kreatyna czy hmb

jak mozna porownywac mono do hmb??? wiadomo ze po np 4 tyg na mono a na hmb efekty beda przemawialy za kreatyna..to normalne... Do tej pory nie wykryto/wymyslono innej substancji ktora moglaby dorownac kratyne. Hmb moze i jest sens brac ale miniumum 3 mies i nie nalezy sie spodziewac takich efektow jak po kreatynie czy stackach bo hmb nie dziala [...]

[...] wklejać nazw, bo nie wiedzialem czy moge... Moze powiem jaki sens widze w tych suplach odrazu. 1. EC - wiadomo, jako termogenik i pomoc w paleniu zbednego fatu. 2. Clout - kreatyna, popularne jest ostatnimi czasy robienie redukcji z kreatyna wiec chcialem sprobowac. 3. Tauryna, HMB, L-Glutamina, Purple Wraath - jako antykataboliki przy defiycie [...]

Przymszy - najpierw proponowałbym cos łyknąć innego oprócz kreatyny, widac bowiem jak na dloni, że nie jesteś w stanie uzasadnic swojego stanowiska, piszesz tylko tak na nie niejako jak powielarka z jednym sie mogę zgodzić - z Biernolem- że chcący bazować na hmb, tzn. opierać suplementację czy jej wycinek na hmb to lepiej jest kupic samo hmb, tzn. [...]

[...] kreatynkę? jaką podobno olimp to lipa więc? dotychczas brałem tylko NATURELLA ale ona kasztowała 43zł. za 400g i chyba dlatego siły po niej niebyło ale łapa puchła jaka kreatyna jest najlepsza z ogólnie dostępnych w polsce bo racej nie będę zamawiał ze stanow chcę dodać do niej hmb czy te z olimpa jest o.k.? i ile go kupić ile taki cykl [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Cytrulina-opis26334.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_+_Glutamina-opis26335.html mstacka tez daruj. kreatyna ok Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html

ok czyli tak HMB + KREATYNA + CARBO a dekstroze dodac czy nie ? co myslicie o tym linku z allegro warto kupic?? u mnie w miescie jest tylko jeden sklep z odrzywakami i taka kreatyna (sama bez carbo ) kosztuje 42zł (jest drogo poniewaz niemają konkurencji i wszyscy kupuja u nich ,ja kupiłem HMB na allegro za 60zł 200kapsułek a u nich identyczne [...]

Witam Ja także mam problem z rozstępami. Rozpocząłem drugi cykl (kreatyna, hmb, białko, węglowodany, glutamina), pojawiły się po 2/3 tygodniach. Nie wiem co robić, aby się nie powiększały. Pierwszym moim krokiem było ostawienie wszystkiego. Teraz chciałbym kontynuować treningi. Sądzę, że są one wynikiem połączenia kreatyny i hmb, ponieważ we [...]

[...] multiple sprot oraz ostrowia 1800gr planowana dlugosc cyklu okolo40 dni a treaz moje pytania czy nalezy zaopatrzyc sie w cos jeszcze jak tak to co planuje brac dt-kreatyna 5gr przed treningiem i 5 po treningu do kazdej porcji kreatyny 1 kapsolka tauryny . dnt-kreatyna 5 gr po przebudzeniui 5 gr okolo siedemnastej tauryna jw hmb co [...]

z kreatyn /staków połączył bym Horse power + TCM np. zalezy mi też aby nie otluscic sie zbytnio i myśle zeby dodać hmb (na znajomego w połączeniu z kreatyna podziałało swietnie dlatego chce sprobować mimo wielu kontrowersji wokół tego spupla). jeżeli jadł je razem z kreatyną, to skąd wiesz ile tu zasługi hmb, a ile kreatyny? Do tego dodam tez [...]

