kreatyna czy hmb

[...] jak ty,czyli cellpumpa rano i po treningu a crestera przed,a ile kapsulek crestera przed mam lyknac?bo cell pumpa to po normalnej porcji bede bral,ale jednak mam racje ,ze kreatyna to chyba jedyny suplement do ktorego zastosowania niema jasno wskazanej najlepszej pory tj.rano,przed ,po treningu czy przed spaniem?bo wiadomoze zawsze jak sie [...]

[...] tak jak to polecil ktos wyzej. musze jeszcze dodac jakas gimnastyke na rozciaganie sie i planuje bieganie (teren mam do tego cacy) no i jeszcze cos na stawy i moze hmb + kreatyna na zamiane tluszczyku na mase miesniowa. aha i do tego guarana. tylko nie specjalnie wiem czy stosowac jakas diete czy zrec wszystko jak do tej pory. w sumie [...]

[...] grosza a tez miec te samą jakosc za pare razy nizsza cene ? -- z tymi suplami nie zrozumialas <tzn pewnie ja zamotałem> suplementy ktore masz na polkach w sklepie <kreatyna, hmb itd itp> to sa wszystko substancje znajdujace sie normalnie w orgaznizmie ludzkim tylko wyizolowane i sprzedawane oddzielnie po to aby brac je w wiekszych [...]

6 kg to bardzo duzo ja przez pazdziernik zrobiłem 10 kg tylko duzo jem supli kreatyna cykl 5 tygodni 3 kg izolatu i doprawiłem diete weglem carbo 4kg oponka sie zrobiła zapewne po carbo bo ogulnie czy robie redukcje czy mase tluszcze tylko omega 3 dostarczam lekko zaprawiam jakies jedzenie olejem czasami i standardowo witaminy animal packa i [...]

Czy to będzie rewelka - okaże się w praniu! Co do badania. Popatrzcie na to, że kreatyna była brana z tlenkiem magnezu a ta forma nie przyswaja się najlepiej! Według mnie, jeżeli kreatyna z megnezem to tylko chelat magnezu może przynieść zadowalające efekty. To również nie ma porównania co do magna power bo tam atom wegla jest odrazu wbudowany do [...]

siemano powie mi ktos jak zazyc kreatyne i hmb poprostu połknac kapsulke cała czy jak ten proszek ze srodka wsypac do wody?? hmb-740g kreatyna-1250g

a jak brać HMB po postanowiłem brać 3 dziennie ... oprócz tego biorę kreatynę 3 razy dziennie rano na czczno 2 g ... 30 min przed treningiem 3 g .... i zaraz po treningu 4 g ..... czy moge połączyć połykanie HMB z kreatyną ??

no wiesz kreatyna, ryboza, glutamina, hmb, aminokwasy, carbo - gdybym z takim zestawem zaczął robić masówke na bank bym miał pare kilo mięśnia do przodu, bez reszty twojego zestawu nawet siłówka - wchodziłaby super na takim zestawiku, po prostu świetnie murowane po 10 kg w kazdym boju (jak dla mnie) a tak poważnie - zaprzestaliście już produkcji [...]

HMB przez rok stosowac?I po roku ok stwierdzam ze przyrosty sa itd ale skad bedziemy wiedziec czy te przyrosty nie byly by takie same bez tego HMB wkoncu rok treningowi diety to jest naprawde duzo:) Co do robienia masy to oprocz diety ja kupowalem: Odzywke bialkowa(Extensora izolat i WPC Ostrowi-bo tanie)pilem jak potrzebowalem bialka szybko czyli [...]

[...] badań co ... bo zawsze w tych które znam "maczają palce" produkujące suplementy probowałem hmb samo przez dłuższy czas w dawkach 3gr i niczego nadzwyczajnego nie zaowazyłem o ile wogole coś zaowazyłem ... po przeczytaniu badań paru na temat połączenia HMB + kreatyna za jakiś czas okaze sie czy te badania były prawdą w moim przypadku

Popularnym jest spozywanie duzych ilosci suplementow diety na redukcji. Jednakowoz jest to bledne kolo. Jesli brak Ci kasy to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do [...]

