kurs

nawet go jeszcze ani razu od kupna nie mylem,zaraz znow bedzie padac to troche sie umyje zmykam na kurs ciaooooooo :-* heheh Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-04 07:05:35

juz wiem pupe posypuje sie talkiem wiecie co ?? fajnie bylo wczoraj lece na kurs,czas odpalic biermobile Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-12 06:58:53

na taki kurs kazdy moze isc kto ma kase wydaje mi sie ze ok 1000 zł, moze 1500, tylko studenci awf-u maja "taniej" no wiec własnie z podziwu wyjsc nie moge z tych "naszych" tyz chyba ide spac dobranoc jakby co

[...] 8. Uginanie rąk na wyciągu 2stos/1 9. Unoszenie nóg w zwisie robiłam w podporze, drążki zajete były Ogólnie był straszny tłok na siłowni, bo były zawody crossfitowe, i kurs instruktora. Przez to musiałam kombinować, wymieniać ćwiczenia i chwilę czekać czasami żeby sprzęt się zwolnił. Dzięki temu przeżyłam%-) Najbardziej podobały mi sie [...]

[...] córka jest za chuda na montiego. niech spróbuje tego montiego zmodyfikowanego, co ja stosowałam. ja schudłam. a tak w ogóle to jestem pełna podziwu, że Weroniko chodzisz na kurs samoobrony!!!!super!!! jak to wygląda, bardzo cięzkie? ja narazie chodzę jeno na aerobik bo jogi i inne medytacje u mnie odpadają gdyż niecierpię stać w jednej (dziwnej) [...]

[...] nie myślcie, że ja jestem taka mądra, mówią przeze mnie lata katorgi z różnymi dietami, cudownymi pigułkami i ziołami oraz cholernymi efektami jojo. Babkojojo pytałaś o mój kurs samoobrony. Trwał tylko 4 tygodnie pod hasłem "bezpieczna kobieta w mieście". Prowadził go znany karateka, ale również były wykłady z policją, psychologiem, [...]

[...] klatki to uważamze nie powinno się zaczynać od sztangielek - za duże rozciagnięcie na zbyt sztywne mięśnie juz na początku treningu. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

[...] ze to bedzie dlugi i wspanialy weekend. Zaraz zmykam na trening dalej meczyc moje biedne ramiona, jutro trening w grupach wiec bedzie mega wycisk jak zawsze a w niedziele kurs wprowadzajacy do Crossfit :-) Bedzie super. Moja miska wyglada juz troche lepiej, zrzuty beda niedlugo bo nie mam za bardzo czasu zeby je generowac. Powoli powoli [...]

Hej wszystkim dziś był intensywny dzień, od rana kurs trenera personalnego w Fitness Club S4 Puławska na koniec mocny trening Barki + Kaptury :) we wszystkich ćwiczeniach w ostatnich seriach mały dropik :) Na koniec foty kontrolne formy i zaległy trening z piątku. Trening 19.09.14r Dwugłowe + Czworogłowe + Łydka + przedramię 1.Uginanie podudzi [...]

[...] Dokładnie :-)). Wraz ze wzrostem aktywności ludzi, pojawiania się klubów fitness i siłowni w bardzo wielu miejscach właśnie tacy trenerzy są wręcz "produkowani", jeden kurs wystarczy aby doradzać ludziom i często być przekonanym, że wie się wszystko najlepiej. Ale myślę, że ich wiedzę i umiejętności zweryfikuje czas oraz rynek i nie będą [...]

[...] cały weekend off i od poniedziałku na nowo wypoczęty , grunt to słuchać swojego ciała i dać mu luzik, a na pewno się odwdzięczy :-) Za to z rana odbyłem szkolenie / kurs odnośnie stresu / kortyzolu i nadnerczy - więc mimo iż DNT to bardzo na plus ! Dieta : /SFD/2016/12/18/4785f2c211344cde87d8010ef6a1e53c.jpg [...]

Przysiad widze na ładnych ciężarach lecisz, program spełnia założenia. Kurs instruktora fajna sprawa, ja od października tez chce zaczac realizować swoje cele edukacyjne, ale to jest zalezne od czynników zewnętrznych- dla chcacego nic trudnego :-) Trzeba bedzie mieska kupic i upiec jakąś szyneczke bo ta twoja wygląda niesamowicie smacznie :-))

widze ze kurs w Lublinie robisz, jak wrażenia? :-)

Antos zgadzam się z Tobą. Słyszałem różne opinie na temat kolesia który prowadzi ten kurs. Zobaczę z biegiem czasu jak na prawdę jest. Fighter całą pule węgli wrzucam zaraz po treningu z wheyem. Aktualnie około 4500kcal, B- 3/3,5g (wychodzi ponad 300g z wheyem), W 2-3,5g (zależy od partii jaką ćwiczę danego dnia), reszta tłuszcze

Jutro najprawdopodobniej zapisuję się na kurs prawa jazdy, ciekawe jak to połączę. W poniedziałki i środy teoria na 17, będzie ciekawie bo w poniedziałek nogi a wracam o 15 do domu. Pewnie będę musiał je gdzie indziej przenieść.

Też jestem za Chelsea, ale wiem że Barcelona jest faworytem tego spotkania - kurs 1.40 na awans Barcelony do finału u buków mówi sam za siebie

[...] nie mogłam pozbierać własnego tyłka |-) No radocha wielka ta poprawiająca się sprawność. %-) Na wyjazdach z żarciem sobie radzę jak jadę na 2-3 dni, bo mogę jakieś zapasy wziąć, ale tydzień.. Swoją drogą napalona jestem na ten wyjazd - ważny dla mnie kurs. No ale treningów brak, choć zawsze po schodach mogę poganiać i pofikać na dywanie. :-PP

[...] Paatik.. no właśnie się zastanawiałam, co z tą drugą ręką.. Tak, czy inaczej muszę jeszcze zaopatrzyć się w 16 do tych 200 snatchy. Akurat 1/3 wagi mam jako 20kg do reszty.. i chyba na tym poprzestanę (chociaż kusi mnie 32) bo te żeliwne Kettle trochę kosztują a mnie kusi jeszcze ten kurs personalnego zrobić teraz, póki w domu siedzę i mam czas.

Patik odpowiadając na Twoje pytanie to lepiej na zewnątrz robić. :) Tsu co to jakoś kurs trenera online?

Tsu co to jakoś kurs trenera online? Tak Paula. Mam teraz czas i sposobność, a już wcześniej o tym myślałam. Zdaje sobie sprawę, że wartość takiego kursu jest nijaka.. ale lepszy taki, niż żaden, a na zrobienie porządnego ciężko by mi było znaleźć czas, kiedy już wrócę do pracy i wszystko wróci do normy. Zawsze można się później doszkolić..