lepszy sen

[...] rewelacyjny supel treningowy regeneracja po prostu za***ista, czuć beta alanine , zwiększa sie wytrzymałość na treningu, smak bardzo dobry.Gorąco polecam Extreme ZMA- troche lepszy sen nic więcej nie moge powiedzieć bo nie brałem solo Animal Pak-2x88 pakietów najważniejsze zadanie spełnił przez 6 miechów w bądź co bądź ciężkich warunkach w zimie [...]

[...] obiad jadłem 30min, ale to trochę wina jednoczesnego jedzenia i oglądania TV. Jak wspominałem całe zapotrzebowanie 2850kcal poszło w 4h. Samopoczucie świetne, zaobserwowałem lepszy sen i lepsze wysypianie się. Nastrój dopisuje za godzinę do szkoły Propo piątku - zawsze robię najcięższy trening spośród innych dni. Do tego wieczorem jak żołądek [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/4/cd3456b923d74c868c2c64ebca9fd59b.jpg /SFD/Images/2016/7/4/1b0c536165304b888cb83f2e803c9ef7.jpg Suplementy istotnie pomogły, pomagają mi w masowaniu, lepszym śnie, treningu czy regeneracji Hi tec ZincMag - lepszy sen dzięki zawartości magnezu oraz skóra dzięki zawartości cynku Hi tec Omega-3 Extreme - Mało ostatni jem [...]

[...] jak miało być, momentalnie poprawa wszystkiego dosłownie. Od chęci na treningi, po samopoczucie, mniej senny, od razu spadło 3 kg wody, poprawiają się zakresy ruchu, dużo lepszy sen. Kroków robię po 20 tys. Jeszcze mega blok apetytu, ledwo jem 3000 kcal, ale to normalne No i podsumowanie masy Tak to wygląda u mnie progres masowy od marca do [...]

Węgle na noc podobno pomagają na lepszy sen - dawaj, sprawdzisz jak to jest i podzielisz się doświadczeniem. :-D

[...] wody, natomiast tłuszcz i węglowodany są trawione wolniej. Zakłóca to prawidłowy sen. Spożycie odpowiednio skomponowanego posiłku węglowodanowo-tłuszczowego na noc zapewnia lepszy sen ( sprawy hormonalne - poczytaj rewelacyjne artykuły K. Matelli ), a co zauważyłem u siebie i u innych kulturystów, daję lepsze samopoczucie i pełność oraz [...]

[...] nic Po powrocie Pół domowej pizzy co moja zrobiła dzien wczesniej i kubełek ben & jerry 64 kawalki sushi i mnie odcielo na 2h na kanapie Obudziłem sie kolo 2 w nocy i na lepszy sen jeszcze kubelek ben & jerry%-) Waga dziś o 5 rano 111.4kg Wyglad ciut wodnisty ale fajnie sie trenuje czuć jak ta woda nabija%-) [...]

[...] w panierce, potem twaróg z dżemem, czekolade karmelową milki, 2 grześki, 2 snickersy, po trenignu paczke parówek, paczkę pierników jeszcze 2 zupki chińskie wejdą, 2 piwka na lepszy sen , chipsy i moze jeszcze z 2 tosty. Barki: Wyciskanie sztangi stojąc 40kg x 10 50kg x 10 60kg x 8 + 40kg x max Unoszenie ramion na boki z linką wyciągu dolnego 3 [...]

Bardzo niechętnie ale dziś musze w końcu zrobić DNT ://// Mimo to planuje dzisiaj jakas aktywność: do wyboru: interwały/ bieganie / wejście na góre trudniejszym szlakiem :D Węgle 50g na wieczór na lepszy sen myśle że zrobie sobie chipsy z batatów w piekarniku :)

Z tego co wiem to tribulusy działają jak najbardziej I ZMA to też świetna sprawa, tak zwane "apteczne" O wiele lepsza regeneracja, lepszy sen, libido

koniu, ty ogarniasz takie sprawy powiedz mi jakich srodkow moge uzywac na: - pobudzenie w ciagu dnia - na wzdecia... pierdy ida niesamowite - na noc na lepszy sen, biore aptetczne zma ale nic nie daje, jedynie co to nie spie w szkole na lekcjach a tak btw. to super sylwetka

