ewentualnie możesz też spróbować z White Floodem, konkretny przed treningowy preparat, fajnie pobudza, dodaje energii, ewentualnie z tańszych rzeczy to np, caffeine pyrin z nutrenda w kaps, niedroga sprawa, na próbę może być, bcaa dobrze że bierzesz, możesz pomyśleć o zma na spokojniejszy i lepszy sen
[...] Biorąc glutamine zauważyłem lepszą regeneracje min. czułem sie bardziej wyspany (mysle ze to nie mogło byc placebo choc nie bede sie kłócił) Powtarzam nie chodzi tylko o lepszy sen ale przede wszystkim o ogólną szybszą i lepszą regeneracje. Jeżeli chodzi o zma brałem apteczne. Spię po tym bardzo mocno jednak mam wtedy problemy ze wstaniem z [...]
białko na dzień- np. system protein 80 olimpa na noc- kazeinowe białko np. treca mzb mozesz kupic na lepszy sen arginine na pompe na treningu cofeine na pobudzenie przed nim aminokwasy np. z olimpa, od razu po treningu no i to chyba wszystko
[...] lekarze są fee.. nie lubię tam chodzić. Dorzucę może wieczorem do jajecznicy na lnianym pełnoziarnisty? Wiec zacznij od diety , powiem ci z doświadczenia ze jak prowadzę ludzi to pierwsze co ludzie pisza w pierwszych dwóch tygodniach jak wprowadza dobre odzywianie i aktywnosć to właśnie poprawa komfortu życia, lepszy sen i większa energia
Na lepszy sen zdecydowanie warto melatoninę spróbować wrzucić. Są suple, które mają w sobie i GABA i melatoninę. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-27 18:32:00
możesz ulozyc własne ZMA domowej roboty : filomag b6+zincas forte ale większosc która stosowała je mówi że jednak to oryginalne dużo wypada lepiej w porównaniu do tego domowego (lepszy sen, lepsza regeneracja, brak zmęczenia w ciągu dnia)
No i co Ma na celu Twój zabieg ? :) Łatwiejsze trzymanie wagi, zwiększenie wrażliwości na insulinę, zmniejszenie stanów zapalnych, lepszy sen, więcej równomiernej energii. Można jeszcze dodać podobno obniżenie ciśnienia krwi, oszczędność trzustki, nerek. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-11-17 21:29:19
No i co Ma na celu Twój zabieg ? :) Łatwiejsze trzymanie wagi, zwiększenie wrażliwości na insulinę, zmniejszenie stanów zapalnych, lepszy sen, więcej równomiernej energii. Można jeszcze dodać podobno obniżenie ciśnienia krwi, oszczędność trzustki, nerek. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-11-17 21:29:19 Moim zdanie totalnie bez sensu [...]
A czemu uparłeś się na coś z geranium?Nie wiadomo jak dorian podziała na Ciebie,może być tak jak z meso.Ja bym jeszcze dokupił lecytynę i melatoninę, na lepszy sen i regenerację. Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-09-30 10:59:33 Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-09-30 11:01:22
libido ( samopoczycie) swietnie poprawi sie po ZSz ale oczywiscie ze lepszy sen ma rowniez znaczny wplyw ! ogolnie zenszen zbiera swietne recnzje jest tani a w moim odczuciu niedocenianay
[...] B+T. Ja czuję się po nich dobrze, nie jestem zamulony ani nic. Co do kolacji to kiedyś było przekonanie że na noc tylko B+T bo po co węgle na noc. Ale nowe badania ukazują że spożycie węgli na noc może przynieść korzyści jak np lepszy sen i uzupełnienia glikogenu. Spróbuj na sobie. Pozdro Zmieniony przez - BYKUone w dniu 2016-05-04 17:47:16