lenistwo

27.06.2014 DNT miska BTW 160/70/175 nie liczona, czysta ale powinnam mieścić się w rozkładzie + kieliszek wina Totalne lenistwo w miłym towarzystwie ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bac7a316cb8d4004bf39cc7911dc6b81.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/86d5cdb8d0e54263a745fcffa0422f78.jpg

Dzisiejszy trening przełożyłam na jutro. Ciężki dzień, a do tego zakwasy męczą po ostatnich ćwiczeniach. Was też tak głowa boli od kilku dni? Do tego kiepsko śpię. Mam wrażenie, że to trochę przekłada się na siłowe 'lenistwo'. Poniżej miska za dziś i jutro. /SFD/2016/9/15/e88df02adb4545ed9b8112ea3486ed62.jpg

[...] szkoły Ja tak patrzę że im człowiek starszy tym życie cięższe. A tak w ogóle to podziwiam Cię że dajesz radę z tym wszystkim,ja mam czasem podobne dni do Twego ale czas na lenistwo zawsze znajdę |-) a regeneracja to u mnie priorytet :-D a ta Twoja lodówka co ostatnio fotka była.... masakra nie ma co jeść-dla zwykłego człowieka oczywiście-nie [...]

[...] tego cały dzień nieprzytomna jestem. Mimo wszystko chęci do treningu były duże, rozgrzewka poszła a trening nie bardzo. Nie wiem, czy moja głowa nastawiła się na świąteczne lenistwo, czy po prostu za dużo ostatnio myślę, ale brakowało mi dziś siły i mocno to odczułam. /SFD/2019/4/22/8c79bc0a6b9c4a83999d48ea6c9ebd9b.jpg Przysiady - nigdy nie [...]

Pomiary: 01.07/01.08 Waga 72,5/73,5 Łydka 39,5/39,5 Udo 54/54,5 Biodra 104,5/105 Pas pępek 81/83 Talia 78,5/79,5 Biceps luzem 29,5/30 Biceps napięty 31/31 Zastanawiam się czy to tłuszcz czy woda - zawsze pozostaje nadzieja %-) Dzięki Lucy. Dla mnie najtrudniej [...]

rozumiem tak to jest jak sie sportowego bakcyla zalapie, ah nie ma nic piekniejszego niz uczucie po ciezkim wysilku fizycznym i swiadomosc, ze pokonalo sie swoj rekord/lenistwo/charakter

[...] to było wczoraj, dziś jest dziś :-) optymizm cały czas mnie nie opuszcza :-) Trzymaj kciuki, żeby tak pozostało :-) miłego! micha dzisiejsza (data stara, ale to dlatego, że lenistwo mnie dopadło, więc na obiad dziś placek owsiany). a wieczorem trening! :-) DT Zalożenia: B:130, T:85, WW:120 napoje: kawa z mlekiem x2, herbata czarna x1, woda ok 2l [...]

Jakie zdrzemnąć, a Cardio-brak to co to ma znaczyć :P ? Co to za lenistwo Nie robię w tym tygodniu szalonych treningów, bo nie czuję się jeszcze w pełni zregenerowana i raczej ćwiczę spokojnie na rozruch. Chciałabym przycisnąć od przyszłego tygodnia, więc teraz półregeneracja jeszcze i wprowadzanie na powrót nawyku liczenia i planowania michy. [...]

[...] 4x12 12 x 25/ 25/25/25/25 3. wejścia na ławkę 4x 12 12 x 5/5/5/5/5 4. plank dół góra (zejście na przedramiona i powrót na wyprostowane ręce) 4x12 4 x 8/9/8/8/8 nie dociągałam do 12 .. lenistwo 5. uginanie nóg na maszynie leżąc 4x 15 7,5/7,5/7,5/7,5/7,5 6. plank boczny 4x 20 s nie wyszło 30 s.... Ogólnie trening spoko po tyg. przerwy.

