[...] czy w następne 10 tygodni byłbym w stanie zrobić formę zbliżoną do startówki z przed roku, ale bez zbijania estro. Pokombinuje bez większego ucinania żarcia. Ta cholerna kurkuma daje mega możliwości, ale nie chce z nią przesadzać ;-D Jakby do końca marca udało się ładnie pochlastać to bajka. Wtedy 1,5 miesiąca na minimalnie większym + [...]
[...] nogi po naszemu Pozdro!! @@@ Sabak90 1. Patelnia teflonowa -> kurak w kostke -> nalewam wody -> "gotuję go na patelni"-> dodaję przyprawy (tu curry, kurkuma, papryka, czili, i do kuraka) -> JEM (albo dodaje trochę przecieru pomidorowego - nie koncertatu!). 2. Zimne jem - przyzwyczaiłem się 3. Mam wagę - ważę makaron [...]
no więc udało się zrobić delikatny trening góry 8-) gil nie mija, ale nie ma tragedii, skoro wylazłam z kanapy na treningos }:-( 22.10- DT staram się, by warzyw było więcej, bo ja kofam węgle miłością nieodwzajemnioną i za dodatkową łyżkę kaszy/ziemniaków dam się pociąć ;-) ale warzywa muszą być na pierwszym miejscu, tak myślę tym bardziej, że [...]
DZIEŃ 30.04.2012 – PONIEDZIAŁEK (69 DZIEŃ) Dzień udany. Długi spacer zaliczony. Mój dwulatek pochwalił dziś mamy placek biszkoptowy z kurkumą :-D Odkryłam też że mrożone maliny + banan + trochę mleka = idealne lody dla dwulatka :-D TRENING - SIŁOWNIA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7743cbd04cb34a1e9b2915e728cd6823.png *1 obciążenie niby te same, ale [...]
[...] 4. Może spróbowałabyś pić jakieś ziółka? Na dolegliwości kobiece jest w moim dzienniku na str. 25 mieszanka, którą znalazłam w poście Martuccy. Polecane są także: kombucha, kurkuma, cynamon (rozpuszczone w małej ilości wody, po łyżeczce, bo na sucho to niebezpieczne%-)), pokrzywa, ocet jabłkowy (1-2 łyżeczki rozpuszczone w pół szklanki wody), [...]
REDUKCJA DZIEŃ 92 VLCD DZIEŃ 6 Sorry za wczorajsze pitolenie. Brak snu był głównym powodem. Wrąbałem z 40g majonezu i 20g smalcu łyżką, no cóż...xd Włączyłem filmik "Hardcore beast mode motivation" + meliskę wypiłem i kimnąłem na 13h i odrazu lepiej pomimo, że regeneracja jest marna. Ale ochota na ładowanie przeszła. [...]
[...] pokombinować bo miałem szarpaninę z kumplem po alko - od szarpania się na podłodze czuję spory ból w stawie barkowym (prawdopodobnie stożek rotatora) @-) Miała lecieć kurkuma to byłem d****em i nie zamówiłem -.- No cóż, nie dopalę tak dużo jak chciałem, trudno. Na dniach wrzucę foty poglądowe - ale ulałem się jak świnia od tego mcdonalda [...]
a Ty z TRENowanie wystartowałeś razem z kurkumą czy wcześniej? Z 2 tyg wcześniej :-P I niestety ale nabicie i tak wyparowalo ale dziś już zupełnie inna bajka. A co będzie po sobotnim sushi z Przemkiem i Sylwią %-) Kalafason - nie xd Palilem elektryka, pojawiła się baba i znowu lecą fajki XD
[...] 4010 - 50 kg 3x10 HIIT 5 min + 20 min cardio Diety nie daje bo dopiero jem %-) http://s2.ifotos.pl/img/1jpg_qnhhnea.jpg http://s6.ifotos.pl/img/2jpg_qnhhneq.jpg http://s5.ifotos.pl/img/3jpg_qnhhnwp.jpg http://s10.ifotos.pl/img/276590111_qnhhnwh.jpg I tak powoli sobie chudnę. Za 2 tyg pewnie kurkuma dojdzie to kto wie - może dotnę już fest %-)
[...] przynajmniej trzy porcje dziennie, do tego dowolne ilosci rzeżuchy, lyzka kurkumy dziennie (taka zolta przyprwa, poszukaj w jakis egzotycznych sklepach nie mieszanka sama kurkuma) - przynajmniej jedna porcja warzyw straczkowych - soczewica, ciecierzyca, fasolki - rano zielona herbata - omega3 w tabletkach 3x dziennie - zmielone siemie [...]
[...] być toksyczne. – Soda oczyszczona może rozwiązać problem z histaminą Dr Norton Fishman: – Niektóre naturalne rzeczy zmniejszają stan zapalny (Kora wierzby, omega3, cynk, kurkuma, imbir, lukrecja). Wiele z nich wycisza NF kappa Beta. – Probiotyki pomagają zbić stan zapalny w jelitach – jego ulubioną witaminą do tego jest d3. – Witamina d3 w [...]
[...] poprawiając przepływ krwi. Ponadto zabija wiele mikrobów • Witamina K2 często jest niezbędna w celu wsparcia układu krwionośnego • Oczar wirginijski, lumborikanza, kurkuma mogą być również używane • Biofilm bakteryjny często występuje u ludzi z chronicznymi infekcjami. Herbatka z czystka może być używana na biofilmy. Była sprawdzana na [...]