mag 2

maca http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html 2 przed snem trib http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Tribu_Stallion-opis3401.html 2g przed snem argi http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Arginine-opis34581.html joha to juz kwestia allegro:) Maca 2 kapsułki przed snem ? Dawka jest 1 Trip 2 godziny ? 2 tabletki ?2 gramy ? :)

Tak. Roztwo izotoniczny to około 50g na 1l wody. Taka ilość śmiało możesz zastosować. Do 1l wody wsypałem 50g carbo nox o smaku cytrynowym ( w opakowaniu carbo nox była miarka z przedziałami 1/4 1/2 3/4 1 czyi odpowiednio 1 2 3 4 porcje po 50g tak jak producent podaje na opakowaniu) . Wsypałem 1/4 miarki i ciut soi. Po wymieszaniu słabo było czuć [...]

TomQ-MAG - to akurat była odpowiedz na MajkelTSW wpis. Ale dzięki 1. Po to że uważam że to trochę mało kreatyny jak dla mnie 104kg wagi. w OLIMP CREATINE XPLODE nie ma monohydrat'u. Czy to nie za dużo w ciągu dnia 11g XPLODE oraz 4 kaps. OLIMP CREATINE MEGA 1250? 2. Jak będę tak stosował to mi zostanie? można pozostać przy dawce jak w dzień [...]

Se mam za zadanie rozreklamować ten temat by zebrać chętnych do testu z polecenia moderatora TomQ-MAG w przeciwnym razie usunie mi konto http://www.sfd.pl/%5BAKCJA!!!%5D_TESTUJEMY_%26gt%3B_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042-s6.html

ja mam w samochodzie blokade kierownicy, idealna by przy***ac komus w leb, i tez rozsuwa sie jak teleskop Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-15 23:56:13

Tomku zaj**ista robota:-) dziękuje za miłe słowa :) to jeszcze pochwale się efektami żony .nad jej sylwetka pracuje już dwa lata i razem ze mną złapała bakcyla . Dlatego warto zrobić pierwszy krok bo możemy zmienić życie swoje i innych członków rodziny /SFD/2020/9/2/73533d5c5ebd4caeaf154e758152aaf1.jpg

Z FA jest u mnie problem, muszę je ściągać z PL. Dobiorę coś innego, jest duży wybór. Ale zastanawiam się nad tą dawką dzienną. Gdzieś czytałem że 2 g są już szkodliwe i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I [...]

Z FA jest u mnie problem, muszę je ściągać z PL. Dobiorę coś innego, jest duży wybór. Ale zastanawiam się nad tą dawką dzienną. Gdzieś czytałem że 2 g są już szkodliwe i powodują odkładanie się kamienia na nerkach. W innym artykule natomiast czytałem że dawka zalecana 4-10 g dziennie w zależności od tego jak nasz organizm wchłania tą witaminę. I [...]

za duza dawka, tez moze dac efekt odwrotny, daj do 5g max zobacz na preparaty na libido, jak relatywnie niskie dawki w nich sie znajduja pomperow, od 1 do 2-3g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-11-22 15:15:22

1 rodzynki dodaj 2 wywal wpc daj szynki własnej roboty wiecej 3 ok 4 ok 5 Daj chela MAG b6 6 warzywa dodaj 7 sporks zdrowia

[...] 3-Tia-Palmitynowy, Bergenina, Ekstrakt Zielonej Herbaty (standaryzowany na 45% EGCG), Kwas Galusowy, Ekstrakt Korzenia Rożańca Górskiego, Hoodia Gordonie, Kwas Oleanolowy, Salvia Miltiorrhiza, Szałwia muszkatołowa, Beta-Androstenetriol ECPE, Piperyna Sylimaron 100 olimp - osłonowo na wątrobe Chela-mag 555mg olimp - ile kapsów na noc??

