lepszy sen

[...] BX bije mleko z kakalem na glowe i zaklada dzwignie w parterze > *glutamina - w odpornosc nie wierze po tym a jak cos mozna brac rutinoscorbin, tanieji lepiej, podbno lepszy sen, zmneijsza stres, niedlugo przetestuje i zdam relacje, w tym celu lepiej peptyd dluzej dziala a tanszy. NIE SPODZIEWAC SIE PRZYROSTOW MASY! masa nie rosnie to [...]

[...] nie trafi --wnisokuje ze brales? Ja dizs bede mial 100 g gluty powiedz mi czy doczules lepsze wyspanie po niej? I w jakich dawkach polecalbys brac jezlei chodzi wlasnie o lepszy sen i zmniejszenie stresu? bo teraz egzaminy i wyjazd wiec wlasnie po to bede wcinal :D co do koksu to twoje zycie i towje zdrowie aj tylko wspomnialem o czesto [...]

jablczan - wplynie na poprawe silowa nog co za tym idzie bedziesz szybciej biegal tauryna- transporter domiesniowy glukozy i kreatyny,z kawa daje niezlego kopa przed treningiem,antykatabolik Zma - regenaracja,lepszy sen, lepsze nastawienie do zycia i lepsze treningi Carbo - mozesz pic po treningu, w trakcie dostarczy ci energi

omega 3 zawiera kwasy tluszczowe kture dzialaja prozdrowotnie zma szybsza regeneracje lepszy sen

To jest cała twoja dieta? %-) Mało tego. Nieco węgli na noc jest ok, lepszy sen, byle nie były to węgle proste. Wypełnij ankietę, podaj swoje zapotrzebowanie i normalną ułóż dietę. Przede wszystkim sie doszkol, tu masz wszystko: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

poszukaj w wyszukiwarce na forum o ZMA. Głównie lepszy sen, dlatego lepsza regeneracja. glukozamina to bardziej placebo tego drugiego nie znam. chrząstkę rekina poszukaj. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-09 17:15:35

Lepiej węgle białko = lepszy sen = lepsza regeneracja = postęp

Wypełnij jeszcze ankietę. Na moje oko za malo kalorii. Wrzucaj owoce ho nie widzę ich w misce. Tłuste miecha tez,nie tylko samego kuraka. I węgli na kolacje die nie boj. Wbrew pozorom pozwalają scudnac i powodują lepszy sen co za tym idzie regenerację

[...] zdaniem cp lepsze) zdecyduj może, który wolisz i go łykaj, a ten drugi zostaw na kolejny cykl taurynę możesz dodać do każdej porcji cp lub creafusion w ilości 2-3 kapsów Dużo łykania Cię czeka...Ciekawe czy masz dietę... Pomyśl jeszcze nad zma, skoro tyle ćwiczysz (lepszy sen, szybsza regeneracja) Pozdrawiam! P.S. Ciekawy masz magazyn w domu!

no tak żebym nie musiał tyle jeśc tylko bym białeczko na lepszy sen se szczelił i po treningu kukuku

Popraw: Lepszy sen Lepsze odżywianie to wszystko da CI lepszą regenerację i tym samym energię/chęć do treningów. Z supli obowiązkowy preparat multiwitaminowy /-)

Tak staram sie przed snem stosować do zasad. Aczkolwiek przydałoby sie coś na relaks i lepszy sen, czasami jest za dużo na głowie i człowiek sie budzi w środku nocy. Zamówiłem Scitec Tryptophan i zobaczymy. Na mnie bardzo dobrze podzialala Ashwagandha, ale w ciągu dnia. Mniej nerwów więcej energii, ogólnie nie sądziłem ze coś to zdziała.

Wiek: 20lat Wzrost: 182cm Waga: ~67kg Zapotrzebowanie w kcal: ~2870 Śniadanie I płatki owsiane 80g 2 jaja 1 białko z jaja 5g oliwy z oliwek(do smażenia - omlet) JAK CHCESZ SMAZYC TU USMAZ NA SMALCU/MASLE/OLEJU RZEPAKOWYM Z 1-WSZEGO TLOCZENIA. STARAKJ SIE JESC CALE JAJA A PLATKI WOSIANE OSOBNO +ORZECHY+ NP.RODZYNKI/SUSZONE OWOCE Orzechy [...]

[...] to lekarz przepisał czy samemu sobie załatwiłeś. Bo jak lekarz to on powinien Ci na te pytania odpowiedzieć. Az tak konieczne jest stosowanie tych lekow do wyluzowania, na lepszy sen?? Moze sprobuj jakis naturalnych metod? Idz pobiegac z godzine przed snem, pozniej goracy prysznic, zaraz po nim zimny, jakas gazeta do łożka i spisz jak niemowle [...]

[...] jego siora to sie dziewczyna pożygała z tego smrodu ,ja jakoś bardziej wydalam ten zapach z moczem niż z potem,zauwżyłem takie pozytywne zmiany jak szybsza regeneracja iraz lepszy sen,po kozieradce sam sie budze o 7 rano co mi sie nigdy nie zdażało i jestem super wypoczęty Polska...Wrocław...Śródmieście I nie jestem żaden Smalec tylko [...]

[...] 1) Co jeśli jestem w pociągu 5 godzin i nie mam szejka pod ręką? 2) Np mam stresową sytuację i potrzebuje szybko? 3) Czy ja mówiłem aminki zamiast białka????? 4) Co z lepszym przyswajaniem posiłków po podaniu aminek przed nimi? 5) Czy ja chciałem budować mięcho aminkami? Ja jak zacząłem używać (między posiłkami, przed po siłce) od razu [...]

[...] w tygodniu. Jak chcesz to przyjedź do mnie i poćwiczymy 6 razy w tygodniu i gwarantuje że po 2 tygodniach zrezygnujesz hehe pzdr Pozatym kreta i BCAA to nie wszystko. Lepiej zapodałbym jakieś ZMA lub coś na lepszy sen bo to według mnie jest podstawą przy treningach tymbardziej 6 razy / tydz. Zmieniony przez - robuch w dniu 2011-02-17 22:48:00

Ze wzgledu na to,ze pracujesz na Twoim miejscu podstawowo bym bral ciagle ZMA - lepszy sen, regeneracja i samopoczucie.

lepszy sen, spokojniej spisz nie budzisz sie, nie obracasz z boku na bok itp, koszmary?bez przesady;)

Lodzianin nie spodziewaj sie jakis odczuc po Z-force, ja zarlem i nic moze lepszy sen. Ja polecam polaczenie no xplode i clout, plus 6oxo.