[...] -------------------------------------------------------------------------------- ja bym sugerował tym ktorzy prosza o rozpiskę jakiegoś stacku (naprzyklad kreatyna, tauryna, cytrulina) zeby najpierw sami sprobowali wg swojej wiedzy ew. tego co pisze na opakowaniu a my najwyzej poprawimy... zawsze latwiej i szybciej cos [...]

No powinno sie brac takie ilosci hmb ale jak nie masz siana to mozesz sprobowac z 200kapsulkami (kumpel tak czy siak na tym urosl) Hmb wybieraj powiedzy treckiem, ultimatem, olimpem. Zma i tt - tu chyba olimp ale dobre zma ma tez ultimate, kreatyna- ja jestem przekonany do ultimatea ale dobre jest podobno multipowera i trecka Pozdro

Jeźeli chodzi o hmb i kreatyne to juz wiem hmb-400 tab a kreatyna 250gr.A ile kupic tego tt i zma?i co polecicie na stawy bo widziałem w tesco jakies tabletki chyba glukozamina( niewiem czy mi sie nie pomyliło) a trzeba sie wesprzec czyms juz chyba bo sie zacząłem zużywac;];];]

[...] pytań co do drugiej opcji. Do 3 opcji i tak nie byłem przekonany bo boję się, że mutant za mocno wejdzie mi w bęben :) Przejrzałem wszystkie oferty, nie zrozum mnie źle ale kreatyna+ białko siły i masy raczej mi nie dodadzą gdyż jak wiesz boks wymaga dużo ruchu, ćwiczeń przy, których pot leje się strumieniami a dodatkowo stacyjki, które często [...]

krealkalyn olimp mega caps 120 no dobra ok kreatyna olimp mega caps 300 po co az tyle sam nie wiem ale dobra niech bedzie HMB olimp mega caps 300 na jaki chu*j ci to? tribusteron olimp 120 a to po co? carbo treca 3kg carbo hmmm no moze byc BIOGENIX Glucetyl 250 kaps moze byc cykl będzie trwał 25 dni treningowych (nie [...]

[...] zresztą nawet ten, który opisałeś- bedzie z pewnościa pomocny a nawet niemała będzie chrapka dla niektórych którzy mniej musza sie liczyc z kasą, za to efekt murowany aha- zapomniałbym o autorze postu- jak skończysz cykl to nie bierz przez przynajmniej miesiąc nic z kreatyna w składzie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-03 21:06:40

ja juz trzeci miesiac biore HMB po 3 gram dziennie i jestem z tego suplementu bardzo zadowolony, dziala na mnie na pewno lepiej niz kreatyna, co prawda efekty zauwazylem dopiero po 5-6tygodniach ale i tak to jeden z moich ulubionych supli.... no ale kazdym musi sprawdzic to na sobie - i obliczyc czy nie lepiej wydac te prawie 300zł (3 opakowania [...]

witam mam pytanie kupilem hmb mega caps 1250,l-glutamine powder(prosze), kreatyna powder(proszek)oraz OPTIMUM 100% WHEY GOLD STANDARD OPTIMUM NUTRITION czy mozna to wszystko mieszac razem ze soba czy trzeba sporzywac w odstepach czasowch.prosze o pomoc

[...] szybkość, agresja czy wola walki. Może wielu się z tym nie zgodzi, ale takie jest moje zdanie. Ja mam 18 lat, 175cm wzrostu i 60 kg wagi. Niewiele dlatego zabieram się za kreatyna aby zwiększyć mase, ale nie tylko. Podczas walk stójka+parter zwykle walczyłem z ludźmi albo cięższymi albo lepszymi. Dostawałem kolesia 85kg. Zaczynała się walka [...]