Dzień 582 Dziś lenistwo i trochę nauki na jutro, bo ostatni tydzień na ratowanie się w I semestrze ;p TRENING - DIETA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89a86b31848d415895493dea9e266f80.png

[...] do redukcji do redukcji - raz, dwa razy w roku, na chwile, by strzelic pare fotek na FB ? A miedzyczasie ? "Masa" :) Masa jest wygodna, mozna nia wytlumaczyc obzarstwo, lenistwo, wszystko co sie chce. Dlaczego nie wygladam tak dobrze jak na fotkach z FB ? A bo jestem na masie ;) Nie biegam ? Bo masa. Nikt nic nie musi, by byla jasnosc. [...]

[...] obiecująco. 200 jednak tak powoli, że w trakcie mógłbym rozwiązać jakąś krzyżówkę.Wózka ani przerwy nie było czyli do zaliczenia, ale dalej już nie próbowałem. Przerwa czyli lenistwo zrobiły swoje. Później na dworze popróbowałem tego cyrkowego numeru z konkursu. Panie, nie dla psa kiełbasa. 25ka w górę wiadomo bez nerwów a do drugiej nie [...]

w Sierpniu? Ja obczajam tylko Cage'a,Kravitz'a i Mr Bean'a, takze mozesz dorzucic kilka miesiecy do tego :-D Teoretycznie, wypadaloby mi sie dowiedziec kim jest ten szczyl ze Stycznia, ale wiadomo - lenistwo ;-) Zmieniony przez - fanss w dniu 10/17/2018 11:03:42 AM

W totka nie wygrałem, może mieć na to jakiś wpływ to, że nie gram %-) Lenistwo, hula ki i swawole wreszcie zakończone. Zapuściłem się jak dziadowski bicz, ale dzisiaj był powrót. Na pierwszy ogień ławka i bary, jutro posiadam. Robiłem wł po 20 repsow od sztangi co 10kg do 90 i że tak powiem odcinka :-D Dołożyłem 6 na stowce 3 na 110 jedynka 120 [...]

[...] ogorek 245kcal 3: j.w. 4: j.w. 5: losos 200kcal 6: twarog, orzechy, pomidor 250kcal Razem: 1580kcal, 151B, 47T, 144W + 1xocet, 1x cynk, 2xo3 Beztreningowy (wygralo lenistwo) 29 lipca: wymiary (por do 23 lipca): - waga: 75,6kg (+0,1) - bf 26,0 (-0,5) - pod biustem: 80cm (b.z.) - talia: 70cm (b.z.) - biodra: 102cm (-0,5) - udo: 58,8cm [...]

[...] myślałam, że będą mnie nogi boleć po tych wykrokach, za to lekko plecy czuję, ale to od wiosła, bo starałam się trzymać łokcie blisko ciała i spinać łopatki. Dzisiaj lenistwo. Miska, ciężko będzie z miska na niższych tłuszczach, już teraz muszę kombinować, znaczy się mniej tłustych mięs:-D [...]

Dzisiaj poszalałam z miską, wszystko przez pogodę (leje cały dzień), lenistwo (wszystkie prace domowe na bieżąco mam), zbliżająca się @. Jeszcze za mna cukierek czekoladowy chodzi, ale tutaj już się nie dam:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/600d6390e6a0460f9471edcfea440fc6.png

Wuchta, sztanga pytała kiedy do niej wrócisz, bo już samotność jej doskiwera ... Skończyło się lenistwo - u mnie nowy plan więc jazda , Wtorek 1-szy trening Zdrowia.

[...] nawet jeśli większość osób jest taka jak kolega opisuje to nie jest żaden powód by utrudniać dostęp dla tych pozostałych. Bo z jakiej paki 10% zaangażowanych ma płacić za lenistwo większości? Co do trzech linków z pierwszego postu: Masakra przy pomocy broni co kilka miesięcy? I to ma być argument? Broń posiadają setki tysięcy ludzi w USA to [...]

[...] owocowa, herbata czarna, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas -------------------------------------- DZIEŃ 12 - CZWARTEK 27.12.12 DNT Dopadło mnie poświąteczne lenistwo - bardzo ciężkie do przezwyciężenia. Cały dzień byłam bardzo ospała, a dodatkowo wszyscy wokół chorzy, więc zaczęłam sobie wkręcać, że i mnie coś bierze. W [...]