[...] czy po kąpieli (jak indianin ) Myśle że to właśnie przez te wszystkie środki na trądzik, peelingi, i jeszcze do tego doszło raz przesadzenie w opalaniu Tego kremu używałem raz Rumianek i len spróbuje Choć już chyba wszystkiego próbowałem, a skóra dalej very red, stosuje krem matujący z DAXa, ale czasem utrudnia to normalne funkcjonowanie.
posiłek nr3 zrób 100g ryżu, nie 25. kolacje wymień na twaróg z jakimiś ziarnami, słonecznik, dynia, len, albo oliwa/oliwki. po prostu podbij kalorie, węglami i tłuszczami odrobinę :)
Jeszcze chciałbym się dowiedzieć czy mogę robić umiarkowane ok 20min cardio 2x w tyg będąc na masie. Jestem trochę zalany w niektórych miejscach. A drugie to czy mogę jeszcze do mixowania białka dodawać mielony len już bez kreatyny?
Myślałem że pytasz ma być on przygotowany a len chcę pić bo wyczytałem że ma dużo omegi 3 i że osłania żołądek a że ja miałem kiedyś problemy żołądkowo-jelitowe to wole pić coś naturalnego niż łykać chemię.
Czyli mam HCG zrobić 10 dni po ostatnim zastrzyku, możesz napisać dawkowanie, jak i kiedy mam dorzucić Clomid i Tamoxifen. Jestem zielony, bo tyle w necie zbieżnych informacji Dzięki Zmieniony przez - Len w dniu 15/01/2019 21:41:37
Maceek a przez miesiąc to co robiłeś :-?Napier….łem tak samo ale wpisywać mi się nie chciało|-);-DLeń niesamowity! Ani zmiany tytułu dziennika ani kontynuacji Odysei Siły! Pisać, że się napier... to każdy potrafi! (Nawet ja :-) ) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-11-22 20:28:55
Kasy będzie sporo wystarczająco by w kazdym cyklu kupywac najdrozsze stacki ale nie o to chodzi by szaleć z forsą ma być w miare ekonomicznie:) nie martwie sie na zapas ale jestem takim typem człowieka że jak mam rozpisane coś to sie do tego przykładam jak nie to jestem leń to taki typ człowieka poprostu :) kwestia motywacji itd :) poza tym mój [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli jest odpowiednia dieta i trening plus bardzoważny odpoczynek minimum 8h jak możesz spać 1-2 h więcej to dobrze ... a jak kolega wyżej powiedział poczekaj na zabawianie sie kreatyną na wszystko jest swój czas trzeby być cierpliwym i systematycznym to efekty same przyjdą kolego! Zdjęcie wrzuć nie leń sie :D Pd: na kolegów nie aptrzy tylko na [...]
[...] owsiane (tu więcej niż 1 łyż. ), pszenne, żytnie, sojowe, ryżowe, (czasem jak są)drożdżowe, kukurydziane, otręby pszenne, żytnie i owsiane, zarodki pszenne i kukurydziane, len prażony i mielony, sezam, pestki słonecznika i dyni, orzechy włoskie, ziemne, laskowe, skiełkowane ziarno pszenicy (gotowe)... starczy? bo więcej nie pamiętam a jestem [...]
[...] toho vypravat.........Mam najradsej takych ako ty infrastellar 60 kilovych borcov co do vsetkeho pindaju a pritom tomu*****a rozumia........Ja nikomu ten testosteron nezakazujem ani neprikazujem ja som len napisal to co je uz davno odskusane........ Zatial pekny den" ___I am as cold as icE___ Moderator Dzialu Kobiety,Alkohol,Zabawa i SEX
[...] w potreningowym wywalasz tluszcz i warzywa czyli jesz sam ryz z kurczakiem np. wiesz juz co jesc, jak i kiedy wiec jak nie wstwisz dzis chociaz propozycji diety to jestes len i tyle. nie wiesz jak? czytaj, przegladaj dzienniji innych, popatrz jak w praktyce wyglada ukladanie jadlospisu, mozesz zajrzec do mnie w link na dole wypowiedz albo [...]
Może się ktoś orientuje ile taki zmielony len może leżeć w pudełku próżniowym w lodówce? Wiem, że się utlenia szybko, ale czy np. 3 dni to już za dużo?
len jest i tyle wszystko juz bylo powiedziane tak skora moze reagowac na odstawienie leku zyj nadzieja, ze jest to reakcja na odstawienie leku i z czasem organizm sie ustabiluzuje bynajmniej ja tak mialem teraz skora dostaje bardzo mocno a mimo to jest gitara i obo tyk pozostalo