len

[...] jak w sobotę nikt mnie nie namówił tak w niedzielę zjadłam kawałek pizzy i 2 oscypki, leżało mi to na sumieniu :( i do tego jeszcze dzisiaj nie ćwiczyłam chyba z czystego lenistwa ;( Chciałam pójść na siłownię tak jak mówiłam ale okazało się że już nie funkcjonuje i dopiero jutro idę, natomiast poszłam do apteki się zważyć i w sumie byłam mile [...]

Jestem już po całym dniu,dzis miałem wolne jedyny dzień w tygodniu co dzień wracam ok 24.00 do domu-pracuje,robie treningi personalne z ludzmi i jeszcze musze zrobić swój trening-rano wcześniej wstaje i robie jedzonko na cały dzień.Więc troszke nadrobie zaległości TRENINGI WYGLADAJ NASTĘPUJĄCO: poniedziałek -klatka łydka wtroek-wolne środa-plecy [...]

[...] w terenie. mam niedaleko ciekawą górkę w sam raz pod hitt`a. zakładając, że jestem 4x w tygodniu na siłowni popołudniami, jak często wbiegać pod tą górkę? 2)zakupiłam len mielony, czy ważne jest o jakiej porze będę go piła? czy w dzień treningowy, gdy moim ostatnim posiłkiem jest po treningu odżywka białkowa o 19:30, gdy wypełnię żołądek [...]

trochę ponarzekam tym razem. Nie idzie mi bieganie! Kompletnie! nie mam siły w ogóle. tzn jak już wyjdę to jeszcze można to nazwać truchtem, ale żeby się zebrać to czasem potrzebuję dużo motywacji... studia? stres? leń? nie wiem... ostatnie parę treningów wyglądało tak: 14.04: 8,2 po 5:40/km 13.04: 8,2 po 5:55/km 11.04: 7,5 po 5:50/km 8.04: 5,3 [...]

taki budyn to cholernie dobra rzecz shakira - łen"everr łeneverr jugato bi forever only yuu you end my

hmmm klapsa w pupe i do nauki nie no zartuje jakbym miala jakis sposob to pierwsze co , to stosowalabym na sobie bo ze mnie to dopiero len

oo a w jakich proporcjach je robisz? ciekawe A dlaczego zdecydowałaś się na len odtłuszczony? Wydaje mi się, że nie jest aż tak wartościowy jak normalny.

[...] przepisami Przepis na naleśniki to: - 1 jajo - siemie lniane mielone - 1 łyżka - proszek do pieczenia 0,5 łyżeczki - cynamon (lub jakiekolwiek inne przyprawy) - szczypta soli bełtasz wszystko widelcem, jak Ci wyjdą za gęste to dolewasz trochę wody i na patelnię. Jeśli chodzi o len mielony to tylko taki był w sklepie więc wyboru nie miałam.

[...] - Bialko 81 g SKLAD: - Izolat bialka serwatki - Kazeina micelarna - Izolat jaja - Koncentrat bialka serwatki - CLA - Bromezym - Sproszkowany len - Sucralose - Naturalne i sztuczne dodatki smakowe Cena 1 porji w USA: ~ 1.15 $ i 1.37 $ Cena 1 porcji w Polsce: ~ 4.72 zl Cena 100 gram produktu w USA: ~ 2.1 $ i [...]

gópie som i jusz leń Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-03-31 16:12:08

Dideek, ten len jak sie komponuje w omlecie, czuć go chociaż trochę?

[...] a zamiast uginania na dwojki zrobilam martwy, bo na tej silowni nie mam takiej maszyny, ogolnie beznadziejnie mi sie tam trenuje, ten brak sprzetu... , ale czasem jestem len , a mój dom od tej siłowni dzieli jedynie 3 piętra :) 1. HIP THRUST 2. MARTWY CIAG NA PROSTYCH NOGACH 3. WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC 4. WYCISKANIA HANTLI SIEDZĄC 5. [...]

Co poka? Mój pas? Za duzo sie nie zmieniło od ostatniej fotki. 93-94 max. Do 95 będzie ok. Na więcej nie pozwolę. Leń jestem, oczywiście aero odpuszczam i boczki się robią. Trzeba coś z tym powalczyć. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-11 18:34:46

Si senior, oliwa, len, tran, swinina.

......a co do dodatków to wszystkiego nie będę wklejał (trochę tego jest) ale kilka fot dam i tak: - z Olimpu: Sylimaron Garlicin Chela mag B6 Omega 3 Witaminki - zestaw posniadaniowy (30min po siad.) FOS 3g Proszek zasadowy 4g Probiotyki – 8 bilion - zestaw na noc: Colon C 5g Len 5g Green Defense 6g Probiotyki – Jaro Dophilus [...]

[...] typowo "przeczyszczajacych" to nie mam - mam poprostu proszek zasadowy,FOS(fruktooligosacharudy),probiotyki - wszystko jest powiazane ze soba,a na noc błonnik,len i 'zielonki' - j.w. Naturalne sposoby na przywrócenie prawidłowej pracy całego układu pokarmowego - a od dłuzszego czasu cos było nie tak........ .......po powrocie z PL [...]

...dieta na pewno nie to co planowałem - ale jakos kręce aby było dobrze - a wszystko jak napisałes przez brak czasu - zawsze wszystko pozapinane na ostatni guzik - zapsie i musze kombinowac Colon / LEN - pije cały czas a do tego zielonki - jesli Colon Vi nie podchodzi to kup sobie jakies zielonki - wtedy zobaczysz ..... NOZ4 działa - ale nie ma [...]

Wiesz podchodzi mi już tylko z początku trochę przerażony byłem.. Wiesz teraz na masie 3 razy w tyg NoX PumPA wale więc nie wiem jaka będzie na czym innym reakcja organizmu.LEN w sumie spróbwać można hehe..

WELCOME BACK! no to hop siup i jestem spowrotem! Przyznam szczerze, ze nie moglam sie zebrac do dodania wpisu :P len jakis czy cos :P Wyjazd bardzo udany! wyjezdzone pozadnie! Alpy francuskie zadza! :p Oczywiscie nie obyloby sie bez issuesssss :/ caly wyjazd bylam chora..... jak tylko wsiedlismy do autokaru to mnie zaatakowalo..... najpierw [...]

[...] Francji. Fajna miejscowka. Znajomi byli tez w Les Artes (czy jakos tak) tez spoko. Agak, kurcze tak przeczytalam Twoj wpis i stwierdzilam, ze chyba masz racje :P (albo moj len poczul sie usprawiedliwiony :P) Zrobie przerwe, ale nie tydzien, w piatek lub sobote zrobie silowy. Czas wykozystalam jednak zacnie, posprzatalam w domu oraz zakupilam [...]