kurkuma

Wtorek 24.02.2015 DNT Micha: Płyny: woda, woda z cytryną i imbirem4x, kawa, herbata czarna z imbirem i kurkumą Warzywa: pieczarki, brukselka, kapusta kiszona + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka Nie wiem jak ja mogłam nienawidzić brukselki %-) Kolejny dzień choroby. Rano gorzej teraz lepiej. Szefowa kazała zrobić jutro wolne, bo "jestem [...]

[...] za mną, z pracy mnie nie wyrzucą, więc można wrócić do siłki %-) Już tęskniłam za treningiem, a dzisiejsze wejścia na ławkę - tego potrzebowałam 8-) Kulinarnie: imbir i kurkuma to chyba nie moje smaki... albo za dużo ich sypię. Za to cynamon :-)) i mogłabym wrzucić całą paczkę do owsianki. Zmieniony przez - jez.pigmejski w dniu 2014-01-16 [...]

choć ja nie wiem czemu mu nie smakuje ja tego drina lubię %-) kurkuma w składzie :)) też bym bała się chorować 8-)

znów pospamuję tym razem pytaniem: bo u wielu dziewczyn widzę suplementację kurkumą i cynamonem - możecie coś więcej w temacie? komu co to daje i dlaczego ??

Kokosik, dzięki za rady:-). Mam to szczęście, że od dawna używam bardzo wielu najróżniejszych przypraw i kurkuma jakoś szczególnie mi nie przeszkadza (ale jej nie piję). Zerknęłam do Twojego dziennika, twarda jesteś, życzę powodzenia :-). Wy, laski, jesteście niesamowite|-).

[...] mogłabym dodatkowo zrobić? Ortopeda zalecił środki przeciwbólowe. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbatki - na cholesterol, pokrzywa; mniszek w kroplach, omega 3, magnez, błonnik, kurkuma; bisocard 5 mg; Do wszystkich posiłków pomidory, ogórki, czosnek, natka pietruszki, szczypiorek, oliwa, sok z cytryny, inne przyprawy. Na obiad domowy barszcz [...]

[...] dwie łyzki w czasie dnia to podbije ci jego ilość., polej oliwa z oliwek sałatke 100*4g bialka + 100*9g tluszczy= 1300kcal-nie zrozumialam tego rozkladu wowczas) - drinka z kurkuma pila Kittie, ja sie nigdy nie przemoglam, nadal jest bleh, pije go po prostu z herbata -i pozniej bylo to: Obliques 05 lutego 2012 13:14 wiesz co.. teraz chyba [...]

[...] SUPLEMENTACJA / LEKI herbatki – na cholesterol, pokrzywa (4 x dziennie), sok z mniszka (3 x 5ml), magnez (1x1), sterolea 2 x 1), omega 3 (1 x 1000mg), błonnik (3 x 3), kurkuma 1 x 1 łyżeczka; bisocard 1 x 5mg Steroli roślinnych było zaleconych 2-3g dziennie. Nie wiem natomiast, czy dotyczy to również sterolei (ze względu na skład), dlatego [...]

[...] kalafior gotowany na parze, masło 4. Omlet, pomidor, cebula SUPLEMENTACJA / LEKI herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, błonnik; bisocard; TRENING – tydzień 4. – dzień 1. Czas wykonania zwiększony do 1 minuty. Nie wiem, czy dam radę tyle skakać i ile razy to powtarzać. Zrobię jeden [...]

[...] kapusta kiszona, kalafior. 4. SUPLEMENTACJA / LEKI - herbatki – na cholesterol, pokrzywa, imbirowa (napar z korzenia); mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, błonnik; bisocard, Klarmin 2x 500 mg. 5. TRENING (wolne) – 2x 30 minut - wejście ze Stokłosicy na szczyt Wielkiej Czantorii, zejście. [...]

[...] ciecierzyca, mleczko kokosowe, kapusta kiszona, pomidor. 4. SUPLEMENTACJA / LEKI - herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, błonnik; bisocard, Klarmin 2x 500 mg. 5. TRENING – tydzień 4. dzień 2. - zmiany: przerwy 1 minuta po wznosach i brzuszkach; pozostałe 30 sek. - zmiany: obciążenie [...]

[...] ciecierzyca, mleczko kokosowe, kapusta kiszona, pomidor. 4. SUPLEMENTACJA / LEKI - herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, błonnik; bisocard, Klarmin 2x 500 mg. 5. TRENING – tydzień 4. dzień 3. - marsz 30 minut, w tym czasie 2x 30 sek. biegu ( powtarzam 4 x w czasie 2 godzin); - [...]

[...] oliwek, olej kokosowy, udka, ciecierzyca) poza tym - kurczak piersi, jajka, pomidory; woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa (1). 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, tran, kurkuma, błonnik; bisocard, Klarmin 2x 500 mg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78f3cdc390bd4ae28c9b2a94e98175ff.png

[...] jajka, pomidory; woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa (1). 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbatki – na cholesterol, pokrzywa; mniszek sok z korzenia; magnez, sterolea, tran, kurkuma, błonnik; bisocard. 4. TRENING – tydzień 5. dzień 1. przerwy przemiennie 1 minuta/ 2 minuty; UWAGI DO TRENINGU - Dzisiaj musiałam trochę odpuścić, kolano nie [...]

[...] i mlekiem kokosowym, kapusta kiszona, pomidory, masło. Piję – woda mineralna, kawa (1), herbatki ziołowe. 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbata antycholesterolowa, sterolea, kurkuma, tran, bisocard. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53356cfedc274ec98df7246f63cbe05b.png A poza wszystkim trochę mnie nosi dzisiaj. Wypociłam się więc na orbitreku i z [...]

[...] seler, ciecierzyca, kapusta kiszona), oliwa z oliwek. Piję – woda mineralna, kawa (1), herbatki ziołowe. 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbata antycholesterolowa, mniszek, kurkuma, sterolea, tran, bisocard. 4. TRENING – tydzień 8. dzień 1. przerwy przemiennie 1 minuta/ 2 minuty; całość szybciej, dokładniej, większa ilość powtórzeń bez [...]

[...] /max. 70 g (dotyczy: strączkowe, korzeniowe, jagodowe). 2. PŁYNY: woda mineralna, kawa (1), herbatki ziołowe. 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbata antycholesterolowa, mniszek, kurkuma, cynamon, sterolea, tran, bisocard. 4. TRENING – tydzień 8. dzień 4. – Wypady i przysiad lekko ograniczone z powodu bólu kolana. [...]

[...] niestety jak zwykle mam niedobór białka. Może nie muszę trzymać tych 150 gramów? Ile mogę zejść niżej? SUPLEMENTACJA / LEKI: szałwia, mięta, magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, imbir, triderm, strepsils, bisocard. Znów coś się dzieje z uchem, wyczuwam pod palcem bolesny guzek. Smaruję maścią, ale ostatnio to nie wystarczyło. Już ponad [...]

[...] bez obciążenia, dodatkowo MC. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ff9cfb236824b098611c54682cb827d.jpg ROZKŁAD BTW: 100/60-70/reszta do 1600 kcal. SUPLEMENTACJA / LEKI: magnez, sterolea, omega 3, kurkuma, imbir, strepsils, bisocard, ibuprom. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4b3e7601485b4f3592d55f5f2d828ead.png Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2012-12-18 21:58:19

sorrki za spam, ale może ktoś mi streścić o co chodzi z suplementacją cynamonem/imbirem/kurkumą ??