len

W ogóle nie jestem silna. Totalny leń ze mnie. Tak właśnie szukam jakichś hantelków, są też te regulowane. Chyba lepsze by były.

tak, len mielony może być spożywany. Przy takich pytaniach sugerowałbym jednak wrzucić ankietę działu i pełną dietę do oceny wg tego wzoru http://www.sfd.pl/-t922822.html , bo myślę, że tam może być niezły bałagan. ;-)

zapomnialem dodac ze chodzi mi o trening na mase i prosze nieodsylajcie mnie do atlasu cwiczen poniewaz w tym miesiacu zlapal nmie len i nieche mi sie ukladac treningu "Sile nieprzyjaciela mierzy sie w ilosciach jego wrogów"

kolego nie bądź leń odwiedź działy trening dla początkujących ułóż plan , wejdź w dział odżywianie posty podwieszone poczytaj Nikt Tobie tutaj nic nie ułoży

chlopie uzyj wyszukiwarki nie badz len w treningach tez idziesz na latwizne LOL JAK POCZYTASZ WSZYSTKO BEDZIESZ WIEDZIAL

Leń śmierdzący

jesteś leń, powodzenia na treningach http://www.sfd.pl/Gdzie_MMA_LUBLIN__-t593318.html

kolejny len ? :D Wystarczy poszukac ...

zalezy od ilosci kalorii ogolnie w tym typie diety moze byc minimalnie na plus,a i tak sie nie tyje diete opierasz o jajka,sery,mieso,orzechy,warzywa,moze byc odzywka bialkowa,maslo,len pdlicz kalorie i bazuj na wyzej wymienionych raz w tygodniu mozesz obzerac sie weglami

zalezy co rozumiesz przez DNT jezeli totalny len to zbedne:-)

co za leń