kreatyna chyba

Przy budowaniu masy lepsza kreatyna od bcaa, z silnych spalaczy bez kofeiny to tylko johimbina chyba, ale to wyższa półka jazdy a tak to wszystko będzie na ziółkach oparte typu http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

jak wszystko masz to po co wciskać coś na siłe, jak Ci się kończy ten mass gain to kup kolejny albo carbo, białko to zależy czego Ci brakuje w diecie, nie ma cudów, mógłbyś zakupić jakiś no booster ale moim zdaniem to wwalanie kasy w błoto, chyba że razem w cyklu z kreatyną

1 gainer działanie takie jak ryż, whey protein działanie podobne do kurczaka 2 kreatyna działanie anaboliczne 3 przedtreningówka dodaje energii na treningu i pompuje mięśnie 4 szkoda pieniedzy. No i nie zrobisz maszy i rzeźby, albo rybki albo akwarium, chyba ze jesteś szczypior suchy i będziesz nabierał powoli masy jakościowej to będzie powolna [...]

[...] mocy i masy. -odpowiednie odzywianie, da ci gore miesni. 3. Gainer + Kredka ??? Dorzucic jeszcze białko? Jak tak to jakie. Czy lepiej zostawić kase. gainera w porcji z kreatyna mozna pic. bo rozumiem ze nie chodzi ci o cykl na gainerze, bo jak tak to---> 4. Jak zażywać to wszystko w ciągu dnia.? kreatyne rano 5g, po treningu 5g w dzien [...]

Co do suplementow. bialko i wegle w celu uzupelnienia diety, glutamina wieczorem, amino po treningu i kreatyna okolotreningowo tylko w dni treningowe to chyba na tyle :)

kreatyna tez jest antykatabolikiem - ale imo lepiej trzymac ja na okres kiedy widac ze dziala i jak dziala -> masa a nie bawic sie z nia na reudkcji a poznije gdy przyjdzie masowanie zalowac ze nie ma yebniecia kilka kilko w miesiac (bo nie bedzie,bo miesnie juz beda nasycone kretyna!) no chyba ze sie zrobi 4-6tygodni off

hmm...skoro chcesz zeby miesnie napuchly i masz dosc dlugi staz to chyba kreatyna bedzie dobra do tego jakis gainer a co do biosterolu czy jakos tak to jest gowno (tak czytalem)

dobra zastanowie się ale ty chyba do działu odżywianie.Czy kreatyna w kapsułkach jest lepsza od proszku bo słyszałem rożne opinie

zależy mi na budowie masy mięsniowej i chce sprobować czegoś z kreatyną i własnie zastanawiam się nad aakg, tylko jak już mam wybierać to chyba zdecyduje się z cytruliną. Właśnie zastanawiam się nad tą "pompą" czy ona mi pomoże w budowie masy? i czy wgl warto w to inwestować, bo sam efekty "napompowania łapy" na treningu to nie jest tego czeo [...]

Weider to pierwsza firma odżywkowa, z wielkimi tradycjami, chyba jedyna która ma fabryki w tak wielu krajach. Kreatyna o której mówisz produkowana jest w niemieckim laboratorium, a więc tam gdzie pierwszy raz kreatynę wyprodukowano i opatentowano, więc możesz ją śmiało kupić. SONBATY

Cześć West Ham! Widzę,że jednak nie zdecydowałeś się poczekać.Twoja sprawa.Odpowiem na Twoje pytania,bo wiem jak to wkurza,jak wszyscy olewają Twojego posta.Ale pamiętaj,że odpowiedzi na te pytania są moim prywatnym zdaniem i mogą się rożnić od innych osób z SFD.No,to jedziemy: a)Dużo,nawet bardzo dużo.U mnie pili po 5-6 litrów. b)W sumie to nie [...]

Z tą kreatyną zrezygnuję, i chyba zostanę przy carbo i witaminach. Chciałem się upewnić to nie tak że już leciałem do sklepu po to, a wasze posty mnie nic nie obchodzą, bo tak nie jest. Spodziewałem się odpowiedzi ludzi którzy się na tym znają, i tak się właśnie stało, dzięki.

[...] szacunkiem dla nich. napomniałem o zma z kaizena bo jakoś ludziska bardziej chwali niż domowe ale to też może być efekt lekkiego placeba że łykają cos lepszego Dlatego walnę domowe i chyba zdecyduje sie na CELL PUMPA or Xpand i do tego jakieś mono -kreatyna zawsze na mnie dobrze działała. Jeszcze raz thanx za zainteresowanie topickiem. Pozdro

mowisz ze AAKG teraz ? Ale w sumie to aakg tez jest przeciez kreatyna , nie ? A ja musze chyba zrobic przerwe od kreatyny tyle ile trwal moj cykl , a wiec jak ?

kreatyna 6-8tyg aakg wlasciwie mozna caly czas nie wiem co ci tam jeszcze polecili ale o zma jakas wzmianka chyba byla to co jakis czas dobrze zrobic tez od zma odpoczynek

do autora: Z twoich wypowiedzi wynika ze nie masz ułozonej diety a gainera z kreatyna po treningu to chyba nie bardzo, zachowaj odstep, albo bierz carbo

to chyba jakas powiklana paranoja ?? to sie zaczyna robic prywatne forum pana Cybera !!! kazdy pisze jaka kreatyna po ile i gdzie . biger napisal olimp po 90 zl ,przykładow mozna mnozyc na pęczki .... ja napisalem ze mam creapure ultimata 300gr po 55 zl a creapure 1kg po 139 zl !!! ale litosci czy pracownik pana Cybera pan 666 nie zna sie na [...]

Kreatyna to też antykatabolik i chyba nawet lepszy od bcaa.

aha, no wiem ze cp to też kreatyna ale chyba w innych postaciach niektórzy sądzą ze lepiej zrobic cykl na samym CP biorąc 2 razy dziennie niz CP+mono dla mnie ważniejsze są lepsze wyniki siłowe i dlatego mam dylemat. moje drugie pytanie dotyczyło co mogą by wspomóc w transporcie kreatyny aby spotęgowac jej działanie. a jeszcze jak mógłbyś mi [...]

sprawdz ceny HMB i d-rybozy to nie jest kwestia jakiejs tajemnej wiedzy d-ribose olimpu 90cps 750mg/cps - ok 55zl hmb trec 800mg/cps 180cps - 45zł ryboza to chyba najdrozszy cukier. brales kreatyne z dodatkiem rybozy - ok, ale mnie sie wydaje, ze to nie ryboza a kreatyna tam zawarta "ZŁA NIE BYŁA"