Forma na start bedzie mega kozak , naprawde juz jest mega . Luki mam takie pytanko dlaczego podzieliles na dwa razy aero a nie krecisz np 60 min po silowym ??? Pozdr
Luki, brawo. Takie podejście mi się też bardzo podoba. już kiedyś pisałem, jadąc na zawody nie myślałem o tym co mogę wygrać, ale o tym, czy zrobiłem wszystko, żeby do tego ewentualnie doprowadzić. Dla mnie i tak już wygrałeś (podobnie jak inni, którym kibicuję) I wreszcie jest cel, a nie tylko zastanawianie się czy warto;-)
Luki jak uważasz, jakiej ilości aero na tydzień nie powinien przekraczać natural, żeby nie narazić się na ubytki w masie mięśniowej? Wiem, że pytanie jest bardzo ogólnikowe, ale ciekawi mnie to, bo mam wolny metabolizm i nie chcę za mocno ucinać kcal na redu.
Powodzenia Luki. Zawsze w Ciebie wierzyłem, nawet wtedy, kiedy Ty sam w siebie nie wierzyłeś. Zrobiłeś wszystko co było do zrobienia, teraz się tylko baw tym wszystkim. Gratulacje już teraz, wynik zawodów jest drugorzędny, choć też bardzo ważny