kreatyna chyba

Tak mniej wiecej jeszcze sie dowiem co i jak jak beed kupowal to sie kolesia zapytam . Ale mysle ze mniej wiecej cos takiego bedzie chyba ok . Białko Scitec nutrition - 100% Whey protein professional 2 porcej 1 30g w czasie 1 posiłku 2 albo bez pośrednio po treningu albo podczas 3 posiłku . Kreatyna Jabłczan Trec CM3 6tab dziennie 3tab 30 min [...]

Wydaje mi się że ciężko będzie - długą miałeś tą przerwę ?? Zalezy jakie dysproporcje i ile masy chcesz nabrać Poza tym - 2 cykle z kreatyną w 4 miechy - jeżeli to pierwsze cykle to chyba zbyt często - pamiętaj że po kreatynie musisz zrobić przerwę, na początku radziłbym jeden cykl, drugi po przerwie wakacyjnej. Pozdro. Zmieniony przez - [...]

oczywiscie ze mase zle sie wyrazilem. wiem ze z kreatyna tak jest, ale po 2 cyklach bede wygladal chyba lepiej niz po 1 np.8 tygodniiowym... Potem nie zamierzam brac jej regularnie, tlyko co jakis czas jakis cykl...

w DT dawka zazwyczaj wynosi 10g (5g rano i 5 po trenie) w DNT 5g rano, jeżeli chodzi o pierwsze Twoje zdanie, że inne nie dały Ci ani kilograma tzn, że działały dobrze bo kreatyna nie daję masy (kilogramów) od tego jest odżywianie i dobra dieta (kcal na+), ja jestem zwolennikiem brania kreatyny tak jak napisałem chyba że robię dłuższy cykl niż 8 [...]

Proponuję zacząć lajtowo. Najpierw suple - czyli kreatyna + coś do tego. Następnie za pół roku coś odważniejszego. Stary najpierw wróć do formy - uzyskaj zadowalające efekty na suplach. Gdy przestanie to działać i dojdziesz do 90-95kg bo chyba posturę(ramugę)musisz mieć, skoro kiedyś 120kg teraz 80... Jak już nic nie bedzie szło to wróć wtedy i [...]

pit bull, robisz mase na jw? to pogratuluje Ci i jednoczesnie dostane zakwasow na brzuchu, ze smiechu :) stary Twoje stwierdzenie ze masy na tym nie zrobi jak chce masy niech wezmie kreatyna jest poprostu zalosne i zrozum to wroc do podstaw bo chyba nie wiesz czym sie mase buduje

A czy po odstawieniu kreatyny beda jakies skutki uboczne? Wiem ze kreatyna magazynuje wode w organizmie, a raczej chyba w miesniach (moze sie myle), czy po jej odstawienu, miesnie stana sie obwisle, czy nic takiego nie ma miejsca?? Niech MOC będzie z Tobą :)

[...] i kreatyny Kwas orotowy był popularny w latach 80 jako silny anabolik, lecz wypchniety później przez kreatyne. Was orotowy działa wolniej, lecz efekty są trwalsze, a kreatyna szybko, lecz po zakończeniu cyklu część uzyskanej masy/siły nam spada. Dlatego naukowcy wymyślili połączenie tych dwóch substancji. Jestem pewny, że ten nowy [...]

chyba najlepsza kreatyna jaka brałem była monochydrate powder firmy prolab..plecam

[...] i chyba nie chcesz wygladac jak tysiac neszczesc... To jest twoj cennik szybkiego i taniego przyrostu masy! Chcesz urosnac to proponuje ciezka prace dieta + geiner i cykliczna kreatyna X-pand lub Storm. Po nich jest niezla pompa z mojego wlasnego doswiadczenia! Pamietaj o witaminach bo rowniez sa wazne. To bedzie twoj najtanszy sposob na mase!