[...] boli mnie brzuch, boję się co będzie jak siądę na kiblu... Do tego tradycyjnie ostatnio lody, litr rozbity na dwa razy – porcję zjadłem już teraz, druga na lepszy sen. Porcja mięska, prawie 2kg karkówki Dla podbicia węgli i tłuszczu... dziś i wczoraj. Trening: Strongmen. Komentarz: Właściwie wczoraj nie dziś, zastanawiałem się [...]

[...] po restauracji dodatkowo mc donald i : 2x big mac 3x cheeseburger 1x duze lody z polewa toffi 1x duze frytki 1x ciastko porzeczkowe a pozniej 1x magnum jogurtowy i piwo na lepszy sen %-) Ladnie mnie nabilo :-D ale o dziwo woda nie napuchlem bardzo, takze mysle ze z woda sie juz organizm w koncu ogarnal ;-) zaraz na trening lece plecy mocno [...]

Hej Minicut się sprawdza lepsze samopoczucie, lepszy sen, nie mam już senności w ciągu dnia, parestezje od gh dużo mniejsze. Po pięciu dniach przerwy od siłowego zacząłem nowy mezocykl. Na razie będzie to push pull legs. Na razie na spokojnie ciężary malutkie. Jeszcze tydzień deloadu. Waga spadła o 4 kg tydzień. Około 92 kg teraz. Jeszcze sporo [...]

Stawiam powoli kroki na przód. Wracam na jakąś tam masę. Zrobiłem w tym tygodniu maraton totalny czyli codziennie po 16 h pracy. Od jutra jednak zmiana, dużo mniej pracy. Idę mocno w online. Tak żeby mieć czas na życie. Lepszy sen itp. Tak to wygląda na dziś [...]

Dodawałem ghrp 6 do mostku, leciałem 2x150 mcg ed, jedną dawkę dawałem po treningu, drugą przed snem. Efekty: lepszy sen, poprawa skóry. I właściwie tyle. Najbardziej mi się ten sen podobał, głęboki, śmiałem się wtedy, że jak u dziecka. Pozostałych pepków nie próbowałem, więc tylko tyle mogę pomóc;-)

Zinko jak tam odczucia po t-100? Ja też biorę ale głównie przed snem razem z bcaa i jest lepszy sen oraz regeneracja. pzdr/

Ojan cwicze co drugi dzien. Co do traktowania ZMA jako boostera testosteronowego to nie od dzis wiadomo że to mit i nie oczekiwałem od ZMA cudów pod tym względem. Biorę je na lepszy sen i uzupełnienie m.in. magnezu (piję dużo kawy). Spi mi się po tym lepiej i wątpie że to placebo bo nie jestem na nim pierwszy raz. Mam głęboki sen i wstaję naprawdę [...]

Dzięki Bzyku ! Wczoraj jeszcze 2 x 4 ciastka oreo i 100g herbatników na lepszy sen Rano na czczo polecialem na nogi więc zaraz dopiero śniadanie corn flakes z bialkiem%-) 1. Safety bar sq 60kg/12 80kg/10 100kg/10 120kg/8 140kg/8 150kg/8 160kg/8 170kg/8 180kg/8 Plecy bolały więc bez szaleństw 2. Suwnica 25/25/20/20/15 3. Wyprosty 15/15/15/15 3 [...]

Wczoraj off Zjadlem wiecej niz zwykle glownie z ww bo ssani mialem okrutne Nie wiem czy to czasem po tych piatkowych nogach mnie tak wyssalo No i na wieczór peklem i na lepszy sen weszlo 250g herbatników%-) waga do góry ciut ale bez tragedii Dzis ciekawy PULL mocno intensywny gigant seria triseria łączone A1. Db row 6x12-10 21/31/31/34/34/34kg [...]