laktoza

[...] to napewno lepiej urosnie niz bez niego;D:D wiadomo zawsze tam bomba baiałka i ww wejdzie ,ale szczerze odradzam ten koktail kolega go pił przez dwa miechy jako koktail po treningu tyle ze on tam coś jeszcze dodawał i bardzo sie spasł duzo tłuszczu sie potym osadza a główna rzecz jaka mi wtym niepasi to laktoza w mleku w proszku:D:d.Pozdro

[...] i nadaje zdrowego koloru Solar Vita cena :17zł 32 kapsułki codziennie jedna kapsułke rano doustnie Skład: Witamina C, witamina E, beta-karoten, niacyna, selenian sodu, laktoza, żelatyna, stearynian magnezu, dwutlenek krzemu. Działanie: Preparat zawiera beta-karoten i substancje o działaniu antyoksydacyjnym. Beta-karoten nadaje skórze [...]

kolego jak ktoś nie ma problemów z laktozą to niech pije a poza tym nie wszystkich stać żeby co trzy godz. jeść piersi z kurczaka ryby,owoce morza,ryże,makarony i inne dania. itp.mleko jest bardzo dobrym dostawcą białka podejrzewam że po prostu nie zrozumiałeś o co mu chodzi a na małych powtórzeniach to najwyżej mięśnie będziesz miał wytrzymałe [...]

j/w. hmm jak nie twaróg to jedz serek homo, lub ryż, jest duzo zamienników w których jest dużo białka... :) taak? duzo bialka? ja myslalem ze z ryzu czerpie sie weglowodany, w serku homogenizowanym tez za wiele bialka nie znajdziesz, jest tam glownie tluszcz i laktoza. na drugi raz zastanow sie o czym piszesz.

Jeśli redukujesz to lepiej z wodą, laktoza zbędna

Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu, to oba spowodują przerwanie potreningowego spalania wolnych kwasów tłuszczowych, gdyż organizm dostanie ulubioną glukozę, w którą zamienią się i skrobia z płatków, i laktoza z serka. A dla mięśni lepiej już rozrobić serek z płatkami

Polecam zamienić płatki owsiane na jaglane. Moim zdaniem nie chodzi tutaj o ilość tylko rodzaj płatków owsiane zawierają gluten więc tutaj może być przyczyna rewolucji w jelitach po zjedzeniu takiej porcji lub może masz problem z laktozą, która zawarta jest w jogurcie. Musiałbyś najpierw zmienić rodzaj płatków jeśli to nie pomoże spróbuj wyrzucić [...]

[...] narawdę ładnie dowalonego, który mleko traktuje jako składnik codziennej diety. Ma około 25lat i całkiem przyzwoitą rzezbę, nie widać sladów tzw zalania, które niby wywołuje laktoza. A tak wogóle to całą to aferę z mlekiem wywołaną głównie przez prasę kulturystyczną traktuje z przymróżeniem oka - po prostu uważam że jest wiele racji w tym co [...]

Wszystko dobrze, tylko taki koktajl nie będzie miał wiele wspólnego ze zdrowym koktajlem proteinowym o jaki nam chodzi. Mleko w proszku (laktoza), cukier i kakao (cukier i tłuszcz) skutecznie zamienią go w napój tuczący SONBATY

-50 g ryżu białego(wiem, brązowy powinien być, ale jeden worek ma 100g i akurat 1 na dzień schodzi) Przeciez brazowy tez jest pakowany w worki po 100g Laktoza z nabialu nie jest zla tylko dlatego,ze wiele osob zle ja trawi,ale po prostu to cukier prosty,ktory jest zbedny. Ps.Nie martw sie,bo ja bez nabialu tez nie moge zyc Zmieniony przez - [...]

[...] na wodzie) a piersi z tego posiłku dałybm do szkoły, albo do przedtreningowego ( i tu i tu zamiast twarogu). Dlatego, że moim zdaniem masz za dużo twarogu w diecie (niebora laktoza)Twaróg w ostatnim jest najważniejszy! JA jem codziennie, ale tylko 100g, wlasnie na noc... Te warzywa które wymieniłeś są OK, ale postaraj sie o brokuły, kalafior są [...]

[...] tym przytosty sily i masy Bf też rośnie ? -4 jajka 2 całe,2 bialka Dlaczego nie 4 całe ? -4 kopiaste lyzki serwatki(naturalnej tej 3 zl za 0.5kg) O ja pie... że ludzie to jedza :/ -40g glukozy spozywczej Ta, i pewnie jeszcze w ciagu dnia. Smacznego, ble.. glukoza, laktoza.. wzrost fatu murowany! Zmieniony przez - Ark w dniu 2005-11-15 20:26:18

AEROBY!!! Nie ćwicz brzucha co chwila tylko spalaj tłuszcz!!! Rower, biegaj plus dieta. Co d osłodyczy, niestety musisz odstawić całkowicie :] Uważaj z laktozą, fruktozą i bedzie ok.

[...] dzieki za porady! Cel jest zrzucenie tkanki tluszczowej z brzucha, a ogolnie przyrost tk. miesniowej. Aeroby sa 30min po kazdym treningu + basen 1-2x/tyg jak juz pisalem. Co do diety - mleka tutaj nie ujalem z racji, ze laktoza mi nie wchodzi ;) Pytanie w takim razie czy twarog codziennie wieczorem nie bedzie mi "szkodzil" ? Pzdr!

Wychodzi na to że moje wątpliwości były słuszne. Wszedłem na stronę Lacmy i oto skład ich WPI 95 WARTOŚĆ ODŻYWCZA Białka serwatki (w % suchej masy) min 95 Tłuszcz* (w % suchej masy) max 2 Laktoza produkt nie zawiera laktozy Wartość energetyczna (w 100g) 1500kJ/350 kcal Zawartość składników odzywczych podana jest w suchej [...]

100 g proszku zawiera: 88,5 g białka 1,6 g tłuszczów około 1,5 g węglowodanów (laktoza) składniki mineralne: -30 mg sodu -50 mg potasu -100 mg chloru -1350 mg wapnia -700 mg fosforu -20 mg magnezu Wartość energetyczna 100 g proszku: 373 kcal (1580 kJ). Osmolarność: 30 mosmol/l.

na poczatek poczytaj. i takie pytania to nie w dziale "trening dla zaawansowanych". co wy macie z tym bradem pittem??? tolek, ten cukier to laktoza. nie trawi go pewna czesc spoleczenstwa, ale nie 100%. Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-10-01 17:07:24

[...] 1.5kg bialka serwatkowego za 13zl i jest tam 13gbialka iles tam tluszczu i 70g ww i powiedz mi czy to jest dobra serwatka czy nie ?? DOBRA pod wzgledem tego ze takie proporcje maja byc ?? BTW ??// Nie to nie jest zadne białko to laktoza po tym przybierzesz tylo na tłuszczu, o wiele smaczeniej czekolade (jezli juz bys sie zdecydował ) Ale wątpie

[...] go tam wiecej, po drugie w mleku jest nie tyle ważna ilosć wapnia co srodowisko w jakim wystepuje. W mleku są specjalne białak wspomagajace przyswajanie wapnia, wystepuje laktoza która uwrażliwia kosmki jelitowe na wchłanianie wapnia, występuje sprzyjający stosunek wapnia do fosforu no i jest witamina D która również wspomaga metabolizm [...]

No spox. Tylko uwazaj z laktoza Bo co za duzo to nie zdrowo -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-