[...] by ujawnil. dlatego nic sie nie stanie jak bedzie 3 moderatorow w dziale doping,Gochan poprowadzi czesc mniej zaawansowanych mlodzikow bardzo dobrze mu to idzie ,a od 666 i ja sie wiele dowiaduje,noi nie sa jakimis d****ami co bedom se jaja robic na forum. mateo mysle ze to jest to czego potrzeba na dopingu. Aptekarz Moderator Dz.Doping
No proszę, wchodzę sobie dziś a tu taka miła niespodzianka. Dziękuję za poparcie i Mateo za wyróżnienie. Jak zawsze będę się starał:) Pozdrawiam ----------------- [email protected] http://www.nessip.conecta.com.pl
to rzeczywiście przestaje być zabawne ,napisz do Mateo na priva i wyjasnij problem Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening "to nie Usa tylko Sfd tutaj nie dostaniesz Pulitzera tylko bana "
z braku czasu rzadko juz tu zagladam ale staz mam chyba calkiem niezly Pamietam jeszcze forum gdzie był ranking silowni, ksiazek itp itd. wogóle to jestem juz tu tyle ze nie posiadam daty rejestracji Ale wracajac do tematu: Mateo możliwosc dawania sogów zostala też ukrucona na felektr czy tylko tu na sfd?? Pozdrawiam
Mateo jak jestes to zmien ten system wyboru stron,dodaj przycisk back(koniecznie musi byc!) i te stronki na dole(tak jak na fotce) zeby bylo wiadomo gdzie sie juz bylo i latwiej poruszalo
MaTEO: Trenuje ponad 3 lata, nie wiem czy to duzo czy malo ale w tym okresie zrobilem ok. 20kg miesnia o jakosci jak widac na zdjeciu. (Szybki jestes juz po kilku minutach mi odpowiedziales :) FabioBB: Niestety ale nie mam innych fotek, ale wymiary moge podac: wzrost: ~170cm waga: 70 pare kg (dokladnie nie wiem) biceps: ok. 40.5cm klatka: sto [...]
MATEO JAK NIECHESZ SYFU NA SWOIM FORUM TO ZAREAGUJ NA TE WIELOKROTNE APELE!ZMIEŃ MODERATORÓW BO TO KONIECZNE! JA WIDZE ŻE W TEJ KWESTI SIĘ NIE ODZYWASZ BO BYŁ JUŻ NIE JEDEN TAKI POST ALE Z GÓRY GO OLAŁEŚ!TO TWOJE FORUM, A MY CHCMEY DLA NIEGO JAK NAJLEPIEJ!ZROBISZ JAK CHCESZ!!!!!!!!
Najpierw wylicz swoje zapotrzebowanie i dobierz odpowiedni rozkład składników do celu diety. Co do diety to mogę zaproponować np.: Rano - zjedz płatki owsiane z jajkami, rodzynkami i orzechami W pracy - makaron + mięsko/rybka + warzywa + oliwa Na obiad - ryż/kasza/makaron + porcja mieska + warzywa + oliwa W szkole - chlebek razowy + ser biały + [...]
Mateo dzieki za linki ale sam tego napewno nie wylicze gdyz jest to dla mnie zbyt skomplikowane hehe ;)w wolnym czasie przejde sie do znajomego kiedys i moze wyliczymy to wspolnie.pozdrawiam
No ja cie rozumiem Mateo ! ale niestety nie zawsze mam ta Rybke i mięsko! a Ryz sie zawsze znajdzie.a samego nie bede wcinal hehe.Dlatego wymienilem ci Twarog.
Ziki, jak ktoś się nie przygląda to zna tylko Cybera, a jak ktoś popatrzy uważniej to jeszcze parę osób zobaczy (np. dzbanek na sfd ) A mówiąc o sposobach na pozyskiwanie klientów miałem na myśli początkowe szopki z Tonym i całą rodziną Soprano (którymi okazali się Cyber i jego ludzie, ci którzy odeszli z [...]