[...] Rano HI TEC vitamin A-Z z 2 tab. + omega 3 x 1 tab. + glucosamina x 2 tab + vit. C 1000 x 1 W ciągu dnia : magnesium citrate + HMB + kreatyna jabłczan Wieczorem omega 3 x 1 tab. + zma x 2 tab.+ vit. C 1000 x 1 + ashwaganda /SFD/2017/3/7/e281568dcb144a6e842004564e3f14dc.jpg Zakończenie prac nad [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=meJQEmKROwk /SFD/2017/4/24/88c621a14dde45709ff619352f148db2.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 Przed treningiem BETAALANINA + kreatyna + HMB + magnesium citrate Po treningu: CREASTERON Wieczorem omega 3 x 1 + zma x 2 + vit. C 1000 x 2 + ashwaganda + glucosamina [...]

[...] Przeczytaj zwłaszcza ten 3 link. Co do tego spalacza to nie wiem jakie on ma działania, silne czy nie, bo tego nie próbowałem, ale czytając wypowiedzi innych użytkowników to często takie słowa się pojawiały :), jeżeli nie odpowiada Ci ta kreatyna to możesz spróbować HMB albo czegoś innego.

Nogi: - Przysiady ze sztangą 2s - Uginanie nóg w siadzie 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek poziomo 3s Plecy: - podciąganie na drążku 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s BRZUCH ???? B Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Wykroki (przysiady [...]

[...] gram owsianki 400 gram propud 5 jajka 80 gram owsianki 400 gram ryby Macro: B 230 T 50 WW 110 Total: 1 850 kcal Suple Przedtreningowka (X-tream 2.0) 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 2 gram beta alinina 7 gram citrulline 5000 IU vitmin D3 2 tabletki zma tomaszS: Dzieki za te ładne słowa %-) Ale ta forma to nie jest nic w [...]

witam mam 16 lat i cwicze juz rok... na poczatku na sucho pozniej troche hmb, kreatyna geinery... troche to slabe i wogle :P i chce cos mocniejszego. czy wszystko bedzie ze mna okej gdy zaczne brac cos z wyzej wymienionych? :> a drugie pytanie to co dla mnie byscie polecili? bo ja nie orientuje sie w stekach nic. myslalem nad NOZ ale nie [...]

Gainer SMP Hi Tec 3 kg i WPC Ostrovia 2 kg -zależnie od odżywiania- np. gainer po treningu a wpc gdy dostrzeżesz mało białka w posiłkach lub przed trzeningiem a także po. Hmb Olimpa -jeżeli ważna jest dla ciebie także jakośc masy to bierz- tym bardziej, że z kreatyną "współgra' b. dobrze Kreatyna Vitala 250 mesh -jak cykl kreatynowy to samo [...]

[...] 6 tygodni na kreatynie + hmb czy w tym okresie mi coś da czy jeszcze lepiej poczekać" zbedne HMB - nie działa albo działa bardzo bardzo słabo, wiec szkoda pieniedzy kreatyna dobra sprawa ale na odpowiednim poziomie wytrenowania. suplementy to dodatki do diety, a nie preparaty zastepcze wiec sam wyciag wniosek OCB podaj cieżary jakich [...]

[...] np czy to bez sensu?czy rodzaj treningu jest taki ważny przy redukcji ?nie mozna zastosować treningu na mase?co mówicie na kreatyne przy redukcji?albo wogóle co wy jakbym z kreatyna mieszał spalacz zeby sie nie zalewać za mocno?stwierdziliscie ze najpierw mase a potem rzeźbe?ale moze przy cwiczeniach na rzeźbe da sie mase zbudowac tyle ze dłuzej [...]

Ok, dzięki za pomoc. Teraz ja jeszcze dorzuce swoje trzy grosze. Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? Ochrona stawów – Animal Flex, ok Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. Batonik ciekawy, [...]

Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? starczy codziennie porcja do najwiekszego posilku Ochrona stawów – Animal Flex, ok saszetka codziennie rano Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. bierz [...]