len

Tomek no niestety- jestem leń. Za to najbliższe trzy dni przed wyjazdem- będzie hardcore:D

w Twoim przypadku korzyści kto ma za ciężkie treningi? jaki leń? widziałaś ile tam jest tych włosów?! http://www.wykop.pl/ramka/229362/jp-czyli-czym-teraz-karmi-sie-dzieciaki popieram akcję może im się umysł rozjaśni dosyć mam '(C)WDP','jp',i zayebanego 'legia' + dopiski w każdym kiblu, na każdym placu, na każdym murku i w każdej klatce Zmieniony [...]

[...] kg 5. Uginanie nóg leżąc 1 seria: 10 powt: 35kg 2 seria: 10 powt: 40 kg 3 seria: 8 powt: 42 kg 6. Pompki max 16 szt/ 7 szt 7. Orbitrek 18 min Miska: Warzywa: kiszony ogórek, pomidory, marchewka Suple: tran, wiesioł, orgametril Płyny: woda 1,5 l; czarna kawa, len mielony z łyżeczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00595655eee24599a5ea9a73b59b6b0a.png

[...] się do kupna takiego z butelki a nie kapsułek), magnez + B6, cerutin, rzeń-szeń Płyny: woda, zielona herbata, herbata ziołowa ( ciotka "zielarka" nasuszyła w lecie i namieszała, nie wiem czego ale dobre), len mielony z 1 łyżeczki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52211edfcf6344da8b8cfca1333fd033.png Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-02-04 18:46:59

[...] piłki) 4b. prostowanie rak w opadzie tułowia (bez piłki) Miska: Warzywa: olowki zielone, marchew, pomidory, kiszony ogórek, cebula Płyny: woda, herbata z ziółek, len mielony Ostatni posiiłek to taka pizza z żytnim spodem. Oprócz kurczaka i sera to reszta wpisywana na oko. Twaróg podjadłam troszkę w między czasie bo strasznie głodna [...]

Dzieki Szajba. Jak chodziłem na crossfit to dużo było takiego rozciągania. Właśnie wróciłem z garażu z treningu, znów mnie z rana leń dorwał, nie chciało się o 3:40 wstawać żeby jechać na siłownie więc konsekwentnie ćwiczę w garażu. Tak jak tu na górze: http://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm%2C_okolo_80kg-t1019192-s59.html z tym że już 4 [...]

Masz maks w MC 125 x5p a podnosisz 50kg! Dlaczego? Nie widzę sensu w tej strategii. ta strategia nazywa się opyerdalanie i ogólnie jest dosyć często widoczna na siłowniach %-), wyników z tej strategii nie ma dlatego najczęściej później następuje zdziwienie, a w dalszej fazie zniechęcenie \-) sorki, ale tak to wygląda z boku, bierzesz plan z netu [...]

biernas shakira - łen"everr łeneverr jugato

daj jakis cennik , bo ja len jestem wiec moze cos z tego bedzie

powiadomki mi padły w moim dzienniku Rrucek racja, tyle ze leń ze mnie Dzisiaj zrobię łydy na koniec to dołożę więcej. Bartoo, ale ty na barki chyba tyle bierzesz Ann rzekła Nie długo idę na trening potem wypiski z trzech ostatnich dni, bo mało czasu miałem i nic się nie działo.

Dzien 63 i 64 W te dni jezdzilem na basen 3-4 h, reszta spedzona na jakis porzadkach, kompie itp. Len ze mnie nie chcialo mi sie wpisywac godzin posilkow, ale chyba zaczne tak robic soboty i niedziele. http://i62.tinypic.com/ebam50.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/170b8e92571a4db9b5943a9069ee1a82.png [...]

tak myślałem kusząca opcja z tą żurawiną póki co wsuwam ją oddzielnie A Czarny dostanie ode mnie naganę, bo leń na gg nie wchodzi

ostro ostro z tymi pompkami Aga szalejesz a leń każdemu sie przytrafia

Micha z dziś . Odkryłam właśnie naleśniki, w których zamiast mąki jest len mielony, pychotka

twoja rade mozna porównac do rady zeby jesc mocne gumy co godzine. Jak ktos tu pisze ze ma problem z oddechem to raczej nie dlatego ze nie myje zebow bo jest len tylko problem lezy gdzies indziej..

/SFD/Images/2016/1/17/c76695ce563b4b60afb72069d328e1d0.png Spokojny dzień, tak na prawdę polegał na odespaniu studniówki :-) A na dole mój kochany leń po posiłku , ukochana Didka |-) Wypiska troche oszukana, bo przed 5 rano jeszcze coś tam zjadłam :-) /SFD/Images/2016/1/17/14b89e846a864bf8a2a977cb4ae356fa.png DNT [...]

ćwiczyłem jeden raz na wfie w całym roku szkolnym :-) Leń do kwadratu }:-(

A tam leń, oszczędzam stawy %-) Ide robić posiłek sobie ostatni, wypiske z dzisiaj zaraz dodam. Ogólnie to biegałem dziś... łydki tak spompowane że bolą do teraz %-)

wiesz, ze w pracy mam silke, wiec czasem sobie zrobie seryjke czegos...ale na takim prawdziwym treningu to juz z 2 tygodnie nie bylem wiem wiem, straszny ze mnie leń...od wrzesnia sie biore za siebie xD

hehe a ja lubie biały no widzicie, jak uslyszeliscie ze wassup leń idzie na trening to sie wszyscy rzucili xD robie split i pie.rdole wsio obwodowka moim zdaniem jest do kitu robiac mase trzeba bardzo zmeczyc miesien, zeby rósł (stąd split) mam rację chociaż?