mateo

Mateo dzwonił do mnie chwilę temu i zobowiązał się na jeszcze jedno oświadczenie dotyczące linii produktów sfd i wyjaśnienia dalsze.

własnie ... wykup abona bo nikt nie bedzie z toba gadał i soga tez juz wiecej nie dostaniesz -mateo zabronił dopoki nie wykupisz

a ty co -jeszcze ci mateo nie chce abona dać?? superbabka wymiata Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-02 21:36:00

MaTEO moze

http://www.sfd.pl/AIKIDO-t180.html - czemu w starych tematach takich jak ten, co drugi post jest z konta mateo? z tym, że pod jednym widnieje podpis darek, pod innym murbach, a pod jeszcze inny jakis inny koles...

Mateo, jezeli wypijasz Carbo, to na wieczor z węglowdanow juz rezygnuj. Pozostań przy produktach białkowych. treningi o charakterze szybkosciowym na ogół nie wymagają tak duzej podazy cukrow

Witam 1 śniadanie - miseczka płatków owsianych z mlekiem - banan - orzechy wloskie - jajko 2 sniadanie w szkole - chleb razowy - mieso - warzywa Obiad - woreczek ryżu brazowego lub kaszy gryczanej - piers z kurczaka - oliwa z oliwek - warzywa/owoc Trening Po treningu gainer Kolacja - makaron razowy - oliwa z oliwek - ryba - warzywa [...]

pisz do Mateo

Michail spoko jak bede zamawial suple od Mateo to od razu wrzuci sie do koszyka i atlas cwiczen Chyba w ten sposób tez mozna zamówic Twoj filmik ?? Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

kruszku:co do kropkowania mojego niku to ostatnio po wprowadzeniu waszych linkow na mojej stronie mialo sie to zmienic,moze porozum sie z MATEO bo tu chyba on dowodzi

Dzięki za odpowiedzi! domer - czy na pewno zrezygnować z carbo przed treningiem? Wtedy będę miał niedobór węgli po całym dniu, no i przed treningiem wyjdzie nie za dużo. A może przełożyć to do innego posiłku? Jeśli wywalić, to jaki posiłek włożyć, żeby ilość węgli w całym dniu się zgadzała? Zamiast orzechów dałem pestki dyni (20g). Oliwę z oliwek [...]

Wielkie dzięki Mateo 1983 za pomoc. SOG poleciał :) To mój pierszy oddany głos na tym forum :P

Witam Zadbałeś o własciwe proporcje kwasów tluszczowych - ok lecz zmniejsz/wyeliminuj słonecznik - zawiera dużo omega-6 do śniadania dodaj zródło pełnowartościowego biała, śmietanę wyeliminuj ser twarogowy tłusty zastąp półtłustym (możesz do niego dodać smietany) w celu dostarczenia kwasów tłuszczowych nasyconych uwzględnij w diecie tłustsze [...]

Pestki z dyni są ok możesz także pomyślec o zakupie oleju lnianego - oczywiscie dodajac go w odpowiedniej ilości (proporcje) obecne tempo jest ok i zapewnia w dużym stopniu przyrost tkanki mieśniowej nie tłuszczowej Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-02-26 10:18:08

Zaczynam już. Tak jak mówię, z Mateo jestem już dogadany a strona to po prostu dodatek żeby można było obejrzeć asortyment. Oczywiście cennik jest pełny, natomiast zawsze czegoś tam brakuje. Z nowych promocji dzisiaj dostałem: Super mass Prof. 3 kg + Creamass 1,5 kg za 158 zł (po zniżce 150 zł). Poza tym kilka starszych promocji SONBATY

Silna ekipa SFD: Mateo, Basia, Kesiek oraz Michail Pozdrawiam, NoRtOn

Crash, Ceo, ja i Mateo Pozdrawiam, NoRtOn

Nasza silna ekipa (od gory od lewej): Superman, Crash, Kondzio, piekna Amazone, sliczna Basia, Mateo, Maciej, (ponizej): ja, Kesiek, Ronnie, Michail, Ceo Pozdrawiam, NoRtOn

A OTO SFD W składzie: stoją:CRASH, KONDZIU, AMAZONE, RONNIE, BASIA&MATEO, CEO kucają:UPS(SORKI WYLECIAŁO MI), KIESIO, JA-MICHAIL, MACCIEJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Lepsze puste m-ce niż brednie. Norton będzie w relacji link do tego-taki prikaz Mateo więc fotek nie ma co wyrywać stąd Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"