lata

czellista widac ze jestes zoltodziobem w dziedzinie suplementacji sa rozne osoby z roznym organizmem jedna 100mg kofy trzepnie innego 300mg biorac pod uwage ze prawie 2 lata cwicze bez przedtreningowek ze stymulantami a przejadlem towaru dosyc duzo wczesniej z kofa wiec 200mg mnie dobrze dzisiaj na treningu trzepnelo po takiej przerwie ale co Ty [...]

anbis redukcja ?%) zdazysz do lata?

[...] co tam za cudo oliwy w prayu dobre jak ktos unika dodatkowych tluszczy w diecie, niewielka ilosc idealna aby cos podsmazyc:-) ja na razie ejszcze na etapie lania z butli8-) Ja w sumie jestem na tłuszczówce więc mi nie robi różnicy czy z butli. natomiast chciałem być taki trendi jak wszyscy. Teraz prawie każdy ze szprajem lata %-)}:-(8-)

Pamiętam, że przez 2-3 lata jedynym suplem jaki brałem był Createston :-)) Nie wiem czy znów do tego nie dojdę ;-)

Plan treningowy to z przymrozeniem oka traktuje. Ale dieta spoko, napisalem ile chce kcal, ile wegli na 1kg i ze bez ryb, i mam sporo nowych przepisow... wlasnie od tej strony sie moja przygoda z dieta zaczela a bylo to dobre 4 lata temu i trwa do dzis

cały czas novo leciałem , to mnie podkusiło .Jedyny plus to ze 3 miechy bez tarczycowych byłem %% tak więc długa przerwa bo przez 2 czy 3 lata przerwa max była 6 tyg , a teraz dodatkowa przerwa zafundowana przez wałkarzy tiromelu %-) nie ma tego złego tydz vlcd zostało to wyjde w ciągu tyg na zero kcal i walnę novo

To że jest tesc wysoko to bardzo dobrze i powinien byc zadowolony ze ladnie ponad norme mu wywalilo na wynikach. wiec jest ok, a poza tym nie musial robic zadnego fronta, juz nie te lata kiedy sie robilo front z tescia

1 .WIEK: 22 lata 2 .WAGA: 92 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:119 -Talia:no z 90 kilka będzie 5 .STAZ NA SILOWNI: jakieś 3 lata ale z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: główny to wzrost siły ale także redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dużo tego, przeróżne spalacze (Scorch,Jet Fuel, TSE, Thermo Cuts(...)), [...]

[...] i niewarte tej kasy), aco do treningu to tez nastapila zmiana planow. Bylam w odwiedzinach w domu opieki u naszego bylego goscia. Dziadek skonczyl w listopadzie 92 lata, przychodzil regularnie kilka razy w tygodniu, czasto jakies prezenty przynosil, kwiatki. Niesamowity czlowiek, pamiec mial nieziemska- opowiadal mi przerozne [...]

[...] wyjsc na dwor- brak czasu, pogoda, choroba czy co tam jeszcze, to sie fizycznie zle czuje i brakuje mi tego. Chyba musze polubic spacery w tej temperaturze bo czekanie do lata moze troche potrwac... [ Też jestem z rodziny cukrzyków więc wiem jak to jest jak trzeba babci 3 razy dziennie zastrzyk wkuwac... napatrzylam się, podziękuje Do tego [...]

[...] ale to by nie byl dobry pomysl. Jeszcze troche sie czuje oslabiona 2a. Tu tez trzeba zrobic krok do tylu. 90 jest ciezkie i prace mi przejmuja dwojki i czworki, za to 80 lata bez problemu 2b. Tez lekko 3a. Pozajmowane wyciagi wiec goscinnie zakroki- ok 3b. Tu niemale zaskoczenie :-) super niespodzianka 4, 5 Ok Ogolnie jeden z lepszych [...]

