hmm trochę lenistwo :D a po 2 chcę jeszcze urosnąć troszkę a podobno przez siłownie człowiek nie rośnie wzwyż " po 3 trudny dostęp do siłki ;P czy pompki drążek i takie tam z dobrą dietą napompują lekko ?
Ty z kolei pokazujesz, ze standardem wsrod polakow jest lenistwo i brak zainteresowania.. Nie tylko ty. Diety nikt Ci za darmo nie ulozy. Zmieniony przez - satyrr w dniu 2014-02-02 00:13:59
Lenistwo ludzkie powala, wpisałem w google zapytanie "kolejnosc wykonywania cwiczen" i juz pierwszy link byl calym artykulem z sfd na ten temat... http://www.sfd.pl/Rozw%C3%B3j_mi%C4%99%C5%9Bni_a_kolejno%C5%9B%C4%87_wykonywania_%C4%87wicze%C5%84!-t288606.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie chce tutaj reklamować " f...siły " Twój plan: Odchudzanie Długość planu: 1 miesiąc Pakiet: Pełny (dieta + plan treningowy) Do zapłaty: 69.99 PLN Może sie wydawać że to lenistwo z mojej strony i brak checi ukłania własnej diety czy planu treningowego ale po prostu chce mieć pewność że wszystko będzie idealne a możliwe że jak zakupie to za 70 [...]
Ho ho ho . Lenistwo chyba przeogromne. Izometryki fajna sprawa kiedy nie mamy dostepu do przetu na jakis okres czasu a chcemy uniknac spadkow etc. Ale na miesnie brzucha tego sprzetu raczej nie potrzebujemy wiec warto przylozyc sie do nich i potrenowac je jak z prawdziwego zdarzenia. pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
argument o diecie to zwykle lenistwo i szukanie wymowek , jesz ? no wlasnie to samo trzeba robic tylko inne produkty, spalacz na twoim etapie nie jest dobrym pomyslem
Codzienne pompki to moim zdaniem zla opcja gdyz miesnie musza odpoczywac. W poprzednim tygodniu zrobilem chyba dwa razy pompki, a w tym tygodniu tylko dzisiaj (ahhh to lenistwo ;p 4 serie (8,9,10,13 lub 14 (max)) niby niezle jak na 4 serie biorac pod uwage ze rekord wynosi 16, ale jednak caly tydzien nie robilem pompek wiec nie wiem jak na to [...]
koorwa krew mnie zalewa nie łaska poszukać??wchodzisz na stronę internetową pierwszej lepszej apteki on-line i masz wsyzstkie odpowiedzi..... co za lenistwo, powinno się banem nagradzać
16.08.2019 Lenistwo mnie dopadło.... i zakwasy na 4kach. Przed śniadaniem - amfiteatr 12 x, potem zakroki, fikanie i inne ewolucje:) Przed lunchem - spacer w krótszą stronę zatoki - na boso i po kamyczkach. Po lunchu - zamiast pójść na długi spacer, to dałam sie morzu namówić... Tak sobie dryfowałam na falach, a niemądry Gremlin nazwał to [...]
[...] przyznać że to jest jeden z powodów dla których zacząłem ćwiczyć. Kocham to uczucie po treningu, gdy jestem zmęczony, potem tylko biore prysznic... siadam przed kompem taki zmachany i wycieńzony... uhhh uwielbiam to uczucie. Ale fakt, prawda jest taka że troche lenistwo tym przezwycięzyłem. Myślicie że trening , ćwiczenia uzależniają ? Ja tak.
[...] warto przemyśleć te poszukiwania - ja bym na pierwszy ogień zajęła się odżywkami, a później dietą. Ale to już jak kto uważa... Co do przerażenia - mnie osobiście przeraża lenistwo (a czasem nieświadomość) ludzi, którzy sięgają po silne antybiotyki, izotek i inne mocne leki, nie zadając sobie wcześniej żadnego trudu, by znaleźć przyczynę [...]
[...] najwyżej ćwiczysz mniej intensywnie) i trzymanie diety (kalorii), nie jeść czpisów itp, nie pić za dużo alkoholu itp itd, ekto ciężko łapie masę, i przez swoje błędy, lenistwo, doły, długotrwałe prace fizyczne (nie miałem czasu na siłkę)nieodpowiednią dietę ("zjedz zupy zobaczysz jak przytyjesz") , trening i suplementację, mimo [...]