@TomQ-MAG Dzięki, zwłaszcza pierwsze ćwiczenie z gumą się przyda, a mogę je robić w chacie. Nigdy bym nie przypuszczał, że kontrolowanie mięśni może być takie trudne. Poniżej wrzucam wczorajszy trening. Martwy w takiej ilości powtórzeń naprawdę wykańcza. Dodatkowo muszę się skupić na skorygowaniu pogłębionej lordozy, która prawdopodobnie jest [...]

witaj. ogolnie fatu duzo nie ma, ale nie ma tez miesni na Tobie. Osobiscie bym nie redukowal, a szdl w kierunku masy. Jednak ulozyl to wszystko faktycznie gruntownie z glowa. Zacznij od wiekszej ilosci bialka, daj ze 2,5 g minimum, tłuszcze 1g, reszta wegli na okolo 500 kcal nadwyzki kalorycznej na start i tyle :) trening bym zmienil na bardziej [...]

witaj. ogolnie fatu duzo nie ma, ale nie ma tez miesni na Tobie. Osobiscie bym nie redukowal, a szdl w kierunku masy. Jednak ulozyl to wszystko faktycznie gruntownie z glowa. Zacznij od wiekszej ilosci bialka, daj ze 2,5 g minimum, tłuszcze 1g, reszta wegli na okolo 500 kcal nadwyzki kalorycznej na start i tyle :) trening bym zmienil na bardziej [...]

PONIEDZIAŁEK 21.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 1 trening w domu: 1. 100 sit up (obciążenie 5 kg) poszło dobrze...czułam mięśnie... 2. 50 thrustersów (obciążenie 6,7kg na rękę) :)) za duże obciążenie, ale miałam do wyboru 6,7kg albo 4,2kg... bardzo częste przerwy, średnio co 5-7 powtórzeń 3. 25 MC 50% (41kg) super poszło:-D 4. 100 pompek [...]

WTOREK 22.04.2014 CYKL 1 - TYDZIEŃ 4 - DZIEŃ 2 "dnt" Kilka godzin na zakupach :-) AERO - 45min na rowerku stacjonarnym!8-) Micha czysta Suple/leki: asparaginian extra x1 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, hepaplus OLIMPx2, euthyrox 25, CLA z zieloną herbatą x 6 (3x2kaps), l-carnityna z zieloną herbatą x 6 (3x2kaps) Chela-MAG B6 OLIMPx1 napoje: woda, [...]

CZWARTEK 08.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 6 WOLNE Zrobiłam AERO - nogi były bardzoooo zmęczone i zakwasy się odzywały|-) 1. ponad 2000 skoków na skakance :-) spodobało mi się skakanie 8-) 2. 20 min na elipsie - różne tempo, różne obciążenie, większość na mega ciężkim obciążeniu - czułam mięśnie pośladkowe i zakwasy po wczorajszym treningu8-) [...]

CZWARTEK 15.05.2014 CYKL 3 - TYDZIEŃ 7 - DZIEŃ 6 DZIEŃ WOLNY Ponad 11 godzin w pracy :-) :-) MICHA czysta lepiej się czuła, jak zjadłam węgle w 2 pierwszych posiłkach! Więcej energii miałam! - chyba że to taki efekt placebo...:-? suple: błonnik 5g asparaginian extra x2 fluoxetin x2, cynk+wit.C x 1, ESSENTAILE FORTE X2 euthyrox 75 Chela-MAG [...]

ŚRODA 28.05.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 9 - DZIEŃ 5 GPP2. FANTASTYCZNY TRENING!!!:)) BARDZOOOO PRZYPADŁ MI DO GUSTU!! :-))W SZCZEGÓLNOŚCI UWIELBIAM RDL, MC NA JEDNEJ NODZE I PRZYSIAD WYKROCZNY - czyli wszystko co wpływa na noogi i doopsko 8-)\-):-)) 1a. RDL 3x 12 32,5kg/35kg/37,5kg powoli robiłam i dokładnie, porządnie czułam mięśnie ud i doppsko :-) [...]

PIĄTEK 06.06.2014 CYKL 4 - TYDZIEŃ 10 - DZIEŃ 7 GPP1. 1a. Przysiad z obciążeniem ciała 3x25 %-)porządnie, ATG:-) 1b. plank 3xmax nie liczyłam czasu ------------------------------------------ 2a. Wznosy bioder 3x15 42,5kg/45kg/50kg 40kg/40kg/50kg 40kg/60kg/65kg bardzo ciężko, paliło doopsko! 2b. pompka 3x15 sprawnie poszło:-) 2c. Wejście na [...]