lenistwo

Spróbuj, bo ja widzę tu lenistwo ;-) Spróbuj ułożyć a potem skorygujemy. Taki prowizoryczny, nie musi być idealny ale prowizoryczny. http://potreningu.pl/kalkulatory/ Oblicz tu zapotrzebowanie kaloryczne, potem dodaj więcej białka (ok 2-2,5g na kg masy ciala), obniż trochę węgle i podbij zdrowe tłuszcze. Próbuj. ;-) Peepek - on masy nie robi [...]

[...] w martwym..a komentarzami troskliwych o Twoje zdrowie kolegów się nie przejmuj..ci,którzy tak wszystkich zniechęcają do martwego to zawodnicy odczuwający boleśnie swoje lenistwo lub niedostatki techniki..więc na rękę byłoby im gdyby martwego nikt nie robił... ..ja ćwiczę martwy jakieś 8-9 lat i jedyne kontuzje jakie miałem z nim związane [...]

[...] wypowiedz. Kolega dobrze Ci mówi, nie ćwicz codziennie, max 3-4 w tygodniu, mięśnie muszą mieć czas na regeneracje i rośnięcie. Podstawą w osiągnięciu celu jest oczywiście właściwa dieta. Poszukaj troche na sfd, bo coś mi się wydaje, że wolisz się rozpisać na ileś tam zdań, niż poszukać czegoś konkretnego, to zwyczajne lenistwo. Powodzenia.

Sama musisz przezwyciężyć lenistwo. Dieta do poprawki, ale to pewnie wiesz.

Super1, w sluzba w Kawalerii chyba niewiele by sie roznila Moim zdaniem najwiekszym problemem w polskim wojsku jest powszechne lenistwo, ktore przedewszystkim dotyka kadry pficerskiej.

[...] szczypior zaawansowany;]) gdzie zaczynałem jakikolwiek kontakt z siłownią rok temu w październiku ważyłem 84kg gdzie przez ten czas żarcie typowa śmieciówka śniadań nie było lenistwo które potem przekształciło sie w przyzwyczajenie czasami były o 16 ;D aktualnie waże ok 102kg a zaczęło sie od tego że zacząłem przywiązywac uwage do tego co jem [...]

Tez tak sądze%-) No z jedzeniem sie staram wiadomo powoli małymi kroczkami wdrażam diete w życie no i trenuje znaczy zaczynam:-) Mam tylko nadzieje ze mi motywacji a raczej lenistwo nie przeszkodzi bo to był moj problem w przeszłosci{:-( Zobaczymy ile zdołam osiągnać narazie do konca roku duzo tego nie bedzie aczkolwiek mam nadzieje ze z 3kg [...]

[...] ponad wszystko. Zobacz to: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Wszelkie bole, kontuzje itp - to tylko wymowki, ktorymi tlumaczymy sobie nasze lenistwo. Serdecznie zycze Ci powodzenia i odnalezienia drogi, ktora da Ci mozliwosc realizowania celow i przyjemnosc z treningu :)

Chłopie nie obraź się ale powód jest jeden - jesteś tak ku*wa rozleniwiony że w końcu chyba umrzesz na lenistwo w tym domu. Czym mniej aktywny tryb życia prowadzisz tym będziesz gorzej się czuł. Sam to zauważam gdy mam dzień wolny i mam ruszyć na siłownię to nie mam ochoty. A jak np. po powrocie ze studiów, czy przed pracą idzie jakoś łatwiej. [...]

[...] drogo i chodza same trutnie, chociaż siłownia duża Aha... I ten straszy Pan który zawsze tam jest i mu się igdy nie zamykają usta, a gada takie głupty, że to wręcz odstrasza, robiłam juz 2 podejscia na tej siłowni, ale nie wytrzymałam za żadnym razem nawet 2 tyg. i to nie było lenistwo... Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2005-11-13 22:14:42

Zaczelam tyc po porodzie. przed ciaza wazylam ok 75 kg. potem w ciazy przytylam 11 kg a potem sie zaczlo zajadanie problemow i lenistwo...

są to tematy podwieszone w dziale ... normalnie lenistwo totalne

i masz poprostu polecić trening normalnie, bez MC. Przysiady mogę zacząć robić, a jeśli coś się będzie działo ze mną to wtedy przestane, ale MC odpada. I to nie przez lenistwo, bo lubialem martwy ciąg w przeciwienstwie do przysiadow, ale jednak martwego robic nie mogę, a przysiady sproboje.

..bo chciałabym wreszcie wziąć się za siebie i pokonać moje lenistwo!-no to jesteś na dobrej drodze. Witaj. po pierwsze jeśli liczysz na poważne rady innych forumowiczów proszę wypełnij profil.uwierz mi to ważne. dwa-wykaż się swoją inicjatywą-myśleniem i czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj,niekoniecznie tu na forum.to też ważne,choćby dla tego [...]

[...] uniemożliwiły nam kontakt z Wami gdyż trudno w to uwierzyć, ale jest tu także problem z Internetem a dokładnie z odbiorem jego sygnału. Więc nie jest to nasza niechęć czy lenistwo a wręcz przeciwnie ciężka praca i dużo obowiązków. Lecz już nadrabiamy wysyłają relacje z pierwszych dni a niedługo wyślemy z pozostałych. Pozdrawiamy i trzymajcie [...]

Sauna jakaś w niedziele wchodzi w grę czy kompletne błogie lenistwo? ;)

[...] i staram się wszystko przemyśleć jak najlepiej bo mam nadzieję na zawodową karierę, mimo że zacząłem troszkę późno. Jak dla Mnie to napisał bardzo dużo i nie biorę to za lenistwo :P Może go boli, bo mięśnie nie były wcześniej w ten sposób eksploatowane? Niech odpocznie ciut i leci dalej z tematem, albo po prostu trenuje dalej i czeka aż ból [...]

[...] nie bylbys istota rozumna a wiec czlowiekiem ktory caly czas sie rozwija,zmienia itd... "Jak kupujecie igle to ona jest jednorazowa prawda? Po co uzywac tej samej wiele razy. Przeciez to boli Wbijasz, masz dobre intencje a tu nie chce wejsc bo juz stepiona" ja wale jedna nawet 20 razy...boli a wiec lenistwo nie wyjscia do apteki nie poplaca %-)

wątpie Ronnie, tu już rzeczywiście mamy do czynienia z kalectwem. Nie ma co się czarować. Lenistwo życiowe. Rozciągaj ścięgna achillesa to tak na początek

chucknoris: Co do kolejności ćwiczeń na klatke, to wiem że jest conajmniej 'dziwna', ale spowodowane jest to tylko tym, że ćwiczę w... piwnicy i nie chce mi się po każdym ćwiczeniu zmieniać ławki to na skos, to na poziomą. Ot takie, czyste lenistwo dzi: Dzięki za rady, masz u mnie Sog-a