No jestem.... musiałem wypiskę z treningu zrobić :) Ps rude rozciąganie ekstremalne daje super efekty, po ost piątkowych rozpiętkach -> większa siła w poniedziałek przy klatce. Po rozc. ekstr. łydek-> lepiej rozciągnięte nogi z dnia na dzień :) a co do supli... to ja zawsze słyszę, oj żebyś sobie krzywdy nie zrobił -> ojciec. gdzie mam Ci [...]
Vieira Oglądajcie boks na Polsacie Sport, przed chwilą Paweł Kołodziej obronił tytuł, teraz kolej na Krzysztofa Włodarczyka. Edit: Oglądaliście Włodarczyka ? Ale gościowi łuki brwiowe roz******lił Tyle krwi to nigdy nie widziałem Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-10 00:37:21
Dokładnie tak, jak JDS zacznie sypać ciosami to może znaleźć jakieś luki a nie to co za 2 x 16 oz w K-1, w MMA nie da się stanąć w rogu, zasłonić rękawicami i czekać. No teoretycznie można ale to z reguły prędzej czy później źle się kończy. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-05 14:34:04
@OBELX Zazwyczaj zgadzam się z Twoimi opiniami na tym forum, jednak wchodząc w tematykę I Rzeczpospolitej wykazujesz spore luki w sytuacji geopolitycznej w XVII i XVIII-wiecznej Europie. Zastanów się proszę nad pytaniem: "Czy wrogowie słabego i biednego państwa potrzebowali by kilkudziesięciu lat żeby je ostatecznie zgładzić i przetrawić, czy może [...]
ambroziak - faktycznie moze tak byc. aktualnie temat przerosl mnie troche i potrzebuje jakiejs wiekszej luki czasowej by ogarnac wszystko co zostalo tutaj napisane. bo pokico nie do konca rozumiem, czy jednak wodoroasparaginian magnezu - jest chelatem czynie jest. Rozmaiwalem ostatnio ze znajomym farmaceutą, który stwierdzil, ze faktycznie albion [...]
[...] innowację w suplementacji mineralnej), również inne firmy z branży próbują podążać z trendem i „podpiąć się” do sukcesu pioniera znajdując odpowiednie luki prawne, a nawet działając na granicy prawa. Odnośnie „Chelaty aminokwasowe (i inne związki) o udowodnionej strukturze, pozostaną nimi bez względu na to jaka [...]
[...] działanie innych firm: „wiele innych producentów narusza (lub próbuje naruszyć) patenty Albiona®” i dalej „znajdując odpowiednie luki prawne, a nawet działając na granicy prawa.”? Jak Państwo widzicie nie reprezentujemy tutaj interesów żadnej innej firmy i dążymy do merytorycznej i [...]
temat rtęci w rybach jest tak stary jak stara twojej starej więc sprawa jest prosta.. .. to nie sfd zapomniało to ty masz luki w wiedzy że jasny hvj btw nie tylko tuna btw2 jak weszliśmy do unii norma dopusszczalnej zaw rtęci poszła w górę
*Co to sa przenoski w treningu na klatke piersiowa? *Czy ten trening na klatke pomoze mi nadrobic luki w mieśniu w gornej czesci (na środku)? *Kiedy cwiczyc przedramie? *Czy zmniejszajac liczbe powtórzen w serii mam zwiekszac ciezar z serii na serie? jesli tak to o ile?
masorzeźbę, do tego pracowac nad siłą i wytrzymałością jednocześnie %-) luki gdybym ja całe 5 lat masę robił, to może bym dobił na sucho do wymarzonych 48cm w łapie ale, obwód pasa już by dawno prześcignął obwód klatki... %-) Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-24 16:33:38
a jak %-) przy okazji zmienię w czarodziejski sposób tłuszcz z brzucha na mięśnie %-) luki, też mam takich znajomych, którzy niezależnie od diety i pory roku robią cały czas masę a jednak trzymają przyzwoity BF Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2013-03-24 16:36:23