len

Nie len się czołgu bo tak jak zajęło trochę czasu aby miesnie, więzadła, ścięgna itd. Przyzwyczaiły się do ruchu - tak niestety odzwyczajają się szybko.... i powrócą stare bóle i niewygody po przerwie:( a KOBIETY racje maja {{:-(

Mo to będziemy czekać! Nowy Rok - nowe zamierzenia! żadnych zamierzeń nie ma bo to sie nie sprawdza :( dlatego dzis zaczynam przyzwoite treningi,tzn chciałbym zeby były przyzwoite,ale nie wiem czy leń mi pozwoli hihe:) chciałym tez przeprosic sie z aerobami , wszystko na wyczucie,zadnego liczenia ,zadnych tabelek ,nie chce z samego siebie robic [...]

Wpisałem sobie w google - wycwiel połowa ciężaru ciała 210 powtórzeń Zawadzkie 10 07 2022 i wyświetlił mi sie film ze mną z festynu ale jak go tu umieścic to nie wiem . Odnośnie 50kg we wrześniu to widzę że Marian chce nas zaskoczyć . Trzeba pamiętac o Rychu 148 x 152.5kg to na dzisiaj z 50kg było by spokojnie 158 powt. a z takim wynikiem można [...]

Jak Ty czytałeś, to ja jestem ksiądz... Nie ma tam sprzętu dla Ciebie- jaja sobie robisz?? Rozpiski są na KAŻDY RODZAJ SPRZETU- OD JEDNEJ PARY SZTANGIELEK DO FUL WYPAS SIŁKI... Napisz od razu, że nie kumasz, labo jesteś leń i nie chce Ci się czytać i myśleć. Pewnie- śmigaj dalej plażowo na maxa-po piwnicznemu. A jak Ci się znudzi, bo nie bedzie [...]

Jestem śmierdzący leń Więc proszę jakiegoś młodego uczynnego młodzieńca o odpowiedź...co lepsze Thermo Speed czy Thermo Speed Extreme ? Z góry THX :*

marcinczwa przecież pisze żem leń SG

Nikt Cię nie wspiera? Chwali? Motywuje? Samo prowadzenie dziennika nie sprawia, że nie chcesz się poddać, bo zaraz Cię wszyscy wyśmiejemy, żeś leszcz, leń i grubas?%-) Na mnie pozytywnie działają ludzie z najbliższego otoczenia (rodzina/pracownicy/znajomi) i ich teksty o tym, że coraz lepiej wyglądam, szczuplej, że robię mega dobrą robotę i mogę [...]

Kup w aptece/zielarskim/hipermarkecie len mielony. 2-3 łyżeczki zalewaj gorącą wodą do uzyskania kleiku i po ostudzeniu wypijaj. Tylko to jest doraźne rozwiązanie. Byłeś u lekarza? Znajdź przyczynę.

to forum sportowe a nie czemu ci ser smierdzi... %-) ja ci powiem czym to jest spowodowane, tym ze len jestes i garow nie myjesz to smierdzi proste. Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-10-24 00:05:21

cardio i aeroby to dwie różne sprawy :-) skąd wnioski, że nie lubie? napisałam, że mam lenia ;-) z reguły trenuję dzieląc działo na przód i tył czyli jeśli dajmy na to dziś robiłam przedni akton barku to jutro będzie tylni itd. także czas na regenercję jest. Spokojnie, mam ten etap przepracowany :-) nałóg to nałóg i staram się nie skupiać za [...]

Skoliozy bym się tu nie dopatrywal, przynajmniej z fotografii nic nie wynikia. Lekkie zaburzenie poziomu bioder - może być nawykowe, lub wynikać z przykurczu grupy k.goleniowej. To drugie może byc przyczyną niewielkiego pogłębienia lordozy w odc. lędźwiowym. Co bym Ci polecał (nie wiem jak jest faktycznie, ale pisze po wnioskach z fotografii) - [...]

Czy ktoś wie gdzie kupić len wysokolinolenowy?

30/31.01.2019 oraz 1/2.02.2019 Cały czas leń na roztrenowaniu. Staram się codzienne rozciągać i rolować. Jestem w dole i lekko biadole. Póki diety pilnuje raczej nie zwariuje. %-) }:-( Wczoraj badania - stąd glukoza wpisana w dziennik. Zrzuty z ostatnich kilku dni. /SFD/2019/2/2/7f616dab568e4ca1bde4dd92534ba6ff.jpg [...]

no mam nadzieję sę sie uda :) dzisiaj już waga -0,2kg ale mam i zakwasy po ciężarkach i treningu ;-P DIETA 1) Jaja kurze całe 180 Oliwa z oliwek 5 +otręby,len,pomidory 2) Makrela wędzona 100 Oliwa z oliwek 5 warzywa -TURNIEJ- 3) Szynka wieprzowa gotowana 120 Chleb żytni razowy 100 4) serek wiejski 200 Płatki owsiane 30 *3 i 4 - posiłki na [...]

Leń.

:-D szczerze to ja z siebie tez , bo ja leń jestem i czeso ide na latwizne w kuchni, ale dzis szaleje nawet zrobilam dzis surowke z kapuchy co wymagalo posztakowania jej, o ja szalona. ale kaczke zjem z buraczkami jak radzisz:) Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-09-27 13:50:31

Tez tak mysle, cala wyprawa sie z tego robi + dojscie (choc tu to mam ca. 7 min z buta). Jeszcze odnosnie miski to tak: 0.5 kg indora / c.i.paka / wola / dorsza lub pstraga swiezego fileta; 5 - 6 jaj, 400 g wiejskich serkow, ryz / kasza / czasem pyry no i z kilogram planktonu ;-) coś mocno Cię zaatakował leń, jak wpadniesz w rytm treningowy to nie [...]

ja tam tez wole torebki.. musiałem to napisać bo jestem leń

już pospane obiadek zrobiony trzeba na trening iść a tu zero mocy i ogromny leń we mnie siedzi

zabstyl to nie k**** nie bierz tego tak do siebie %-) przecież leń powiedziałem jako żart odnośnie do jego niektórych cech (angielski, cechy charakteru, trening, teraz jakość rywali) jednak co do treningu to może za bardzo w niego wierzyć, nie ma się co dziwić, trenując w tym samym klubie, który nie miał wielu dobrych sparingpartnerów i trenerów [...]