wiadomo że leucyna jest najważniejszym ( i najdroższym) aminokwasem z puli bcaa i takie proporcje bardziej mi odpowiadają. A co do popijania bcaa na treningu jesteam za i tak robie (20 gram na litr wody). Opóźnia u mnie zmęczenie i przydaje się przed aerobami/hiitem, który robię ostatnio często po siłce. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-05-16 [...]
[...] podbić np WPC. Tak naprawde gwarantuje Ci że na amatorskim poziomie na ktorym jesteś bo tak pewnie jest? nie odczujesz żadnej róznicy co nie wybierzesz. Choć oczywiście leucyna ma swoje zalety wplywa na szybsza regenerację, stymuluje synteze bialek poprzez kinazy mTOR, która jest odpowiedzialna za wrost mieśni i ich podzial. Jest to pewnego [...]
ostatnio mieszam w szklance BCAA Xplode a nie w szejkerze , i z tą leucyną nie ma już żadnych problemów . Teraz stosuje trik i łącze smaki aby podkreslić smak orange - Iso Plus Orange z BCAA orange - delicja !!
głupoty pleciesz HMB - czyli beta-hydroksy-metylomaślan jest metabolitem aminokwasu zwanego leucyną.HMB - przypiesza synteze cholesterolu wchodzacego w sklad blon biologicznych, dostarcza cholesterolu do odpowienidej syntezy tescia. I wszystko świetnie ale w praktyce to wygląda troche inaczej.
widze ze juz nikt nie typuje a ja nadal zostaje przy swoim :D gainer lub bulk Wystarczy wygooglować ;-) Składniki aktywne: Ilość w 100g Wartość energetyczna 371 kcal Białko 46 g Węglowodany 40 g Tłuszcz 3 g L-glutamina 833 mg Tauryna 833 mg L-leucyna 417 mg L-izoleucyna 208 mg L-walina 208 mg
[...] posilki, aby w bilansie i BTW sie zgadzalo wszystko i oczywiscie nie jesz samotnie zrodel ww, ani tl- zawsze bialko w posilku. bcaa to aminokwasy rozgalezione. izoleucyna, leucyna i walina. dawkujesz je 1g/10kg m.c. liczysz czyste aminokwasy a nie ilosc proszku. trzeba zpsrawdzic ile jest aminów bcaa w porcji i sypnąć tyle by miec te [...]
Wartość odżywcza w 100g Białko 25g Węglowodany 12,5g Tłuszcz 12,5g izoleucyna 1g leucyna 19,5g lizyna 15g metionina 5,2g fenyloalanina 7,5g treonina 7,5g tryptofan 2g walina 13g Dibenkozyd 15mg razem 70,7 g EAA Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-09-04 10:24:35
Leucyna przewaza Dzieki wegla powinno byc smaczne , zapewne bedzie dobra opcja I co to za tluszcze? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-09-04 14:01:54
w przypadku endo, ja bym postawil na pokarm, a olal cukier z torebki. a jak koniecznie chcesz proch to carbo wzbogacone leucyna http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html