[...] suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol, skrzyp plus, chrom z cynkiem, probiotyk, psyllium husk, zen-szen,rutinoscorbin, esceven, tran przyprawy-czosnek, cebula,imbir,kurkuma, bazylia, tymianek dzisiaj wieczorem 60 min orbi dzieciaki sprzedaly mi wirusa i przeziebiona jestem, wiec zaczelam bez entuzjazmu a po 30 min taki dopadl mnie [...]
[...] suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, h z lisci malin, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-20 21:08:19
[...] , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-24 21:16:45 Zmieniony przez - victoria7803 w dniu 2012-10-25 02:37:14
[...] melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, kawa przyprawy-cynamon, imbir, kurkuma, czosnek jutro koncze odrobaczanie:-D, przetrwalam;-), nie bylo zle:-) mam nadzieje, ze pomoglo, citrosept bede jeszcze pic do skonczenia buteleczki nie dam rady [...]
Bum. Czuję, że przez weekend tylko będę kurował prostowniki. W środę ciągi były, w piątek siady, a dziś do tego noszenie pralki, umywalki, cegieł i przesuwanie szaf. Uch. Micha: 4. orzechy, mięcho - tymianek, biały pieprz i cynamon z przypraw. Smaczne :P Orzechów dzisiaj się brazylijskich sporo nawciągałem. Jakie dobre... 5. mięcho (dzisiaj [...]
Eee, ryż i kura, ryż z kurkumą to żółty Bedą mięśnie, będzie brzuch. Na razie jest woda i mało mięśnia Bcaa dla każdego. Ale na spróbował bym na twoim miejscu dołożyć wapnia i magnezu więcej z supli. To też poprawia regenerację a tańsze dużo Ewentualnie tydzień przerwy bo to może być przetrenowanie.
/SFD/Images/2015/11/28/de0c99ea7168464083d2f32a1c0b3ab4.png Data 28.11.2015- DNT - Low Carb Jadłem to tofu przed chwilą - szczerze tofu srofu niczym nie smakuje :-D Czułem jedynie curry które dosypałem i jeszcze przypaliłem.... Ogólnie to ad-3 chyba się wkręca bo obudziłem sie w nocy spocony i na takiej pompie że żyły miałem wszędzie nawet na [...]
[...] g polędwica wieprzowa + kapusta kiszona + cebula Tutaj fotka wczorajszego posiłku nr 5 :D zaj**isty wyszedł !!! Warzywa chińskie,kurczak,ryż + przyprawy ( papryka wedzona,kurkuma,czosnek,cebula suszona,sól,pieprz ) Bede czesciej robił bo super Smak + napoj Bolero ktore popijam ostatnio ,kupiłem na targach w Poznaniu Zaj**iste smaki jak dla [...]
[...] trening powinnam zaczac od tego miejsca gdzie przerwalam?? czy cofnac sie troszke z treningiem?? --------------------------------------------------------------------- Ryz z kurkuma juz przygotowany na najblizsze dni,makaron i losos takze:-D zapas warzyw i owocow zrobiony!!:-) przyprawy, soczewica, fasola biala zakupione! chlebek upieczony!!\-) [...]
Ja tu zaraz stracę cały respekt do wieku i jak trzasnę w ten rosnący zad, to... %-)%-) U szczupłych kobiet obwody nie muszą się zmienić wcale, żeby sylwetka się przetransformowała na ogromną korzyść :-> Podpytajcie Saidę, Rudą i chudą, które ze mną masowały ;-) Możesz dalej ciągnąć ten program, bo jak widać dobrze na Ciebie działa, ale możesz też [...]
[...] spoko :-D U mnie posiłek 4 - po treningowy %-) 100 g. piersi z koko w paski moczone przez noc w mleku kokosowym ok. 100 ml. i zmiksowanej papryce + przyprawy: imbir, curry, kurkuma, sól, pieprz, papryka ostra 50 g. ryżu jaśminowego liść sałaty, plaster pomidora, 2 paski papryki czerwonej 30 g. masła orzechowego [...]
[...] Sporo osób choruje w otoczeniu, mąż był chory, dzieci chore (u młodszej skończyło się antybiotykiem), teściowe chorowali jak byliśmy na święta a ja póki co się trzymam. Ale codziennie rano i wieczorem wjeżdża koktajl warzywno owocowy, z różnymi dodatkami np. imbir, kurkuma, różne super food (pyłek kwiatowy, spirulina, maca, cordyceps itp.)