ksiazka

Książka się przyda. Połóż na głowę - nie będziesz mógł się uchylać, bo spadnie. A na serio, Niegocin ma rację. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2018-10-10 09:15:07

ja jak za dużo nad cyzmś myślę, albo za bardzo się "skupiam" na tym że muszę zasnąć to jest gorzej z zaśnięciem, najlepiej godiznkę przed snem się wychillować - książka jakaś, uspokakająca muzyka, dwie godizny przed przygaszone światła, w ostatecnzości możesz wspomóc się w trudne dni melatoniną i/lub GABA - na mnie gaba fajnie działa, tak jakby [...]

Ja chce ćwiczyć na mase..czyli co mam robić...moj trening to: 1 dzień:(4 serie po 8 powt.) wyciskanie na wałeczce prostej, rozpiętki, wyciskanie na ławeczce "skośnej", wyciskanie "francuskie" do czoła (leząc), uginanie klęcząc , wyciskanie "francuskie" sztangi w lezeniu ("za głowe"), 2 dzień (4 serie po 8 [...]

Trenuje KM i wlasnie zaczolem czytac ale po kilkunastu stronach odlozylem i ciezko mi bedzie wrocic , poniewaz weglog mnie ksiazka jest napisana tendencyjnie i na maksa gornolotnie nie lubie czegos takiego , byc moze sa tam tez pozytywne rzeczy ktorych nie doczytalem dlatego narazie nie polecam ani nie odradzam jak przeczytam dam znac choc narazie [...]

haha będe pierwszy http://republika.pl/muskulatura/ksiazka.htm

qwa droga ta książka z linku paciorka..35 zeta

kolor jest do dupy jak mam byc szczery. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

no co Ty konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Gratuluje z tego co wiem udziela sie na VB i mieszka w Stanach! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

taka staroscia hmm jak stara ksiazka cos podobnego

A tak ksiązka dobra jest ?

Moim zdaniem z tych trzech najlepszy jako książka jest nagi wojownik bo jest o technice. Skazany zaś jest jednym dużym biciem piany. Tyle, że trenining wedle Nagiego wojownika jeśli całkowicie nic nie robisz niewiele ci da. To może być dobre na przykład gdy ćwiczysz parkour i zamiast dodatkowego wyczerpującego treningu w stylu lafeya trochę bez [...]

To nawet nie chodzi o sam trening Skazanego, trening jak trening, choć też się można o różne rzeczy przyczepić. Po prostu pokazał kilka ćwiczeń. Ale przede wszystkim moim zdaniem jest to książka pisana przez jakiś dział marketingu, a nie dlatego, że autor coś ma do przekazania. Autor pewnie nie istnieje i do przekazania nie ma nic poza niezwykle [...]

przy diecie tluszczowej nie widze przeciwwskazań! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Takie ksiazki powinny byc pisane z dystansem. Znajdzie sie taka czesc osob ktora wezmie sobie do serca ta ksiazke i kontuzja murowana. Mi sie ta ksiazka jako caloksztalt nie podobala ale z takiej lektury tez mozna jakies wniaski wyciagnac. No ale tytul to nie jest trafiony, nie zaprzeczysz Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-06-09 20:09:14 [...]

KAROL_PL serialnie to jest ta ksiazka z allegro? a co do moich danych to sa takie staz rok bez diety (zmarnowany ) poniewaz tylko sile mam lepsza a sylwetka przez ten rok nic sie nie zmieniła, Wiec chce diete jakas dobra i tania co mozna utrzymac , A co do diety to juz probowalem ulozyc i nic nie wychodzilo

przejdź go normalnie carbon chyba najlepsza część po undergroundzie 1 a ta książka jest gdzieś na forum bo pobierałem poszukaj postów na wcześniejszych stronach nie trudno ją znaleźć raczej Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-28 22:17:25

To inaczej. Masz jakikolwiek sprzęt? Chociaż drążek albo hantle? Od siebie polecam trening dla początkujących Mawashiego: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Albo Trening siłowy bez sprzętu Olivera Lafaya (książka) ale w necie można sciągnać .pdf albo w jpg Zmieniony przez - Boogy16 w [...]

Spox gratuluje również KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

No costy a niby czemu mam sie gniewac zartuje przeciez :P i co przydala ci sie mam nadzieje ze byles zadowolony bo ksiazka byla w bardzo dobrym stanie :)pozdrawiam :)