[...] wczesniej jadlam kolo 11 i tak, wczesniej ewentualnie podjadalam warzywa wiec w sumie duzej roznicy mi to nie robi. Jak sobie przypomne to ostatni raz na takich kcal bylam 2 lata temu, przy pierwszej redukcji z Bziu :-D i jaka zadowolona bylam ze tyle jedzenia! Haha wspomnien czar 13.03.18 DT Nie wyspalam sie, nie moglam spac w nocy. Myslalam [...]

Asia jak tylko masz mozliwosc to bardzo polecam. Zwlaszcza jak lubisz piekne plaze :-) Lot mamy do Lizbony i na pewno wynajmiemy tam auto tak jak 2 lata temu. I nie wiem wlasnie czy sie zakotwiczyc w jednym miejscu, czy po kilka dni w roznych miastach spedzic. Ostatnim razem zjezdzilismy wybrzeze od Lizbony do Faro i myslalam teraz zeby uderzyc w [...]

Asia jak tylko masz mozliwosc to bardzo polecam. Zwlaszcza jak lubisz piekne plaze :-) Lot mamy do Lizbony i na pewno wynajmiemy tam auto tak jak 2 lata temu. I nie wiem wlasnie czy sie zakotwiczyc w jednym miejscu, czy po kilka dni w roznych miastach spedzic. Ostatnim razem zjezdzilismy wybrzeze od Lizbony do Faro i myslalam teraz zeby uderzyc w [...]

[...] ;-) Laktoza to mozesz zrobic test serka i tez wylezie :-> Natomiast wiesz, Manoli robili ostatnio testy - wyszedl jej duzy odczyn na trawy i zboza, brzoze i cos tam, a ona lata po krzakach, wsi, stajni ze sloma i sianem i nic. Lekarka wiec stwierdzila, ze moze ma alergie, tylko nie ma jeszcze uczulenia }:-( Zglupialam, ale w obawie przed jakims [...]

No, juz nie te lata %-) Najgorzej bylo rano i pod koniec, tym bardziej ze poprzednie dni tez sporo pracy- wszystko trzeba bylo przygotowac itd. Ale przypomnialy mi sie czasy jak w Polsce w hotelach pracowalam, tak z 7-8 lat temu. Czesto mielismy rozne imprezy, bankiety, z bardzo milo wspominam. Fajni ludzie i zawsze bylo wesolo, bardzo fajnie [...]

[...] jakies nowe kolekcje wchodza, ze juz sie zastanawiam co nastepnym razem wybrac :P Paula to jest dobry argument- zima idzie i oponka musi byc %-) rekomp to u mnie juz ze 2 lata caly czas :P Nie wiem co dokladnie mialas na mysli porownujac mnie do Miss, na pewno nie %bf, u Miss to zebra na wierzchu a u mnie jest spora warstewka ochronna. [...]

[...] Ty to z grubej rury od razu ;-) to nie do konca tak wyglada, nasze drogi sie rozejda wiec wszystko sie zmieni. A przez tyle czasu zzylismy sie jednak dosc mocno. Ostatnie 2 lata spedzamy razem prawie cale doby- razem w pracy, razem po pracy, wiec na poczatku na pewno bedzie dziwnie. Pierwszy raz bede w takiej sytuacji, ale to przeciez nie koniec [...]

[...] ekstra cardio :P Wiadomo dam rade. Nene no juz sie chyba napanikowalam i naplakalam przy wczesniejszych "rozstaniach"- to teraz mi latwiej :P no i ten nasz zwiazek przez lata ewoluowal, wlasnie bardziej w strone przyjazni moze? Trudno powiedziec, to moj pierwszy i jedyny do tej pory powazny zwiazek. Szkoda- bo jak dla mnie ekstra opcja. Laczy [...]

Ha, znam to, ja zrywałam też kilka razy z moim byłym, ostatecznie na amen po 10 latach... Ale nie ma kontaktu przyjacielskiego, wręcz przeciwnie. Usunął mnie ze znajomych na fejsie ;) i powiedział że nie mogę być jego koleżanką, że on tego nie zniesie psychicznie. Aaale to już ponad dwa lata temu. Pamiętam że dokładnie w chwilę po tym jak zamknął [...]