lata

No zmian w trakcie ciazy sie nie uniknie :) Czy musi sie wszystko rozjechac? Chyba niekoniecznie. Ale wlasnie, ja tez gdzies tam planuje za jakies 2-3 lata wiec teraz jest najlepszy czas zeby sie przygotowac - cialo w dobrej formie wraca do siebie szybciej + ogolna lepsza sprawnosc tylko pomoze tak na zdrowy rozum. A nerwy na pewno nie pomagaja. [...]

na razie możesz sugerować się wagą, ale poniżej 65kg to już tylko pomiary, ja ważę 60kg i wiem co mówię ;-) ostatnie 2 lata nieustannie 60kg, a sylwetka całkiem inna ;-)

[...] najlepszy ?? a co do ławki to wygodnie się ćwiczy skos ujemny ?? Jak ty ćwiczysz na trytonie to masz taką swobode i pewność że się nic nie stanie?? 180kg to dużo ale chciałbym kupić sprzęt na lata więc za kilka 4-5lat już może okazać się zamało.A wiesz może czy tryton heavy ma skos ujemny ?? Zmieniony przez - franek521 w dniu 2010-01-05 23:06:12

[...] ławki to wygodnie się ćwiczy skos ujemny ?? Jak ty ćwiczysz na trytonie to masz taką swobode i pewność że się nic nie stanie?? 180kg to dużo ale chciałbym kupić sprzęt na lata więc za kilka 4-5lat już może okazać się zamało.A wiesz może czy tryton heavy ma skos ujemny ?? nie mam blokady do blokowania ud wiec nie wiem Zmieniony przez - abs33 [...]

ja bym sobie pizze hut zjadl, lata juz nie jadlem takich burzuajskich rzeczy

jesteś jeszcze gorszy wiór niż stulej bo masz o 3 czy 4 lata więcej

Ja w nieco ponad 3 lata zrobiłem 30kg

[...] ktoś opowiada np.koleś do mnie mówi,że jakiś czas temu przemycał tira fajek od ruskich wartego 5mln i dostał za to 900 tys.,a ja sie pytam to to co ty tu korwa robisz zabrakło ci 100 tysi do pełnego miliona i robisz za grosze,albo kolejny 23 lata ma i mówi,że on juz na emeryturze bo w AT służyłno korwa nie wiem po choj pjerdolić takie głupoty

korwa david weź się nie ośmieszaj no malinkę przepędził to teraz pewnie lata za jakimś romanem

tak czytam sobie i czytam co wy tu piszecie... to dochodze do wniiosku ze chyba zakupie sobie hantelki i troche do lata pomacham koksik po co ci tren zrob dobry cykl na enanie.. zjedz propem winem na ubicie i wszytko

najgorsze jest to ze mam znajoma co tak samo zayebiscie sie rusza ale lata za jakims fagasem nawet nie jest doyebany life is brutal

[...] bral na poczatku po kilku strzalach zaczal deke brac pozniej oma sie skonczyla to zaczal winstrol brac deca sie skonczyla to reszte wina wzial 926954 17:00:49 kiedys juz z dwa lata temu bral 10 omy nie bral odbloku 926954 17:00:53 a teraz chce odblok brac hcg 926954 17:00:58 a jest z tydzien po ostatnim strzale wina już ty korwa dobrze wiesz o co

[...] ... No dobra, w sumie co mi szkodzi - mysli sobie ten drugi i znów łysego w glace. Lysy wkurzony się odwraca, a koles: - Zbyszek, no kurna, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej lawce przesiedzielismy, Zbyszek no nie pamiętasz mnie. Lysy: - Nie byłem w żadnej podstawówce, teraz tak Cię załatwię, że cię matka nie pozna! Zaczyna się [...]

no nie polecam. już po dwóch jest ciężko. nie lata Ci obraz po trzech? ja słyszałem dziwne rzeczy :-)

Powiem Ci Kaziu, że ostatnio ćwiczyłem jakoś 3 lata temu, i to tak serio wtedy z 6tyg pociągnąłem i koniec, a wcześniej tylko pompki i jakiś tam trening domatora. Bo o tym że chodziłem do kumpla do garażu na siłkę gdy byłem w gimnazjum to nawet nie ma co wspominać, mieliśmy ze 40kg obciążenia :D te 6 tyg ćwiczyłem SPLITEM ostrym, myślałem że to [...]

Na tvn stara prykwa 52 lata a co drugi yebacz na koksie by ja bzykal%-)

to jest clen :) , tylko że nie taki gnój jak lata ogólnie, tylko stary wypust, akurat jedna fitnesska się cięła na tym

w sumie z kolanem nie mam nic wg lekarzy. anatomia taka ze jak sie nie rozciagam regularnie albo jakos zle cwicze to boli podczas robienia przysiadow(powstaja jakies nadmierna napiecia w wiezadle rzepki i boli).problem wlecze sie za mna jakies 3 lata.co troche sie odnawia co troche odpuszcza i tak w kolko.

Ty chociaz wiesz co zrobic zeby bylo lepiej a u mnie lipa. 3 lata jak narazie walcze z kolanem i jakies 10 z lokciem ale moze kiedys bedzie dobrze choc to malo pradopodobne. ide zjesc twarog choc apetytu brak. starczy marudzenia na dzisiaj.trza sie wziac ostro za rozciagania zamiast gledzic smuty po forach. zastanawiam sie tylko czasem na ile [...]

[...] bliska osoba leczyla sie na depresje i nadal leczy ale lekarzy to chyba sie z 3 przewinelo i dopiero ostatni jakos w miare ogarnia sprawe. a problemy sie ciagna juz 2 lata. i to nie byle chlystki z nfz tylko najlepsi prywatni specjalisci co kupe hajsu kroja za wizyte. nie licz ze zwykly podejdzie do sprawy powaznie i ze Ci pomoze. chyba ze [...]