podłogi przed uszkodzeniami jest bardzo ważne, zwłaszcza gdy chcesz pracować na wolnych ciężarach w domu. Zanim jednak zdecydujesz się na zakup jakiejkolwiek maty warto odpowiedzieć sobie na kilka pytań: - Czy korzystasz z metalowych talerzy czy tzw. bumperów? - Czy będziesz zrzucał obciążenie na podłogę? - czy obciążenie jakim [...]

Tak się zastanawiam, czy przy takich 145 kg to siniaki na biodrach zostają? Bo u mnie mimo maty złożonej robią się niestety i nie wiem, jak temu zaradzić...

[...] po lekcjach, jak się nie pojawił to klucze sie brało z solarium lub do niego do domu trzeba było podskoczyć i samemu sobie otworzyć. Bo lubiał sobie popić %-) U mnie te maty co dzieciaki trenują czy zajęcia ze sportów walki to capi niemiłosiernie, a materace to chłoną. Co tu o higienie gadać jak w szatniach nawet mydła do umycia rąk nie ma. [...]

Możesz się rozejrzeć za kauczykowymi. Są niestety droższe ale idealnie trzymają się podłogi i z jednej strony dają takie czucie jak podłoga a z drugiej jednak amortyzują jeśli są tylko odpowiedniej grubości. Na allie widziałąm takie wieeeelkie ale to z drugiej strony mniej poręczne no i wiem, ze tanie maty z kauczuku mają wątpliwe pochodzenie

[...] jest jak byście chciały się skusić:-) paula z pieczarkami kotleciki drobiowe jadłam to też były super, bo bardzo soczyste nadine tak jak paula prawi chociaż u mnie na siłce maty np. są tak wielkie, że nie wyobrażam ich sobie zawijać wokół sztangi. Ja zawijam zazwyczaj ręcznik ale nie powiem, żeby zupełnie chronił mnie przed siniakami. Najlepiej [...]

[...] weszło mi trochę w czwórki też - a normalnie nigdy ich nie czuje (ale być może po prostu źle się ustawiłam, także popróbuję). Iso super wrażenia daje :) Przez ta podkładkę z maty pod sztangę nie widziałem gdzie leżała sztanga - czy bardziej na udach czy bardziej na biodrach - bo to może mieć kluczowe znaczenie w czuciu pracy czwórek. Poza tym [...]

Nigdy nie używałam maty do HT, może dlatego ciągle mam taki marny ciężar %-) Zawsze podkładam swój ręcznik, składam go na kilka razy i przy moich ciężarach daje radę.

hmmm ostatnio pod box 90cm zacząłem podkładać maty gumowe, żeby stopniowo podwyższać i podpytałem trenera o sens tego to powiedział, że wyżej już nie ma sensu, żeby bardziej pracować nad szybkością wskoków i zeskoków oraz ogólnie dynamiką tego ruchu.

O kurde ona musi być serio ciężka. A do skakania są jakieś specjalne maty?