leucyna

z tego sklepu co jego nazwy wypowiedziec nie wolno? :O Ja doszedłem do wniosku ze mi białko nie potrzebne, tzn. tylko po treningu, bo z leucyną łącze, ale tez bym wykombinował jak sobie radzic bez tego

i jeszcze powiedz, że śmierdzi jak leucyna %-) Maksiu jesteś jeszcze? %-)

BCAA to leucyna, izoleucyna i walina, więc co ma beta-alanina z tym wspólnego??

a wchodzisz na j/nj? bcaa dajesz przed treningiem/eaa mozna w trakcie lub po + leucyna

Musisz to przetestować, ile bierzesz mass activatora? Żebyś nie przesadził sobie z węglami Ja też wole carbo z leucyną popijać w trakcie

A to nie jest tak fatalnie. Ale pozostałbym przy carbo z leucyną. Ja sobie jeszcze bcaa dosypuje do napoju intra-workout

Wyżej doradzili właśnie carbo z leucyną z SFD lecz myślę czy nie dorzucić leucyny też z innego źródła? Np 5g do Carba i 5g do Shake po treningowego w DNT np do śniadania, opłaca się taka akcja?:> I jaką leucyne byście polecili?

Czytałem parę razy art o leucynie lecz ciągle mam wątpliwości czy brać ją czy nie brać... Zobaczymy czy abnexen się pojawi do poniedziałku bo u nich leucyna bardzo korzystnie wychodzi.

Wystarczy ci ;-) Będzie ok. Ja teraz pokombinuje coś z Carbo + EAA + leucyna ale wyjdzie praktycznie tak samo.

Ok przemyślę to przyjacielu :). Mam jeszcze pytanko... Kupię chyba 2x CWS i czy można do niego dosypać np Carbo tego samego smaku z leucyną? Bo na porcje jest tam ~30g węgli co jest chyba przymało trochę?

Carbo pije podczas treningu z Leucyną SFD czyli po też dać trochę czy to jeden uj ? :D

cytrulina i leucyna może jeszcze :D + Beta

Wiec jeśli chodzi o EAA ( aminokwasy niezbędne) to mamy: Leucyna Izoleucyna Walina Lizyna Metionina Histydyna Fenyloalanina Treonina Tryptofan wiec wszystkie aminy bcaa mamy w eaa i nadal eaa=bcaa 9 amin=3 aminy ?? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-22 20:45:10

Teoretycznie można. Dwa najważniejsze aminokwasy jeżeli o sygnalizację hipertrofii mięśni: leucyna i arginina.

lecytyna czy leucyna??

[...] skladniki mineralne : sod 39mg , zelazo 0,45mg , potas 4,5mg , wapn 1,5mg , fosfor 25,5mg , magnez 0,45mg. aminokwasy niezbedne : fenyloalanina 153mg , walina 147mg , izoleucyna 144mg , leucyna 234mg , lizyna 192mg , metionina 39mg , treonina 132mg , tryptofan 39mg. pozostale aminokwasy : alanina 100mg , arginina 260mg , kwas asparginowy [...]

Ja maiłęm 3 msc. Kosuzlka + BCAA + Leucyna

[...] E 26 mg Witamina C 1.9 mg Witamina B1 0.21 mg Witamina B2 0.32 mg Witamina B3 1.7 mg Witamina B5 0.34 mg Witamina B6 0.1 mg Tryptofan 0.37 g Treonina 0.78 g Izoleucyna 1.1 g Leucyna 1.81 g Lizyna 1.59 g Metionina 0.48 g Fenyloalanina 1.06 g Walina 1.71 g Kw. tł. nasycone 8.67 g Kw. tł. jednonienasycone 15.5 g Kw. tł. [...]

[...] cayenne w capsach vitamin b complex (duże dawki w tabletce) phosphatidylserine bladderwrack leaves vitamina d3+k2 stack z adaptogenami typu rhodiola czy ashwaganda leucyna vitamina C omega 3 gold bcaa kreatyna beta alanina agmatyna białko w celach uzupełnienia diety multivitamina troche się tego uzbierało :D brak fat burnera, mimo [...]

[...] dużo mascarpone z białkiem. Dzisiaj rano wyjątkowo niska waga i pas :) http://i.imgur.com/FhXzayR.png dzisiaj DT, sporo zajęć na uczelni, pierwszy posiłek ok 13, drugi godzinę po treningu o 18.30, w międzyczasie okołotreningowo poszło bcaa (przed) i izolat (+ leucyna po). Po treningu takie cuś :D : http://i.imgur.com/DGUJL1n.jpg 110B/ 27T/ 170W