luki

Całe te mp to noeporozumienie. Nawet w bikini aż tak dużo zawodniczek nie było. Teraz moje 6 miejsce 2 lata temu, na 32 zawodników, nabiera dla mnie jeszcze większej wartości. O dokładnie to co Luki pisze ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2018-04-24 22:02:56 Czyli mówisz ze moj MP hvja warty? :( %-) to juz sie nie cieszę;d Ale fakt kalsyk byl [...]

Luki jakiś mały w porównaniu do teraz %-) A ja, teraz to marzę o takiej formie jak wtedy :-P

Wiem wiem, tyle że ja nie jestem niektóry, chcę czegoś więcej niż przeciętni ;-) Dzisiaj zrobiony pull. Progres jak zwykle spory, nabicie też ok. Chociaż trochę ból pleców przeszkadzał... 1. Wiosło hammer jednorącz R12 2. Wiosło leżąc nachwyt R15 3. Ściąganie szeroki podchwyt 3010 5x12 4. Unoszenie bokiem R12 5a. Podciąganie drążka do brody 4x15 [...]

Wiesz co, nie wiem czy można to nazwać inspiracją. Po prostu padło na mnie że tak powiem. A myślę, że każdy z tego działu, w podobnej sytuacji, zachowałby się podobnie. No i ciągle powtarzam - ja też już miałem kryzys. Nie wiem jakby to dziś wyglądało, gdyby nie pomoc tylu osób. Prawdziwą inspiracją w naszym sporcie powinny być raczej osoby jak [...]

Mi to tylko do tej pory jest głupio po tym, jak kiedyś z Lukim u Mariana spaliśmy przed zawodami, i tak chrapalem, że Luki w nocy uciekł spać na korytarz %-) Ale to dawno i nie prawda, tak to nie chrapie %-) Wtedy chrapales bardziej jak mój ojciec %-) A to jest wyczyn xD A co do masy jak tylko jest dyskomfort taki ogólny a wszytsko inne ok to ja [...]

Nie, ale przypomniałeś mi, że stoi cała pucha z now w szafce %-) Szczerze sam bym z chęcią jakieś opinie poznał. Wiem, że Luki bardzo sobie chwali ten suplement.

Stachu najlepiej sam zobacz. Nie wiem no kto jak kto, ale Łuki łeb na karku ma. Może ta sztanga faktycznie pozwala jakoś inaczej siadać, nie wiem. I z tej jednej strony, tej pogoni za ciężarem, to jestem w stanie go zrozumieć, bo sam nie lubię typowego pompowania. No ale ja mimo to mając rozwalony kręgosłup, nie robie ciągów czy ciężkich wiosel i [...]

luki ale jak już wkleisz dupy to przez 10 min każdy trzepie i nikt nie pisze luki Ty dawałeś ostatnio filmiki z testvironem?

Archibald siejesz zamet niepotrzebnie i nie do konca wiem co chcesz udowodnic czy powiedziec... Skoncz prosze, zwlaszcza jesli Ciebie konkurs/zabawa nie dotyczy. Sa luki w regulaminie ale sa w kazdych regulacjach, nawet w konstytucji ;-) I jeszcze jedno - naucz sie pisac posty w sposob jaki zaleca to skladnia i gramatyka j. polskiego bo inaczej [...]

Nie kłócę się z tym że pełne siady są lepsze dla kolan. Mówię tylko że są wyjątki jak np. Luki, który trenował trójbój, siadał ATG, i dopiero po przerzuceniu się na niepełne siady (nawet ciut płytsze niż Krystiana) skończyły się problemy z kolanami, a i noga zaczęła rosnąć. Kulturystów którzy robią pełne siady jest niewielu. U kogo nie zobaczysz, [...]

[...] czy zdajeswz sobie sprawe z tzw <zespolu poj..bania posterydowego< to moje okreslenie, ja to mam i maja to moi kumple /stany lekowe, depresje, nagle napady agresji, luki w pamieci, dziwne zachowania seksualne wobec kobiet, pociag do uzywek, zal za tym co bylo , pokusa powrotu , chec ucieczki,ataki impotencji umyslowej, nadwrazliwosc na [...]

