Mamy na forum dział kuchnia, ostatnio był fajny przepis: http://www.sfd.pl/%C5%81oso%C5%9B_na_salsie_z_cukini_by_Malinowa_-t799621.html oraz poszukaj innych http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
Dam ci 4 przepisy: 1) 100 G płatków owsianych + 200 ml mleka + 30 g odżywki + 20 g orzechów czy innych wynalazków tłuszczowych 2) 4 Jajka + coś z pieczywa razowego + odżywka z mlekiem lub wodą 3) 200 g jakiegoś mięcha + 100 g ryżu + oliwa z oliwerk czy inny wynalazek + warzywka 4) 3 białka jaj + 1 jajko + 30 g płatków owsianych + 30 g odżywki [...]
Idz do działu Kuchnia i znajdziesz tam mase przepisów .Omlet jest takim posilkiem że jest tu ogromne pole do popisu ( na slodko , na słono ) z warzywami , z mięsem, owocami itp itd. Eksperymentuj i sprawdzaj . Ja lubie jak ma mniej twarda konsystencje i zazwyczaj robie tak 100g owsianych + jabłko 150g + banan 100g +wloskie orzechy 30g + [...]
Takie pytania tutaj http://www.sfd.pl/PORADY_W_DZIALE_KUCHNIA_SFD__czyli_pojedy%C5%84cze_pytania_na_temat_gotowania_cz.2-t1004217.html Serwisy serwisami, ale nie ma jak to solidna "księga" Kup sobie: Kuchnia polska. Encyklopedia sztuki kulinarnej Wydawnictwo Publicat 2013 530 stron mistrzostwa. Aż chce się czytać. Sam się z niej uczyłem i często [...]
[...] Różnego rodzaju mięsa, czy ryby pokrojone w mniejsze lub większe kawałki i doprawione na sposoby, które lubisz. Kombinuj, urozmaicaj i na pewno odnajdziesz coś ciekawego, zyskując w ten sposób doświadczenie. Poza tym, jak już zostało wspomniane działu kuchnia sfd. Zapraszam do zapoznania się z nim: https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
byc moze diete masz nudną i monotonną. Zdrowe jedzenie tez moze byc i jest smaczne. Zajrzyj chocby do kuchnia.sfd i zobacz co mozna "wyczarować" z popularnych w dietach produktów ;-)
Kolego, nie ten dział, tu jest dział kuchnia, wrzucamy przepisy, zajrzyj do działu gimbaza lub odżywianie. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-16 09:26:03
Pytanie zadales w taki sposób że można z powodzeniem przytoczyć tutaj książkę kucharska. Zerknij do działu kuchnia sfd tam masz mnóstwo pomysłów na to jakie posiłki wykorzystać możesz w swojej diecie.
Szkoda kasy na takie cuda, chyba ze się na coś dobrego trafi, bo te w standardzie neiraz nie są wsyatrczajace. Kolejna sprawa nie wszędzie są dostępne. Masz cały dział kuchnia jak i portal https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ ogrom potraw jest spory