laski

laski lubią capoeire

ale laski to lubią

kazdy ma inne upodobania, dlamnie zbyt cienki pas tez za dobrze nie wyglada, pas nie moze tez byc jak patyk :P brzydki.. haa, o to pytaj laski :) dzieki, no moc idzie powoli w gore, niestety na klate tej mocy nie ma duzo, ale tragedi nie ma to dopiero drugi rok leci :]

[...] wiem czy złapie mnie jeszcze przed czy po treningu, bo powiedział że będzie między 11 a 13. Wiec jeśli 11-11:30 to już dziś potrenuje na Octagonie, a jeśli o 13 to moje 2 laski, w sumie z 60kg %-) odbiora opakę która bedzie wazyc pewnie połowe z nich hehe Drugie info to to że moja gęba załapała sie na plakat MP WBBF i WPF [...]

[...] juz mi zostaje, ciagnie sie za mna prawie caly miesiac i pozniej histoia sie powtarza i tak w kolko. Czasami mysle, ze odzywianie "praniczne" (czy jakos tak) naprawde jest mozliwe. Jest mi troche przykro, bo wszystkie laski wkolo zaliczaja spadki, a ja w najlepszym wypadku staje w miejscu. No ale nic, trzeba zacisnac zeby i ciagnac to dalej.

[...] na przywodziciele, mam na myśli przywodzenie nóg siedząc. Do tej pory to ćwiczenie jest często uznawane za typowo damskie, sam tak kiedyś uważałem, nie powiem widok super laski ubranej w obcisłe krótkie spodenki wykonującej przywodzenie siedząc na maszynie jest bezcenny ale uwierz mi facetom również to ćwiczenie daje rewelacyjne rezultaty [...]

Hubert to dobrze ze widzisz wszystko...specjalnie nie gasze swiatla zebys widzial ufffff laski nie jest tak zle....nie musimy brac 190 http://www.youtube.com/watch?v=lBEkWJ2ck-g

[...] tylek 3xmax 23/19/15 4b. wypady dalekie 4x5-8 <na noge> 11x8/12x6/13x5 czas trwania:30minut aero: 30minut micha: 1. omlet tran trening 2. omlet tran 3-5. schab wazrywa oliwa 6. jajka oliwa razem:B/T/W 93/97/2.8 1256kcal + ww z zielonych warzyw ciekawe czy juz by mnie laski na wizazu do paczki przyjely...czy moze bym jeszcze musiala przyciac

1. dlatego napisałem, żeby zostawić jak jest i potem w miarę możliwości poprawiać 2. mnie też by pasowało, lubię się opierdzielać, ale to nie ma pasować, a przynosić efekty, klasyczny split absolutnie nie nadaje się jako przygotowanie, powrót itp. to już Ci ktoś pisał, ale olałeś 5. kiedy ja robiłem pierwszy raz przysiady, to Ty się bałeś, że Cię [...]

Panteon napisał:Niektórzy rano wsiadają do auta - jadą do pracy - jadą na siłkę - jadą do domu i siadają do stołu/kompa. 5 takich dni w tygodniu (czyli 5x siłka) to aktywny tryb życia?? To co wyżej to prawda dlatego tak wielu ludzi po roku dwóch rezygnuje nawet z chodzenia na siłownię.Tempo życia ich przytłacza dlatego jak ktoś nie ma [...]

[...] Denisowa, czy "nawet" naszego Walusia. Siła - na bank. Sprawność - jak najbardziej, a nawet bardziej. Piękno... Jak tu się wypowiedzieć :-D A wszystkie kobiety na siłowniach to laski? :-D Jak wszędzie. Harmonijna i zrównoważona sylwetka, sprawnego człowieka - do tego możesz dojść ćwicząc odważnikami. Kto chce więcej niech ćwiczy więcej :-)

Wiem co napisał, już dawno to widziałem. Jednak on jest genetycznym ideałem, tzw. mezomorfikiem. Więc każdy rodzaj treningu będzie na niego działał. Każdy moderator na tym forum poleca odmiany FBW, które "ponoć' są skuteczniejsze od splita. Wszelkie badania przeprowadzane w USA, również pokazują że treningi całościowe są lepsze, pod każdym [...]

Ale super, że rodziców zachęciłaś!! :) Ja próbuję przekonać mojego chłopaka do ćwiczeń i zdrowego jedzenia (ale on musiałby sporo przytyć a nie chudnąć), ale coś mi nie wychodzi. Jednak faceci są bardziej wstydliwi chyba niż laski :]

ja tam nie jestem dziadek, ale laski też potrzebuję

[...] : spoko spoko ja nie mam Hashi i idealne wyniki tarczycowe a tez tak miewam i tak sobie nieraz siedze i mysle A CO JESLI JA MAM TEZ %-) Jest takie forum na FB gdzie laski opisuja swoje objawy, ze naprawde mozna zwariowac - zdrowi ludzie tez miewaja nerwobole i napady sennosci itp.etc., ale film sobie wkrecilam potezny. Zmieniony przez - [...]

FairDo - wybacz, ale znam ludzi, którzy twierdzą, że jeśli ktoś ma małą masę "od urodzenia" - to nigdy nie zbuduje większych mięśni, bo "albo się ma mięśnie - albo nie" Nie bardzo wiem na czym opierasz swoje twierdzenie, że kościec nie podlega modyfikacjom pod wpływem obciążenia. Skoro tak jest - to nawet 10 letnie dzieci [...]

jutro nowe laki do szkoły zawitaja edit:laski Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-31 22:21:46

[...] po kolei we łbie i owsiki ma w zadzie.Jak zaczął robić rozgrzewkę,to co 5 sekund tańczył.Wiadomo-muzyka na pakerni,to podstawa.Co chwilę był w innym miejscu.Jak poszedł do laski z recepcji,to wradzał biegiem i jednym wielkim skokiem wpadał na salę.Na koniec treningu miałam zaszczyt ćwiczyć koło niego na rowerku.Słuchał sobie muzyki,zapyerdalał [...]

laski nie traktujcie wypiski treningu jak 10przykazan %-) jakies cwiczenie zle wchodzi zamiencie na inne z tej samej "grupy miesniowej" sztanga, sztangielii to czesto kwestia urozmaicenia i mozliwosci dobrania cwiczen pod obwod, bo ile sztang mozecie z roznym obciazeniem zebrac dookola siebie nie narazajac sie na protesty innych uczestnikow [...]

O, to trzeba laski powiadomić, blog zyska trochę popularności