Pepo, co do przypraw i innych prozdrowotnych to mogę Ci polecić (poza kukrumą, którą stosuję nałogowo), tymianek i estragon, szczególnie w połączeniu z majerankiem do tych kotlecików mielonych. Naprawdę spoko smakuje, na 1/2 kg mięsa dajesz płaską łyżeczkę każdego. Lżej się człowiek po tym czuje, ułatwiają trawienie tłuszczy. Do tego razem z [...]
[...] tego w przyszlosci - z citroseptem kupilem duze opakowanie 600g kurkumy ktora dodaje do miesa, dzis przemielilem ok 2,5kg miesa po polowie wolowina i wieprzowina. W Indiach kurkuma jest rozpowszechniona jako środek przyspieszający gojenie się ran oraz kojący niestrawność żołądka. Na przestrzeni ostatnich lat kurkuma zaczęła cieszyć się [...]
[...] pewnym czasie ale tobie i tak wszystko jedno bo juz jesyes spelniony po ssri. Dawniej sledzilem temat naturalnego dopingu mozgu i moge smialo polecic ci naturalne sposoby; kurkuma, cynamon w duzych dawkach naprawde wyczuwalne dzialanie, czarny pierz zwieksza biodostepnosc kurkuminy ktora jest inhibitorem mao-a, zwieksza poziom serotoniny i [...]
Gh+bpc jest opcja skoro nie gra roli cena. A od siebie mogę msm polecić i codzienne galaretki plus kurkuma na stany zapalne u mnie spora poprawa Ale trzeba czasu. Kolejna opcja to komórki macierzyste. Pudzianowski sobie łokieć tak naprawił. Koszt 300 tyś zł. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-08-30 08:22:16
[...] 4b. w ostatniej serii ktoś mi bezczelnie zakosił obciążenie, a nie miałam czasu na szukanie czegoś większego. suple niedziela: rano: fat burner, 6 g bcaa wieczorem: 2x kurkuma, krzem, magnez i 3x1 g cla do 3 posiłków, do jednego druga porcja spalacza poniedziałek: rano: fat burner przed treningiem: fast burner, 6 g bcaa po treningu: 6 g [...]
[...] w płucach, ogień w nogach!%-) Poniżej korytko. Z warzyw były pomidory, marchew, kalafior, cukinia, chrzan, cebula, pietruszka, czosnek. Suple: omega3, żeńszeń, lukrecja, kurkuma, Mg+wit B6+melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bbfb67ae041f42bdafaaed2fe224e51a.png 16-04 Trening Godzina tańca. W sumie to bylo bardziej głowkowanie niż ruch, ale [...]
[...] ilościach. Kiedyś było nawet 4x na dzień %-) Poza tym te koktajle to fajna opcja, żeby jeśc więcej warzyw, szczególnie zielonych i innych "zdrowych" dodatków, jak np. kurkuma, imbir. Moje śniadanie z dziś: jarmuż + roszponka + seler naciowy + kurkuma, jabłko, gruszka, nektarynka i mix - płatki owsiane, siemie lniane, maca, daktyle, olej [...]
[...] robilam najpierw po 3, pozniej 2, na koniec po jednej :)) Mialam pozniej problem z podnoszeniem rak do gory :) MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, ZMA, kurkuma , kozieradka , wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 http://img228.imageshack.us/img228/8815/dieta20120621.jpg [...]
[...] MISKA czysta nieliczona jaja, ryż, banan, mandarynki, jabłko, indyk, kakao, wiórki kokosowe, ser żółty, whey, masło i tak na okrągło + omega, imbir, cytryna, czosnek, kurkuma, szałwia, rumianek, zielona herba, mucosolvan (bez cukru ale z sorbitolem)@-|,orofar, wiesiołek Jadłam jak wstałam i kiedy byłam głodna, bo nie miałam ani węchu, ani [...]
[...] jak jedzenie juz zaplanowane a na grilu moje ulubione miesko siedzi i usmiecha sie do mnie }:-( Suplementy (dzien 10): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img31.imageshack.us/img31/8158/dieta20120522.jpg 23.05 sroda Mam w planach jeszcze dzisiaj [...]
[...] zero alkoholu Plyny: woda, kawa, tonic zero to zamiast %%% #-P Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, vitC, kurkuma, Trening; wolne 07/06/2015 Dzien 12 Miska + warzywa: pomidor, rabarbar, cukinia, szpinak, papryka Skonczylam paczke orzechow, wiecej na razie nie kupuje bo [...]
[...] do końca życia ze mnie śmiał:-P mam bardzo niedoczas, ale coś tam skrobnę środa dnt: suple: rano 6 g bcaa, 5 g cla (do posiłków), coś tam wit.c (na oko), krzem, magnez, kurkuma czwartek DT suple: 5 g cla (do posiłków), krzem, magnez, kurkuma TRENING: 1a podciaganie nachwytem szeroko 4x 8-10 niebieska x11/niebieskax11/zielonax10/zielonax9 [...]
[...] 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem Wit. C: 500mg przed i po treningu Imbir, kurkuma, cynamon: 5g po treningu 2 łyżki miodu przed treningiem Trening: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej (wąsko) 4x12 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (dół, [...]
[...] tak bolal, ze nawet siedzenie na miekkim nie bylo przyjemne ;) Dzien lenistwa :-D MISKA Suplementy (dzien 1): omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, magnez, cynk, kurkuma #-P, kozieradka #-P Rozklad: 2000kcal, B130/T85/W180 http://img594.imageshack.us/img594/923/dieta20120513.jpg 14.05 poniedzialek Dlugi dzien w pracy :-( W ramach [...]