ksiazka

cholernie droga książka, zapłaciłbys u nas za nią sporo szmalu (pewnie z 300-400zl)

jest jedna świetna książka, bardzo gruba, pt: "Idź do klubu bo w domu niczego sam się nie nauczysz". Tylko nie wiem czy ją jeszcze sprzedają, musisz poszukać

[...] bramke numer 2. Od swieta sie tam pojawie, ale trauma jest zbyt mocna zebym sie tam udzielal. Szkoda, ze Mateo poprzenosil "szatnie" + "muzyka film i ksiazka" bo tam mozna bylo sie odpowiednio zrelaksowac miedzy treningami. A nie od dzis wiadomo, ze wyniki w sporcie to 80% trening i 20% innych rzeczy (np. w/w relaks)

Jest jeszcze "Skazany na trening", ale to jest moim zdaniem dużo gorsze od obu wymienionych przez Coktę. Książka Lafay'a pomoże Ci zbudować wytrzymałość siłową i przy odpowiedniej diecie masę, a Nagi Wojownik zawiera informacje (mega przydatne) o silniejszym spinaniu mięśni i wykorzystywaniu oddechu do zwiększania siły, do tego pięknie jest [...]

i nawet głosowac tam można konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Siłownię mam w domu ale ogólnie ćwiczę z własnym ciężarem ciała książką Olivera lafaya. No ale zjem coś i potem w kosza idę no a teraz pogody nie ma to nie chodzę. Mi ziomuś mówił, że najlepiej carbo w******lać, żeby wody się nie straciły.

praktycznie w kazdej ksiegarni. Jak jestes z lodzkiego to np. w Skierniewicach, Łodzi, w kazdej wiekszej ksiegarni dostaniesz bez problemu, a jak nie to Ci przywioza na zamowienie. Pozdro, a tak na marginesie to za***ista ksiazka, duzo mi pomogla.

Polecam tą samą książkę co wwwaldek naprawdę dobra rzecz. Sam też trenuję TKD i ta książka dużo pomaga. A czy ja też mógłbym dostać ten text o rozciąganiu od T 68?? Mó e-mail to [email protected]

odswiezam ksiazka stan idealny. cena 25,taniej na allegro nie ma.

Ostatnio czytałem książke na temat rozciągania gdzie autor pisał iż rozciąganie ststyczne zmniejsza siłę mięśni i polecał rozciągać sie dynamicznie. Książka jest dosyć stara bo jeśli dobrze pamiętam z przed 15 lat. Więc od tamtej pory sporo mogło się zmienić jeśli idzie o odkrycia.

pierwsza lepsza ksiazka z fizjologii. Wiekszy anabolizm wieksza produkcja chocby loju przez gruczoly Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-03-19 15:47:57

Techniki relaksacyjne, książka, spacery, ruch, rower, biegi. Mimo całej tej sytuacji. Unikaj tv.

szczerze to odradzam Zebatego, mam dwa tomy kupilem bo kupilem mowili na studiach zeby kupic.... ale osobiscie nie podoba mi sie tak książka....są lepsze. pozdrawiam

zainteresowala mnie ksiazka "2xme" Tobiasza i Agnieszki Wilk ale dowiedzialem sie ze tam je soe w oknie zywieniowym tak jak IF ale zanim ja kupie chcialem zapytac was tutaj na forum czy mozna na jeden tydzien zmienic godziny okna

f***master- ma racje- 1 post na cale forum o takiej tematyce, to nie jest forum "ksiazka telefoniczna" ! lamiesz w ten spoosb regulamin !

A wiesz moze kiedy byłaby ta książka w wersji polskiej?

Ostatnio łyknąłem 2 o odżywianiu, teraz idzie 3cia "DNA Żywienia". Choć książka o peklowaniu mi się przydaje :-)) chętnie tanio odsprzedam z fit przepisami, jakbyś nie miał co czytać :-P

No coz moze nie bedzie to taka konkret jazda z nauka jak po speedzie ale przeciez cos chyba daje no nie ? mowicie ze przy zbyt duzych dawkach nie usiedze nad ksiazka, no oke w takim razie jaka dawka i w jakim czasie przed rozpoczeciem nauki powinienem wziac ?

witam, jeżeli to aktualne ogłoszenie, mam wydanie z 2002, książka chyba raz użyta od nowości, cena 35 zł, odbiór wrocław albo przesyłka

To, co napisze to oczywiście moja osobista sugestia ; ) Jak dla mnie , jeżeli nie jesteś osobą uprawiającą jakiś sport ciągle/zawodowo, to nie ma sensu, abyś katowała się dietami, które często są obrzydliwe i mogłyby cię pokonać. Jednak zmiana sposobu odżywiania to podstawa. Postaraj się jeść 5/6 posiłków dziennie, przy czym kolacje jedz bardzo [...]