kreatyna czy hmb

Ktory sposob dawkowania kreatyny jest prawidlowy ? Jest kilkanascie wersji. Tak samo jest z HMB. Dokładny sposób działania nie został jeszcze dokładnie wyjaśniony. Ja zdecydowalem sie na HMB, poniewaz co innego mozna kupic ?. Glutamine - sposob dawkownia rowniez nie znany, dzialnie nie pewne, istnieja terorie ze i tak watraba wylapuje glut. [...]

czy wazne czyje ?? ktos o to pytal :D wykresow nie mam - brak dostepu do full text ale badanie sie znalazlo :D jak pisalem juz nie raz poalcznie HMB z kreatyna i HST jest dobrym polaczeniem - dla osoby ktora ma troche pieniazkow na HMB :D jak ktos nie ma tyle to kreatyna i HST tez jest prawie ze rownie dobrym polaczeniem wiec nie ma sie co [...]

[...] do domu po nocce czy normalne sniadanie . W normalnej rozpisce sumplementacji czyli zwykly dzien treningowy : BCAA - 30 min przed treningiem i zaraz po treningu potem kreatyna po treningu , gainer zaraz po przebudzeniu potem 2h przed treningiem nastepnie 30 min po treningu i ostatnia porcja przed snem HMB- naczco,po treningu i przed snem. [...]

czyli tak: 1 miesiąc metanabol 25mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 2 miesiąc salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg 3 miesiąc metanabol 25 mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 4 miesiąc salbutamol +Kreatyna+sylimarol+cynk 70mg 5 miesiąc metanabol 25 mg/dzien+sylimarol+cynk 70mg 6-7 mieśiac przerwa w braniu w celu podleczenia wątroby)HMB+sylimarol ile [...]

[...] cos tam daje - ale czy cos tam jest warte te kilkadziesiat/kilkaset zlotych? cos tam dziala ale wiekszosc osob nie wspomina o tym ze stosowalo razem z innymi suplementami - chociazby z kreatyna! lepiej kupic sobie - tak jak piszesz - kilka kilka piersi z kurczaka - wyjdziemy na tym lepiej Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-22 01:24:14

Co do recompów, to by optycznie uzyskać taki efekt - to często kwestia tricków, można spokojnie stracić w pasie i zyskać w przysłowiowym bicepsie, stosując manipulacje węglowodanami, wspomagając się kreatyną i boosterami tlenku azotu z jednej, a spalaczami/diuretykami z drugiej. U mnie redukcja z użyciem kreatyny zazwyczaj optycznie wygląda na [...]

[...] waskie 65 kg 4 x 12 pompki na poreczach Jak pisalem, do konca tygodnia trening jeszcze dosyc spokojny, zeby sie rozruszac, mysle ze mniej wiecej po tygodniu rozkreci sie kreatyna, to zaczne zmenijszac objetosc i dodawac kg. Dzis przed treningiem poszly znowu 2 miarki shocka, bo stwierdzilem ze NOX pumpa zostawie na pozniej i... niemile [...]

[...] - Zwiększa odporność na ból - Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą - Poprzez zwiększenie ilości ATP w mięśniach kreatyna chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów. *** HMB [- zapobiega rozpadowi białek - pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej - [...]

[...] barków wtrakcje leczenia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 3 razy w tygodniu + baseen + mata Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, hmb, l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : tak ale bardzo niezdrowe przed zawodami nawet 10 kg w ciągu 2 [...]

dzieki panowie, moze ktos pomoze rozpisac suplementacje, bo w tym jestem noga... ale widze to tak: codziennie ranno po przebudzeniu 30min przed 1 posilkiem Olimp kreatyna mono mega caps - 5kaps Olimp anabolic amino 5500 mega caps - 6kaps Olimp HMB mega caps - 2kaps Carbo - 40g dodatkowo w dni treningowe bezposrednio po treningu Olimp kreatyna [...]

[...] - Guggulsterony" by Clarity "HMB - jak i czy działa" by Grasik "JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej" by Grasik "Kofeina-kreatyna" "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik "Link do artykułu o prohormonach" by lucek "SPALACZE (stacki) - [...]

Zwroccie uwaga na jedna kwestie np. kreatyna MC czy tauryna MC, maja swoje odpowiedniki w standardowych kapsulkach, odnoszac ceny do nich Mega Capsy wychodza bardzo atrakcyjnie. Jednak nie oszukujmy sie proszek bedzie zawsze najtanszy, kazdy dodatkowy proces produkcji kosztuje, dlatego moze niektorzy liczyli na extra cene CP, a tak nie jest. [...]

[...] - Guggulsterony" by Clarity "HMB - jak i czy działa" by Grasik "JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej" by Grasik "Kofeina-kreatyna" http://www.sfd.pl/temat122369 "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik http://www.sfd.pl/temat87927 "Link do artykułu o [...]

[...] - Guggulsterony" by Clarity "HMB - jak i czy działa" by Grasik "JOHIMBINA - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej" by Grasik "Kofeina-kreatyna" "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik "Link do artykułu o prohormonach" by lucek "SPALACZE (stacki) - [...]

[...] następny, gdyż jak pokazał dzisiejszy trening za wiele już nie zdziałam, chociaż jeśli zmieniłbym sposób progresu w seriach to może coś by z tego było. Kończy mi się też kreatyna olimpu. Są 3 rozwiązania: 1. Kupuje karnet, próbuję zaliczać powtórzenia, później ewentualnie dokładać kg, kreatynę przestaję jeść kiedy się skończy i ćwiczyć tak [...]

[...] kreatyny spompuje mnie woda.jesli bede brał odzywke mającą wiecej wegli (dlatego nie wiem jaką)to tez powinno mnie zalać.carbo(w którym jest tauryna)powinno spowodwac ze kreatyna jeszcze lepiej zadziała. bcaa spowoduje lepszy przyrost masy i ograniczy rozpad bialek no a co z hmb.niby hmb tez spowoduje przyrost masy ale tez ograniczy rozpad [...]

1. a) 15-20 lat 2. Staż treningowy (w latach) c) 3-4 lata 3. Wykształcenie : c) Średnie 4. Sytuacja ekonomiczna: b) Przeciętna 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej a c) Średni 6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe: b) 3- 4 dni 7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu dnia [...]

jescze sie tak zastanawiam czy wziac takie zestaw kreatyna 60 caps i hmb 70 caps za 30zł jak na 1x-raz czy wziac za 5zł kreatyny na blistry wziol bym 4xblistry to mialbym 120 capsułek noi hmb na blistry 30 capsulek stoi do 10zł to albo na blistry albo odrazu za 20zł 70 caps tylko ze wiecej potrzebuje hmb oczywiscie od kreatyny sam jusz nie wiem

głupie pytanie ale czy moge brać terme przy cyklu na mase do tego kreatyna hmb glutamina i białeczko czy bym musiał sie przestawić na rzeźbe ?????? chodzi mi tylko o zrzucenie tłuszczy z brzucha bo z resztą jest ok

[...] że HMB jest całkiem dobrym suplem, lecz wolniejszym od kreatyny jeśli chodzi o skutki, a oba suple najlepiej stosować razem. Glównie chodzi mi o tłuszcz, chciałbym się wyszczuplić oraz wyrzeźbić mięśnie. Czy sama kreatyna wraz z wysiłkiem fizycznym podoła zadaniu i z biegiem czasu usunie tłuszcz z mojego ciała? Czy może potrzeba czegoś więcej.