Temat wyżej jak i cała kuchnia sfd będzie kopalnią pomysłów, poza tym teraz 90% trenerów to też "kucharze" na miarę master szefa, więc popatrz po profilach co tam wrzucają, może między omletami i sernikami na zimno coś dla siebie znajdziesz.
Pewnie nie zaszkodzi, jak będziesz jadł sporadycznie. Pamiętaj, że pewno naszpikowany chemią i cukrami jak przystało na produkty gotowe. Fajne sosy można robić samemu, poszperaj trochę w kuchnia sfd.
Są. Poczytaj : http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Tam znajdziesz sporo wskazówek. To raz. To zasada z piciem - zapomnij. To jakaś bzdura. A trzy - no, niestety, ale kuchnia naszych mam, babć, cioć, choć smaczna i pożywna to stoi w jaskrawej sprzeczności z płaskim, umieśnionym brzuchem.
[...] jak jeść zdrowo i wartościowo, bo kaloryczność i rozkład makroskładników to jedno, a mikroelementy, strawność czy wpływ na gospodarkę insulinową to drugie. Dlatego polecam Ci poczytać tematy podwieszone gdzie znajdziesz przykłady produktów o znacznie wyższej wartości odżywczej. A praktyczne ich zastosowanie znajdziesz w dziale kuchnia SFD.
Witam, sporadycznie można dodać ,jednak robiąc sos samemu mamy pewność co do składu i jakości. Proponuję przejrzeć dział Kuchnia SFD - znajdziesz tam kilka przepisów. Pozdrawiam.
Masz wiele różnych możliwości, np na bazie jogurtu i czosnku/koperku lub sosy na bazie warzyw, przypraw duszone razem z mięsem. W dziale kuchnia sfd znajdzie na pewno sporo przepisów.
przejrzyj dział kuchnia + szukajki uzyj,temat tyle razy sie juz przewijał na forum,ze cięzko nie znaleźć czegos co Nam podpasuje... . Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-03-31 23:02:22
trzeba robic, ale jedzenie to ma byc przyjemnośc, a nie męczarnia, masz dział kuchnia, tyle przepisow znajdziesz, ze w kazdym posilku mozesz jesc kure na inny sposob
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro masz już chcice na taką pizze to rusz się do działu kuchnia jest multum przepisów LC wiesz co jjesz i mieścisz się w bwt i nie musisz zadawać pytań o fast foody :)
spamo co do diety to mam w pracy takom szame ze jeden posilek zawiera z 40g białka.pracuje we włoszech i jadam na stołówce z włoską kuchnią,ryby,spaghetii,owoce morza sery,wszystko zaeeeebiscie smaczne i tłuczące.dlatego sie waga trzyma ;