Luki a to teraz już sam nie wiem bałagan w p***u%-) Hubert ma PRO normalne, ratusznik borecki tymczak zadlo2 i parę innych chyba dostali te elite na diamond w katowicach od Michalaka Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-10-12 20:21:02 Borecki i Ratusznik jak i Hubert maja normalne karty pro z NPC

Luki, a gdzieś mi się obiło o uszy, że za dużo O3 to znowu zadziała w drugą stronę, że też nie dobrze. Ale ręki nie dam sobie uciąć. ADW - jeszcze a propo GW, bo zapomniałem odpisać - tak jest, od SA. Wydolnośc na plus, i coś z tym zarządzaniem cukrami też może być faktycznie. Z minusów to syfy w dziwnych miejscach, takich jak np prostownik, dupa [...]

Łatwo niestety jest "przedawkować " EPA i DHA, i po określonej dawce antyzapalne omega - 6 stają prozapalne + inne czynniki. OD czego to zależy : - Kcal w diecie - Poziom cytokin w organizmie ( im wyższe tym potrzebujesz więcej o-3 ) - Ilość tłuszczu ogólna w diecie ( im więcej tym więcej możesz spożyć omega - 3 ) - Ilość omega 6 spożytego - tu [...]

Nie będę. Powiem Ci tak - w tamtym sezonie zaraz po MP na wiosnę odpaliłem Gh Imperiala. Wtedy bardzo pewne GH, robione badania praktycznie każdej partii która przychodziła. Leciałem 3-5iu ed aż do MPJ. Jak teraz patrzę na foto z okresu masy z tamtego czasu, to faktycznie bf trzymał mi się super, a były to czasy kiedy Luki z Adamem mieszkali w [...]

Poczekaj Przemek na wyniki igf , to podejscie woda i ładne opakowanie nic nie znaczy , Luki moze potwierdzic jedynie. Dzis te mendy potrafia zrobic doslownie wszystko. Nawet z krwi wyjdzie Ci gh wysoko a to tylko czasteczka z grubsza majaca cechy wizualne gh i bedzie odczytana jako gh na badaniu (ja tak mialem) a igf w normie. Wyglada to dobrze [...]

Ale Przemo, M-C polega na tym, że się spala tłuszcz, Ty tego tłuszczu nie masz %-). Masz wręcz niezdrowy poziom BF! Więc jedyne co będziesz robił, to zajeżdżał organizm, tak jak Luki pisze. Chcesz więcej fatu, to po prostu go dorzuć bez obcinania kalorii.

CZWÓRKI 1. SQ R10 10x70 / 10x105 / 10x135 / 10x160 / 14x145 / 12x145 / 15x130 2. Wyciskanie suwnica R12 12x230 / 12x280 / 15x272,5 / 15x272,5 / 17x250 3. Hack SQ 5x 10x52,5 / 10x52,5 / 10x52,5 / 12x45 / 15x37,5 4. Odpychanie od platformy wąsko 4x 12x190 / 12x190 / 15x170 / 20x150 5a.Wykroki 4x10 0kg 5b. Prostowanie siedząc 4x12 15kg + aero 20 [...]

No poprawić nie poprawi, ale i wątpię że wiele pogorszy przez 2 tyg... I trochę nie rozumiem z tym przelatywaniem - to jakim cudem w ogóle robię progres? Może przez ogromne dawki saa? %-) Luki z kolei Ciebie można zrozumieć trochę tak - masz złe lipidy przez niski bf, to najlepiej się ulej %-) Po redukcji zrobię badania, jeśli hdl wsględem [...]

Panowie, tez się ciesze bardzo na tą ustawkę, miło będzie się spotkać i pogadać :-) Większość masuje, więc może jakaś szama porządna po ? ;-) Btw, bardzo ciekawa dyskusja o insie się rozwinęła ! Łuki, czyli według Ciebie inse walic tylko pre i post workout w dnt czy jesli po przebudzeniu leci gh to tu teza insa wskazana ? Pytam, bo już od kilku [...]