[...] biorę suplementy: bcaa olimp, vita-min z olimpu (planuję po 2 caps dziennie minerałów i witamin, 1 porcja przed tr. rano, druga koło południa), scorch - spalacz, lecytyna, kreatyna.... to chyba mój organizm nie potrzebuję zbyt dużo czasu na regenerację zwłaszcza, że mam dietę:) planuję 2x dziennie ćwiczyć:) oczywiście nie za ostro.. Zmieniony [...]

[...] chyba nie wyszedl z pokoju - zreszta i tak wygladam jak burak Wit A (Vitaminum A 1200 j.m.) biore podwójną dawke (na ulotce 1-2 dziennie ja biore 2 x 2) oprocz tego: - wapno - aspargin - humavit (drożdze piwne) - wit C - 3 x 1000 mg - Vitrum Suplementy: - Thermal Pro - kreatyna - glutamina - bialko a moze cos sie gryzie ze sobą ? kurde pomozcie

Animala nie kupuj (drogi). Zostań przy tych witaminach z Olimpa lub kup inne tanie np. Vitrum . Hmb odpada . Chyba nikt Ci nie doradzi. Zero efektów a trochę kosztuje . Kreatyna napewno podziała tylko nie wiem czy nie zawcześnie. Gdybyś kupował to jako pierwszą kup sobie mono np. mega caps Olimp lub Vitalmax (obydwie sprawdzone i tanie) Zmieniony [...]

[...] wszystko tak ile mam kg w piwnicy;) w krążkach mam obecnie 70kg i dokupować będe w kwietniu 2 x 15kg. Trening prosty typowy dla posiadacza ławki. Na siłownie nie chodze. kreatyna nie wykazuje negatywnego dzialania u osob zdrowych nawet poparu latach stosowania slowo klucz zdrowych Jak robie wyniki z moczu to są OK, ale jak Mis00 mi [...]

[...] ) za około 50zł. A tak żeby nie zaśmiecać - podsumuwójąc : - Dextroza - po ćwiczeniach - Nitrobolon II - narazie odstawić - BCAA - ? Potem planuję właśnie iśc w kierunku kreatyna,masówka itp. Ale chcę szybko zużyć z pożytkiem w/w odżywki z podowu :) P.S - u mnie z tłuszczem to nie problem :/ bo jak się dowiedziałem mam i mogę jeść tony,a [...]

kreatyna dobra, MASS jako uzupełnienie kalorii również niczego sobie raczej nic więcej nie trzeba, jeśli z diety dostarczasz odpowiednią ilość makro i mikro składników chyba, że nie masz co z kasą robić , wtedy zapewne zostaniesz zasypany różnorakimi porpozycjami na megaextra cykl

[...] stosowany w okolicach treningu, chyba wiesz w jakim celu możecie podac link, albo bardziej to rozwinąć ? zakładając, posiłek przed treningowy jest o 16:00, trening 18:00, kreatyna 19:00, 19:30 posiłek po treningowy, gainer mutant mass, dieta spełnia wszystkie zapotrzebowania, dlatego ten gainer ma byc tylko jak to zostało napisane [...]

Rozpisz dietę, zajrzymy tam. Jaki staż dokładnie? Chyba najlepszym anabolikiem będzie kreatyna

POPYTAJ SIĘ O KREATYNE JEST U MNIE W MIEŚCIE PO 1,50ZŁ!!!!! I NIE FASZERUJ SIĘ NICZYM!!!!!! A KREATYNA TO NIE STERYDA, ANI NIC TAKIEGO TYLKO WAŻNY SKŁADNIK NASZEGO ORGANIZMU!!!!!!! -------------------------------------------- Cóż, panowie, to chyba wystarczy? Ale nam się pocieszny gosc trafił, nie ma co... gdyby tylko nie krzyczał capsem... edit: [...]

Q-bosh, chyba nie zrozumiałeś co koledzy mają na myśli Owszem, kreatyna nie jest uznawana za doping, ale... Trochę nie o to nam chodzi